So jetzt mal wieder ein kleines Update:

Letztes WE waren wir mal wieder in Gießen zum kleinen Form-check. Jetzt noch die letzten Wochen dann wirds knüppel gib alles mein Freund.

Sorry für die Schieflage edit by matze kein thema

Schön zugelegt , wieviel etwa ?

Gruss

Wasn Bizeps und wasn Volumen in der Brus t
Wie kann man so prall sein mit <2000kcal ?!!!

Schaut sehr gut aus... und grad deshalb glaub ich mir vorstellen zu können wies Seba grad geht
Halt durch dieses Jahr bis zur DM !
In vier Wochen biste schon am Aufladen... hast Training hinter Dir usw...
(und vielleicht sogar nen Sieg in Wieseck in der Tasche)
Hoffe dass ich da zuschauen kann, wenn ich noch in der Lage bin

Mensch Keule, da hat sich ja echt was getan ..das sieht alles doch shcon echt top aus...vor allem deine arme sind einfach der burner!!!
Ich wusste shcon immer aus dir wird mal was !!!

Also meld dich mal ...will dich ja selbstverständlich am 17.11 live auf der bühne beäugeln können

.. und gib nochmal ordentlich gaß, LG Marko

Das sah live noch viel Brutaler aus, bin halt ziemlich schlecht in Fotos machen.

Der basti hat die ganze Zeit rumgejammert, das er so flach aussieht, aber total dick prall und hart.

David-W. hat geschrieben:Das sah live noch viel Brutaler aus, bin halt ziemlich schlecht in Fotos machen.

Der basti hat die ganze Zeit rumgejammert, das er so flach aussieht, aber total dick prall und hart.

Hört sich gut an ...ich bin gespannt wie es am 17.11 dann aussieht, bischen zeit hat er ja noch !!

Arme und Brust kommen Super. Beine sind ausbaufähig. Kannst sie mittlerweile wieder richtig und ohne Einschränkungen stimulieren?

Danke Jungz für den Zuspruch
Gerade jetzt liest man sowas gern...das Ziel ist so nah und die Nerven liegen blank. KHs sind es nur noch 80g nach dem Training, am Tag 2000 kcal usw.
Aber ich will nicht jammern... noch 29 Tage und die Diät, die ich am 10.06 angefangen habe, ist endlich vorbei... gebe alles, die Form wird immer besser und ich denke, dass ist der richtige Weg! (An diesen jämmerlichen 7 Sätzen sitze ich jetzt übrigens schon seit ner halben Stunde...Ab der Hälfte hat das Tippen meine Freundin übernommen + die Rechtschreibung und Kommasetzung, wär sonst nichts mehr geworden heute)

Will nur noch ins Bett, wünsche euch eine gute Nacht und werd jetzt noch schnell die WM-Bilder genießen!!!

Ich find die Bilder, besser gesagt deinen Körper super! Nur weiter so

Seba mein kleiner Fressbär dat sieht ja super aus
Darauf geb ich glatt nen Mister Long aus

...jetz bekomm ich wegen dir Depris

Status Ladejahr, deswegen dicht...