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Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

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Drunken Monkey
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Re: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Beitragvon Drunken Monkey » 23 Jun 2012 11:17

scheinbar baust du nicht sauber genug auf sonst wärst du nicht "ein wenig" speckig...
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Re: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Beitragvon JRambo » 23 Jun 2012 11:20

das war ich aber davor auch schon wie ich finde sogar mehr. könnt euch ja im Log ein Anfangsbild ansehen.
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Re: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Beitragvon Bodybuilder014 » 23 Jun 2012 11:21

@ JRambo: Einfach weitermachen und probieren so wenig fett wie möglich anzusetzen, wenn du jetzt schon bei 86 KG bist, kannst du die 90 auch noch voll machen und dann diäten. Schulterbreite passt und wenn an der Taille das Fett weg ist, wird das ein gutes Schulter-Taillen Verhältnis ergeben -> gute Form

Wobei du mMn. falsch angefangen hast. Wenn du innerhalb von 4 Monaten so aussiehst wirst du davor auch schon etwas an Fett drauf gehabt haben

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JRambo
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Re: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Beitragvon JRambo » 23 Jun 2012 11:23

Bodybuilder014 hat geschrieben:@ JRambo: Einfach weitermachen und probieren so wenig fett wie möglich anzusetzen, wenn du jetzt schon bei 86 KG bist, kannst du die 90 auch noch voll machen und dann diäten. Schulterbreite passt und wenn an der Taille das Fett weg ist, wird das eine gute Form ergeben.

Wobei du mMn. falsch angefangen hast. Wenn du innerhalb von 4 Monaten so aussiehst wirst du davor auch schon etwas an Fett drauf gehabt haben



jop hatte davor schon etwas fett auf den Hüften *sonstsmilie*
bin halt jetzt stark verunsichert worden :-o ich denke mir halt 75kg auf 1.88m, da is ja dann gar nix drann o.O
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Re: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Beitragvon phil.and.loving.it » 23 Jun 2012 11:27

So wie jetzt halt.

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Re: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Beitragvon *BB* » 23 Jun 2012 11:37

phil.and.loving.it hat geschrieben:So wie jetzt halt.

8-| es gibt scheiß Kommentare die man sich einfach sparen kann, komm mal von deinem Ross runter... das musste jetzt absolut nicht sein!
Könntest ihm ja auch versuchen zu helfen anstatt zu hacken...
...

ich kann ihn schon verstehen, bei knapp 190 sehen sind 85Kg nunmal nicht viel...
Ich würde vorschlagen, du stellst die ernährung um und versuchst dich so einzupendeln, dass du auf keinen Fall mehr Fett aufbaust... denke mit hartem Training und einer vernünftigen Ernährung kann man da einiges reißen auch ohne Diät...
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Re: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Beitragvon FreakyG » 23 Jun 2012 11:39

11 Monate Training - 85kg - Diät seit Heute

Will erstmal so auf 82-80kg runter..





Kann man anhand der 2 Bilder was zum KFA sagen? *skeptisch*
Zuletzt geändert von FreakyG am 15 Sep 2012 06:31, insgesamt 1-mal geändert.
Bild

If they stopped benching and curling every other day for 2 hours and put in some sweat time in the squat rack and on the deadlift platform they would start making gains. If they would stop staying up until 2 in the morning playing xbox or partying, they would start making gains. If they would stop relying on shakes for every meal and started eating mass servings of real food, they would start making gains.

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Re: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Beitragvon Drunken Monkey » 23 Jun 2012 11:45

*BB* hat geschrieben:Ich würde vorschlagen, du stellst die ernährung um und versuchst dich so einzupendeln, dass du auf keinen Fall mehr Fett aufbaust... denke mit hartem Training und einer vernünftigen Ernährung kann man da einiges reißen auch ohne Diät...



This.. Bissal schauen was man mit den Carbs machen kann. Vllt paar sachen anders essen usw.
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Re: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Beitragvon JRambo » 23 Jun 2012 12:18

Drunken Monkey hat geschrieben:
*BB* hat geschrieben:Ich würde vorschlagen, du stellst die ernährung um und versuchst dich so einzupendeln, dass du auf keinen Fall mehr Fett aufbaust... denke mit hartem Training und einer vernünftigen Ernährung kann man da einiges reißen auch ohne Diät...



