hey jungs

ich hab ein problem.
ich werde nicht mehr stärker.
bis vor der diät war alles super da gings kontinuierlich rauf, dann diät hab ich kraft minimal verloren und jetz bin ich seit 3 wochen im aufbau und es tut sich nix.
Hab schon kcal massiv erhöht und training geändert aber nix.
stoff is wie vorher testo e 250 mg/woche da hat sich nix geändert, sollte ich da was ändern?

woran liegt es?

thx

http://www.team-andro.com/phpBB2/ptopic ... ml#1454523

...vielleicht weil du ein Depp bist und auf Spacken gehört hast

Runn bitte übenehmen und mich bestätigen

superfly123 schrieb

tobi12, halt dich bitte einfach raus, du hast keine ahnung wovon ich spreche. danke !

...dein Wunsch war mir Befehl grosser Meister

Versuchs mal mit Schnellkrafttraining

nordic walking hat geschrieben:*smashsmilie*

Was für ein produktiver Post

Ich könnte jetzt natürlich schreiben: "Wer nicht hören will, muss stagnieren" .... Aber das bringt dich ja auch nicht weiter.

Das Training, was du absolviert hast, von dem dir die erfahrenen und fachlich sehr guten User wie Tobi12, abgeraten haben war nicht das richtige. Ich hoffe, dass dir das mitterweile klar ist?
So ein Training dann noch mit einer negativen Energiebilanz zu fahren muss zum Scheitern verurteilt sein. MIr ist auch das Trainingsziel nicht klar. Du kurst, fährst dann ein kcal-Defizit und absolviert so ein Training?

Was ist denn deine Intention?