Hi,
bin seit einem Jahr wieder bei der Sache und probiere die 2 Jahre wieder halbwegs gut zu machen. Nach der Pause wog ich 73kg bei ca. 16% Körperfett, jetzt wiege ich 85kg bei 11% Körerfettanteil (wenn man den Messegeräten glauben kann). Gegen Ende des Jahres würde ich gern auf 90kg und 8% Körperfett sein ... ob das annähernd klappt wird sich zeigen ...
Hab hier schon so manchen Bericht etc. gelesen und hoffe hier mehr zum Thema zu lernen.
Grüsse an Euch alle.
Tach auch ...
Moderator: Team Bodybuilding & Training
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chino - TA Stamm Member
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Tach auch ...
von chino am 02 Mär 2006 13:31
Zuletzt geändert von chino am 31 Aug 2006 14:08, insgesamt 1-mal geändert.
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Gandalf - TA Elite Member
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von Gandalf am 03 Mär 2006 12:29
Willkommen auf Andro und weiterhin viel Erfolg 
"Ordnung braucht nur der Dumme, das Genie beherrscht das Chaos."
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