This.. Bissal schauen was man mit den Carbs machen kann. Vllt paar sachen anders essen usw.


hab den EP im Log geposted, wäre nett wenn du ihn mal durchgehst und bewertest.
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Re: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Beitragvon affecti0n » 23 Jun 2012 12:48

FreakyG hat geschrieben:11 Monate Training - 85kg - Diät seit Heute

Will erstmal so auf 82-80kg runter..

Kann man anhand der 2 Bilder was zum KFA sagen? *skeptisch*


Würde eher versuchen weiter sauber aufzubauen, passend zum Sommer wirst du eh nicht mehr fertig, kannst lieber die carbs reduzieren..
Finde den Kfa noch voll im Rahmen, aber da teilen sich die Meinungen..
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Re: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Beitragvon FreakyG » 23 Jun 2012 13:33

affecti0n hat geschrieben:
FreakyG hat geschrieben:11 Monate Training - 85kg - Diät seit Heute

Will erstmal so auf 82-80kg runter..

Kann man anhand der 2 Bilder was zum KFA sagen? *skeptisch*


Würde eher versuchen weiter sauber aufzubauen, passend zum Sommer wirst du eh nicht mehr fertig, kannst lieber die carbs reduzieren..
Finde den Kfa noch voll im Rahmen, aber da teilen sich die Meinungen..


Ja, eigt. bin ich einer von der Sorte, der eher etwas auf diesen massigen & starken Stil steht.. aber wenn ich bei richtigen Lichtverhältnissen schon ansatzweise Bauchmuskeln sehe, kommt man schon ins grübeln nochmal zu diäten *sonstsmilie*
Bild

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Re: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Beitragvon TheSkepticalJoker » 23 Jun 2012 14:25

Optimusperfect hat geschrieben:
Pepe77 hat geschrieben:
Mister West hat geschrieben:mein ärmelchen :-|


Mr. West??? Du trainierst???

Sieht gut aus #04#



mein Bild von dir wurde soeben zerstört ;(


meins auch! als ich das eben sah war meine Reaktion:
Bild
Du bist nicht dein Job! Du bist nicht das Geld auf deinem Konto! Nicht das Auto, das du fährst! Nicht der Inhalt deiner Brieftasche! Und nicht deine blöde Cargo-Hose! Du bist der singende, tanzende Abschaum der Welt…

Wissen ist Macht. Die Kunst ist es nur, das Wissen sinnvoll zu nutzen, zu wissen, wo es einem hilft und wo es vielleicht besser ist, einfach mal auf den Körper zu hören, auch wenn es dem widerspricht, was man gelesen hat. Denn letztlich ist der eigene Körper der beste Lehrmeister, er kennt Dich besser als jeder Experte dieser Erde. Lerne Du, seine Signale zu deuten, seine Sprache zu sprechen, das wird Dir mehr helfen, als 1000 Bücher zu lesen

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Re: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Beitragvon purerApfelsaft » 23 Jun 2012 14:57

Pumpen mit Spezl, dem ich in seinem studio gezeigt habe wie man bissl trainiert :D
Er trainiert dort schon seit Monaten :-)

Kommentar zu den haxen sind unerwünscht, die werden sowieso ab nächster Woche wieder trainiert. *professor*
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Re: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Beitragvon johnnyhandsome » 23 Jun 2012 15:04

bald haben deine arme deine beine übertroffen 8-)
http://www.lastfm.de/user/wordforword

step 1: lift heavy
step 2: ????
step 3: profit

did you ever notice when you see a group of strong men that, sooner or later, they take time out for some handbalancing? handbalancing to a bodybuilder, a weight lifter or any barbell man is as natural as taking a duck to water

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Re: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Beitragvon purerApfelsaft » 23 Jun 2012 15:06

johnnyhandsome hat geschrieben:bald haben deine arme deine beine übertroffen 8-)


Meine Waden schon, waren damals auf 42cm, 3cm noch und mein Oberarm ist genauso fett :-o
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