Kann das sein, dass ihr so ziemlich vom Thema abgekommen seid ;]?

Porcelain hat geschrieben:Kann das sein, dass ihr so ziemlich vom Thema abgekommen seid ;]?

neeeee

OK, einmal noch zum Thema und gut ist:

Whey mit Wasser jeden Morgen sowie nach dem Training. So ist´s bei mir.

also weil laut deiner quelle ~15% aller deutschen eine laktoseintoleranz haben, soll keiner milch trinken?
und damit nen gute eiweis und calcium quelle meiden???

ich kann dir verraten das ich ~1-1,5 liter milch pro tag plus ein bis zwei jogurts verdrücke und das seid dem ich denken kann
und bisher habe ich noch nie prob. mit meinem magen in bezug auf laktose gehabt.

nur weil es so was wie ne "krankheit/algergie" gibt muss sie nicht jeder haben,
und mit gewalt das entsprechende lebesmittel meiden....

Ich wollte mir jetzt auch mal Whey kaufen und habe auch vor es nach dem Aufstehen und nach dem Training zu nehmen.
Wollte noch fragen ob ich es direkt nach dem Training zu mir nehmen soll oder erst 30-45min später ?

Wollte dieses Kaufen, hört sich von den Bewertungen schonmal top an, oder würdert ihr zu einem anderen greifen ?
http://www.andro-shop.com/Proteine/Whey ... n::10.html

Direkt nach dem Training ist die Einnahme am effektivsten d.h. schon zum Training einen gemachten Shake mitnehmen.

Also mein Whey ist auch von Optimum Nutrition. Kann es nur empfehlen.

ON ist gut, direkt nach dem Training heit direkt danach!

mad1120 hat geschrieben:also weil laut deiner quelle ~15% aller deutschen eine laktoseintoleranz haben, soll keiner milch trinken?
und damit nen gute eiweis und calcium quelle meiden???

1000ml Milch
90% Wasseranteil
Protein 34g
KH 50g
Fett 16g
Was ist den daran Bitte eine gute Proteinquelle?
Einfach 45g eines 0 8 15 MK-Proteins in Wasser und man hat ne bessere Quelle.

Milch ist völlig überflüssig...

Milch macht müde Männer munter....

die kann nur gut sein!

Also ich habe nichts gegen Milch, trinke gern mal en Glas, und da haste halt mehr positive Eigenschaften als wenn ich en Glas Cola oder Wasser sauf.

Finde gegen en bissl Milch pro Tag ist nichts zu sagen!

Kyrios hat geschrieben:Einfach 45g eines 0 8 15 MK-Proteins in Wasser und man hat ne bessere Quelle.

Milch ist völlig überflüssig...

Würde ich so nicht sagen. Wenn ich die Wahl hätte, zwischendurch eine (kleinere) Menge x an EW entweder durch Milch oder einen Shake zu mir zu nehmen, würde ich die Milch bevorzugen.

Milch enthält ja nicht nur die Makronährstoffe. Das Calcium z.B. ist ja auch nicht schlecht.

Zu versuchen, einen Großteil seines EW-Bedarfs über Milch zu decken, wäre für mich auch nicht drin. Aber zwischendurch ein Glas Milch statt Wasser...

qualitäter hat geschrieben:

Kyrios hat geschrieben:Einfach 45g eines 0 8 15 MK-Proteins in Wasser und man hat ne bessere Quelle.

Milch ist völlig überflüssig...

Würde ich so nicht sagen. Wenn ich die Wahl hätte, zwischendurch eine (kleinere) Menge x an EW entweder durch Milch oder einen Shake zu mir zu nehmen, würde ich die Milch bevorzugen.

Dann lieber Milchreis mit Zimt und Zucker und nen Shake hinterher.

Kyrios hat geschrieben:

qualitäter hat geschrieben:

Kyrios hat geschrieben:Einfach 45g eines 0 8 15 MK-Proteins in Wasser und man hat ne bessere Quelle.

Milch ist völlig überflüssig...

Würde ich so nicht sagen. Wenn ich die Wahl hätte, zwischendurch eine (kleinere) Menge x an EW entweder durch Milch oder einen Shake zu mir zu nehmen, würde ich die Milch bevorzugen.

Dann lieber Milchreis mit Zimt und Zucker und nen Shake hinterher.

ohh, lecker!
aber: böser, böser Haushaltszucker!?!

Vodkalemon, da fällt mir ein...

http://de.wikipedia.org/wiki/Fruktosemalabsorption

Die Fruktosemalabsorbtion ist in Mitteleuropa sehr häufig anzutreffen, es leiden circa 30% bis 40% der Bevölkerung daran.

Also dann auch kein Obst mehr essen!

Aber in allen Milchprodukten ist doch Milch enthalten xD?

Vodkalemon hat geschrieben:Weil das erstens dein Darm garnicht verträgt und zweitens, alles was zuviel genommen wird, schlecht ist

AB wieviel Liter solls den schädlich sein? Ich komme im Durchschnitt auf 3l Milch am Tag, locker.

Micha K hat geschrieben:Vodkalemon, da fällt mir ein...

http://de.wikipedia.org/wiki/Fruktosemalabsorption

Die Fruktosemalabsorbtion ist in Mitteleuropa sehr häufig anzutreffen, es leiden circa 30% bis 40% der Bevölkerung daran.

Also dann auch kein Obst mehr essen!

http://de.wikipedia.org/wiki/Smog
Atmen wird auch bald verboten...