Supp: Kreatin
Frage: Bringen Dosierungen über 5g/Tag eine Leistungssteigerung?
Supp: "Pump" Supps
Frage: Gibt es wissenschaftliche Beweise für die, nicht nur auf placebo beruhende, Wirksamkeit dieser Supplemente?
SUPP-FAQ wird demnächst erstellt - STELLT EURE FRAGEN !!!
Moderator: Team Ernährung & Supplemente
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hotspot - TA Power Member
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- whiteColeman
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von whiteColeman am 11 Okt 2007 10:29
Supp : Kreatin , Glutamin
Frage : nach wie viel jahren trainingserfahrung ist es sinnvoll kreatin und glutamin zu nehmen???
Frage : nach wie viel jahren trainingserfahrung ist es sinnvoll kreatin und glutamin zu nehmen???
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Senderson - Mod Team Ernährung
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von Senderson am 11 Okt 2007 15:45
whiteColeman hat geschrieben:Supp : Kreatin , Glutamin
Frage : nach wie viel jahren trainingserfahrung ist es sinnvoll kreatin und glutamin zu nehmen???
Gratuliere. Bist glaub der erste der eine typische Frage für eine frequenty asked questions Section gestellt.
*Hoffnung*
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kingkong1000 - TA Member
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Spezial Tipp, aber kein Stoff
von hans.doering am 03 Nov 2007 15:48
Frage: Gibt es einen Supplement Geheimtipp, etwas wie Alpha-Lipoicacid Creatin, Carnosin oder ß-Alanin, Ephedrin was richtig reinhaut und sehr gut wirkt ?
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cranker Kopf - TA Stamm Member
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von cranker Kopf am 15 Dez 2007 01:22
eigentlich GAR keine...
b12 hilft net muskeln aufzubaun sondern macht einen fit!
also kannste evlt länger/härter trainiern
aber es is kein vergleich und schon gar kein ersatz zu roid!
dh hart trainiern.good essen und zur auffrischung der lebensgeister ne runde b12.. außerdem regt es den hunger an
*diese angaben sind ohne bewaffnung
ich meine ohne gewehr :P
also versuchs einfach ma^^
b12 hilft net muskeln aufzubaun sondern macht einen fit!
also kannste evlt länger/härter trainiern
aber es is kein vergleich und schon gar kein ersatz zu roid!
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sonicdarula - TA Power Member
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von sonicdarula am 15 Dez 2007 21:18
hotspot hat geschrieben:Supp: pump-supps
Frage: Gibt es wissenschaftliche Beweise für die, nicht nur auf placebo beruhende, Wirksamkeit dieser Supplemente?
Gute Frage!
Pump Supps(L-Arginin...):Wahrer Nutzen oder nur Einbildung?!
Schlächter hat geschrieben:diablo8484 hat geschrieben:wiegt ihr euch nach dem kacken (sorry für den ausruck) ab? bei mir ists je nach wurst recht grosser unterschied ...
Nö, ich stell mich vor'm Kacken auf die Waage und wieg die Wurst dann extra ab
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von Yoke am 09 Jan 2008 09:47
Supp. Whey Protein
Frage: Ändert sich der Bereitstellungszeitpunkt des Molke-Eiweiß dadurch, dass gleichzeitig Casein eingenommen wird?
Frage: Wenn ja, wieviel Zeit muss zwischen der Einnahme des Whey und des Caseins liegen, um diesen Effekt zu vermeiden?
Frage: Ändert sich der Bereitstellungszeitpunkt des Molke-Eiweiß dadurch, dass gleichzeitig Casein eingenommen wird?
Frage: Wenn ja, wieviel Zeit muss zwischen der Einnahme des Whey und des Caseins liegen, um diesen Effekt zu vermeiden?
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michivfb - TA Power Member
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von michivfb am 23 Jan 2008 21:51
sonicdarula hat geschrieben:hotspot hat geschrieben:Supp: pump-supps
Frage: Gibt es wissenschaftliche Beweise für die, nicht nur auf placebo beruhende, Wirksamkeit dieser Supplemente?
Gute Frage!
Pump Supps(L-Arginin...):Wahrer Nutzen oder nur Einbildung?!
von arginin gibt es etliche studien viele wurden hier auch schon gepostet einfach mal in die sufu eingeben oder goggeln.
Hayven hat geschrieben:JUNGEEE GIP DIR MALL NENE BOXER SCHNITT DANN SOLARIUM PAUU ALLA dann prutall aber der schnit wa sdu hats zu hart passst kein bb
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von Maggot am 24 Jan 2008 20:31
Protein
wann welches protein nehmen zb.
welches morgens
welches mittags
welches abends und
welches nachm dem training
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von Itchyban am 14 Feb 2008 19:40
Vitamine würden mich spezieller Intrssieren. Wirkung auf den Muskelaufbau (Vitamin C) und Regeneration
Atomic Dog hat geschrieben:Vor weniger als 40 Jahren war eine Faust aufs Auge oder ein Schlag auf den Kopf die Methode, mit der man sozial inakzeptables Verhalten "heilte". Eine extremer Variante hiervon war im Wilden Westen gebräuchlich, wo manche Leute einfach darum bettelten, getötet zu werden und schließlich auch jemand das tat, was getan werden musste
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