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Wie schwer warst du beim Shooting?
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Schweinehund's Videolog + Vorher Nachher fotos
Moderator: Team Bodybuilding & Training
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Krafft - TA Neuling
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Schweinehund90 - TA Member
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Re: Schweinehund's Videolog + Vorher Nachher fotos
von Schweinehund90 » 12 Dez 2011 23:50
Krafft hat geschrieben:Abo.
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Wie schwer warst du beim Shooting?
Danke
ich habe aufgeladen/entwässert 73 kg gehabt! ich hoffe im kommenden herbst mit 75 dazustehen 
mal schauen obs gelingt!? Ich versuch mit erzwungener progression stärker zu werden und so muskelmasse aufzubauen.lg
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Krafft - TA Neuling
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Re: Schweinehund's Videolog + Vorher Nachher fotos
von Krafft » 13 Dez 2011 00:03
Dann viel Erfolg! 
2kg sollten durchaus schaffbar sein.
Mich würde auch interessieren wie du jetzt mit 15kg mehr aussiehst. Bist du mit dem Kfa (für Offseason) noch zufrieden?
2kg sollten durchaus schaffbar sein.
Mich würde auch interessieren wie du jetzt mit 15kg mehr aussiehst. Bist du mit dem Kfa (für Offseason) noch zufrieden?
Gruß Krafft.
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Schweinehund90 - TA Member
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Re: Schweinehund's Videolog + Vorher Nachher fotos
von Schweinehund90 » 13 Dez 2011 00:19
absolut, ich mach mal ein foto wenn ich zeit hab! Der KFA liegt laut Kaliper wieder bei ca 10% und ich fühle mich Prima! Ich versuch einfach so viel zu essen, dass mein Körper das Training gut verkraftet und ich mich immer Fit und kräftig fühle.
lg Schweinehund
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Re: Schweinehund's Videolog + Vorher Nachher fotos
von nn- » 13 Dez 2011 10:01
top pics, wer hat die gemacht?
nn- log ‰ 5/3/1 (pics)
"the quadriceps (red) - powerful extensors of the knee joint;crucial in walking, running, jumping and squatting; strongest and leanest muscle in the human body"
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vegata - TA Stamm Member
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Re: Schweinehund's Videolog + Vorher Nachher fotos
von vegata » 05 Feb 2012 00:09
zeig ma was aktuelles von der offseason
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Taktiker - TA Elite Member
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Re: Schweinehund's Videolog + Vorher Nachher fotos
von Taktiker » 07 Feb 2012 21:36
will auch sehen!!111
Meine Ziele für 2013:
| OA | OS | SBD | MP | LH-Rudern | Pullups | FKB | GHR |
| 39cm | 65cm | 80*12 | 55*12 | 100*12 | +15*8 | 120*8 | 3 Ganze |
| 36,3cm | 61cm | 75*4 | 50*6 | 85*10 | +3,75*8 | 115*3 | 0 Ganze |
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Schweinehund90 - TA Member
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Re: Schweinehund's Videolog + Vorher Nachher fotos
von Schweinehund90 » 10 Mär 2012 03:11
Hier mal der link zum neuen Video!
Habe jetzt ein Privatstudio für alle oldschool freunde aus Tirol!..
http://www.youtube.com/watch?v=uIXDt-pSF5w
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tonxi - TA Elite Member
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Re: Schweinehund's Videolog + Vorher Nachher fotos
von tonxi » 27 Apr 2012 14:13
steht ein start bei der nabba/wff noch im raum?
Ifbb Pro Lee Powell posted this on facebook:
I get asked everyday "Lee how do you get ripped for a bodybuilding competition?" Here's the answer. I usually respond first by saying "you need to be a right boring cunt" So first thing to go is the social life - For 4 months my life is either at the gym or at home -I dont go out. Be prepared to cook/eat the same foods at the same time every day for about 100 - 120 days in a row. Do between 100-200 sessions of cardiovascular work (depending how much of a fat bastard you are in th offseason) And on top of all this you need to do about 5-6 balls to wall, tunnel vision, sick inducing extremely painful weight sessions per week all on less energy than normal. Practice posing for 30 mins every day where you squeeze and contract every muscle in the body until you get it right. Then spend ALL your money on food, supplements, sunbeds and fake tan. Repeat this about twice per year for the next ten years and you may be a top national competitor and maybe close to a pro card! Until then don't talk to me how your thinkin of turning pro when you havent even competed yet. THIS IS WHAT IT TAKES IF YOU WANT IT BAD AND THIS IS WHAT IT TOOK ME. It's called PASSION!!!!!!!!!!
I get asked everyday "Lee how do you get ripped for a bodybuilding competition?" Here's the answer. I usually respond first by saying "you need to be a right boring cunt" So first thing to go is the social life - For 4 months my life is either at the gym or at home -I dont go out. Be prepared to cook/eat the same foods at the same time every day for about 100 - 120 days in a row. Do between 100-200 sessions of cardiovascular work (depending how much of a fat bastard you are in th offseason) And on top of all this you need to do about 5-6 balls to wall, tunnel vision, sick inducing extremely painful weight sessions per week all on less energy than normal. Practice posing for 30 mins every day where you squeeze and contract every muscle in the body until you get it right. Then spend ALL your money on food, supplements, sunbeds and fake tan. Repeat this about twice per year for the next ten years and you may be a top national competitor and maybe close to a pro card! Until then don't talk to me how your thinkin of turning pro when you havent even competed yet. THIS IS WHAT IT TAKES IF YOU WANT IT BAD AND THIS IS WHAT IT TOOK ME. It's called PASSION!!!!!!!!!!
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Re: Schweinehund's Videolog + Vorher Nachher fotos
von Schweinehund90 » 24 Mai 2012 16:19
Ja steht noch im Raum, werde mich dieses Jahr aber auf 2 KDK Wettkämpfe konzentrieren und dann nächstes Jahr starten.
lg
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