so, erste injektion in schulter hinter mich gebracht, verlief alles problemlos.

50mg tp ed
größe 181cm
gewicht 88kg
kfa...kein plan, net so in topform, denke mal 15%

heute morgen aufgewacht, absolut null kater.
aufgrund zeitlichem engpass hat es nur für 20 min cardio gereicht.
vorhin zweite injektion und morgen die erste on-trainingseinheit ( rücken/beine )

so, gerade erste trainingseinheit hinter mich gebracht, rücken und beine.

was ich bisher festestellen konnte, einen vermehrten pump im bizeps.
zudem hab ich geschwitzt wie sau, kann aber auch am wetter liegen.

rückentraining verlief soweit ganz gut, wiederholungszahl überall konstant oder mal ne wiederholung mehr.
denke bis zur nächsten rückeneinheit wird sich da dann leicht was tun.
negativ war, dass ich üble kreislaufprobelme hatte und mich öfters mal hinsetzen musste.
war aber in der letzten testo kur auch so, also nichts neues.

beine, naja. hab mit kniebeugen angefangen mit 80kg. hatte da schon leichte knieprobleme, im nächsten satz dann runter auf 60. weiteres satz war dann nicht mehr möglich und hab dann nur noch leichtes beinstrecken/beugen gemacht und paar sätze waden

ok interessant, bleib am ball...

mfg

soeben erste brust/bizeps einheit absolviert.

bei kh flachbank jeweils eine wiederholung mehr, sprich 50x8, 50x6 und 45x9
bei der zweiten übung, kh schräg, jeweils 3 wiederholungen mehr.
und auch bei den restlichen übungen gung es leicht vorwärts.

bizeps hingegen keine steigerung, die alten gewichte verwendet.
war nach brust aber auch schon recht ausgepowert.

heute trizeps- und schultereinheit + nacken

sz frenchpress: 57,5x11(+1), 57,5x8(-1), 57,5x7(0)
bei frechpress hat sich nicht soviel getan, die anderen übungen liefen besser, 1-3 wiederholungen mehr

kh-drücken: 27,5X9(+2), 25x9(+1), 22,5x8(0)
auch bei den restlichen übungen ging es hoch
nacken: shruggs hab ich heute mit kh gemach:50x23/18/15

bin jetzt seit 6 tagen on. für diese zeit bin ich aufjedenfall zufrieden.
gewicht ging bisher um 1kg hoch.
gesteigerte libido bisher noch nicht zu verspüren.
die letzten 2 nächte nachts aufgewacht und nassgeschwitzt gewesen.

am sa rücken und beine trainiert.
um es kurz zu halten, keine großartigen veränderungen.

so dann 30 min cardio auf nüchternen magen.

heute abend steht brust/Bizeps aufm plan

gestern brust/bizeps/waden trainiert

hab aber als reiz mal nen anderen plan genommen, es wurden fast nur reduktionssätze gemacht.
bd flach mit lh lief dabei sehr gut, mit 100kg 12 wiederholungen.
mach ansonsten so gut wie nie bd flach mit lh. dieses jahr vielleicht 2-3 mal gemacht und entsinne mich nicht daran über 10 wiederholungen gekommen zu sein, eher 9.

hab jetzt gerade halbzeit im ersten cycle, sprich 2 wochen on

bisherige körpl. veränderungen:
gewicht +3kg

bauch +0,5 cm
brust +2 cm
beine +2cm
arme +0,75 cm

obwohl ich mich sehr sauber ernähre, zieh ich wasser.
nehm kein salz zu mir, milchprodukte lediglich 300g quark am tag, kein glutamat und haupt kh-quellen sind reis, bischen obst und halt nach training dextrose.

werd wohl dann mal mit den carbs runtergehen, vielleicht bringt es ja was.

klingt sehr sehr interessant für mich.
immer schön berichten bitte. bin auch am überlegen ob ich das mal mache,meine werte hängen jetzt nach knapp 9 monaten off auch noch im keller,aber ich war auch nen paar jahre on.

lg

Wie geht es dir Keule82? Hast du Probleme mit Nebenwirkungen, bist du motivierter wie sieht es mit dem Pump aus?

ich drück dir die Daumen das alles gut läuft!

so, melde mich auch mal wieder zu wort.

nebwenwirkungen hab ich keine, sprich keine akne, keine gyno, blutdruck sollte auch noch normal sein, hitzewallungen auch nicht sehr ausgeprägt. motivation ist komischerweise nicht so extrem, eher normal bis leicht gehoben. aggro bin ich auch nicht, pump nach training ist immer gut und sexlust auch normal.

daten von heute nach 3 wochen on

gewicht +2,5 kg
bauch -+0
brust +2cm
bizeps angespannt +1
beine +1,5

muss jedoch dazusagen, dass ich die letzten 2 tage krankheitsbedingt nicht viel gegessen habe.
mit kohlenhydrate bin ich auch etwas runter und versuch es zusätzlich noch mit brennesseltee.

optisch ist der fortschritt auf jedenfall sichtbar!

kraftmäßig ist auch ok, kann aber nicht mehr die entwicklungen wie zu beginn schildern, da ich es nicht so mag, nach nem strikten plan und reihenfolge der übungen zu trainieren.

heute wieder brust und bizeps trainiert.
bei brust hab ich bisher die beste kraftentwicklung.
heute bd lh 100kg 13 wiederholungen, macht ein plus von 3-5 wiederholungen
bin quasi beim gleichen wert wie bei meiner kur vor 2 jahren

denke werd schon ab montag anfangen krealkalyn zu nehmen.

beachtliche ergebnisse!
hast jetzt noch eine woche vor dir, bin mal gespannt ob sich da noch etwas tut.
viel glück beim absetzen
wie stark ist die hodenatrophie vorhanden?

mfg

naja, die große frage ist eher was davon nach den 4 wochen übrig bleibt.
bisher bin ich im groß und ganzen zufrieden.

hm, würd sagen da hat sich nichts groß zum negativen geändert

Bis jetzt ein guter Bericht. Werde den Thread weiterfolgen.

Mich interessiert aber mehr wie der nächste Cycle aussieht, ob du gleichbleibende Erfolge haben wirst, als die Wiederherstellung der Achse ..
Falls die Kur doch nicht anschlägt, könntest du (wenn du wie gesagt weitermachst) ja noch Testo E 8on/3bridgen ausprobieren, wegen der Gegenregulierung und so. Würden sich bestimmt viele Cycle-Neulinge darüber freuen. So wie ich