ja, geht schon wieder.
war heute auch noch brust und trizeps trainieren und kraftwerte waren konstant.

nach urlaub stand halt viel arbeit an und dann hat das alles nicht so immer geklappt, wie ich es mir vorgestellt habe.

mit defi wird vorerst mal seingelassen, will die 4 wochen off so durchziehen.
danach werd ich dann sehen wie es weitergeht, ob defi oder nicht, ob weiterer cycle oder nicht....

nächsten freitag gibts die nächsten infos

Sehr spannend! Weiter so

Gruß


Dany

update nach 3 wochen off.

gefühlslage weiterhin normal, anfang der woche paar pickel mehr auf der brust, kann aber auch durchs viele schwitzen kommen, libido soweit ok, funktioniert zumindest noch alles ;-)

training läuft weiterhin gut, konnte diese woche gewichte von der onphase halten.
bei bankdrücken hab ich ein plus von ca 7,5kg.

daten:
gewicht +1kg
brust +2cm
beine +1cm
bauch +-0cm
arme +0,75 cm

gewichtmäßig hab ich also nicht so die fortschritte gemacht, aber 0,75 cm armunfang find ich ordentlich und kraftentfaltung auch.

bin mir noch unschlüssig, ob ich weitern cycle mache, muss die woche mal abwarten

bist du der meinung das cycle´s besser sind als die "standart kur" bezug nw

super interessant bis jetzt.... weiter so

bezüglich nebenwirkungen kann ich mich absolut gar nicht beschweren, da ich keine hatte (zumindest keine sicht oder spürbare, außer wassereinlagerung, aber dass wäre bei ner normalen kur auch nicht anders )

wenns jedoch um masseaufbau geht, ist in meinem fall jedoch eine standartkur vielversprechender.

Du machst bei einem Standart cycle netto mehr als 1 Kilo pro Monat?

hatte in der onphase 3,5 kg zugenommen und nach 3 wochen off ist bisher 1kg hängengeblieben

Schon verstanden aber du meintest ja, du machst in einer Standartkur auf jeden Fall größere Erfolge. Hier war es ein Kilo im Monat (bis jetzt zumindest) wie viel hälst du dann in einer Standart Kur?

naja, wenn es bei 1kg bleibt, dann wäre es ja ganz ok. aber bisher ging das gewicht ja von woche zu woche runter.

pro monat 1kg wäre bei ner standartkur 4-5kg netto, das wäre recht passabel

wie gesagt, nw hatte ich eigentlich nicht, aber ist halt doch die frage, ob das ganze up and down für die achse so gut ist...

bin jetzt 4 wochen off.
zum momentanen kraftstatus kann ich leider nichts groß sagen, da ich bisher nur zeit für eine trainingseinheit hatte. bei dieser waren die kraftwerte jedoch konstant

daten:
gewicht +1kg
brust +1,5 cm
beine +1cm
bauch +-0cm
arme +0,75 cm

für testowertbestimmung hatte ich diese woche keine zeit, werd ich gleich am montag machen und ab da dann auch wieder für 4 wochen on.

erneut 50mg tp ed
absetzschema wird wohl auch gleich bleiben, wenn der jetztige testowert ok ist, ansonsten werd ich das clomid/tamox länger nehmen.

bin mir momentan nur etwas unschlüssig wie ich es machen soll.
entweder kh und zugleich kcal noch weiter runter, um ne formverbesserung zu erhalten oder
alter ernährungsplan und niedrig dosiert ari dazu, um wasserspeicherung zu minimieren.

die meisten werden wohl sagen, dass ari unnötig sein wird....

ich bin mal gespannt wie dein testowert und die restlichen werte sein werden..

kh und kcal würd ich nicht weiter runter, eher dein als zweites vorgestelltes vorhaben machen..

mfg

werde nur testowert messen lassen

naja, wäre halt wieder ein medi mehr.
hab mir ari bisher auch noch keine erfahrung.
wie sollte es dosiert werden....1mg e3d, wäre das ok?

denke mal werd trotzdem zuerst versuchen mit den kohlenhydraten noch weiter runter zu gehen und dann so 2700-300 kcal für den anfang.

ari wäre dann der notfallplan

Ich glaube der Testowert sagt in dieser Situation nicht so viel aus. Bei der Achse ist ja noch u.a. LH und FSH interessant. Außerdem sind die Werte jetzt durch Clomid verfälscht.

glaub nicht, dass da groß was verfälscht ist, da ich tamox nur für 10 tage genommen habe.

da ich ein armer mann bin, lass ich nur den testowert messen ;-)

Meiner Meinung nach ist der Testowert momentan auch nicht so wichtig, mich würde eher all die anderen Blutwerte interessieren. Naja, aber das ist jedem seine Sache.