TEAM-ANDRO.com

Gyno?

ich war schon immer der dünnste in der klasse gewesen mit meinen 62kg auf 184cm kurz vor trainingsbeginn. begonnen habe ich dann wegen dem hauptgrund da ich ne mittlere skolliose hatte und natürlich mit dem hintergedanken nach einem sixpack .
dann bin ich mal 2 monate gegangen ca. 1-2 mal in der woche, dies etwa september '10 dann wieder aufgehört. dann im februar war natürlich mein jahresabo immer noch gültig und ich hatte wieder lust drauf bekommen mal ins studio zu gehen. dann 3 mal in der woche zu nem gkp trainiert und nach nem monat auf 2er split gewechselt und die nächsten 2 monate schier jeden tag oder zumindest 6 mal in der woche gegangen , dies mit miserabler ausführung.
dann bin ich immer mehr und mehr an den sport gekommen. zuerst flavio simonetti und dann im august team andro und seit august auch die beste steigerung und meisten zuwächse.

denger hat geschrieben:.... zuerst flavio simonetti ...

Was ist denn daran so lustig? Das war wohl bei vielen Leuten die erste Anlaufsstelle im Netz..

FIPI' hat geschrieben:Was ist denn daran so lustig?...

Sorry, aber :

http://www.youtube.com/watch?v=6pBYABWYAJE

und vor allen :

http://www.youtube.com/watch?v=NJPPgc4Y3kk

Muss immer dran denken sobald ich den Namen lese ...

Ja klar, aber das sind Zusammenschnitte irgendwelcher Leute, die die ganze Sache ins lächerliche ziehen Der gute Flavio hat schon einen prächtigen Körper - da können sich einige Androjaner noch 'ne Scheibe von abschneiden.

seine tipps sind schon gut. aber wie es bei ihm rüberkam, zumindest bei mir war es so, als ob ich einfach alle 2-3 stunden was essen muss, was ich auch gemacht habe und das war dann vllt 2 vollkornbrote, ne banane, n glas milch oder so. das ich natürlich nie im leben kcal überschuss hatte...
sonst ist er sicher ein guter mann! aber langsam hat er halt alle themen durch und macht so peinliche sachen wie ruderübungen mit nem sixpack wasserflaschen oder "brustzerstören mit 1,5liter flaschen"
also als kompletter anfänger ist es sicherlich was gutes!

freunde von mir trainierten seit 2 jahren und erschienen mir schon als "kanten", "viecher" sowas halt ^^
(mittlerweile trainiere ich seit 1 Jahr technisch korrekt, und naja... jetzt weiß ich, die sind keine viecher...)

Mir gefielen die Muskeln, das war ein Grund für mich anzufangen, so eine Art "auch-haben-will"-Denkweise.

Aber endgültig ausschlaggebend war ein Tag, an dem ich OK frei vorm Spiegel gestanden bin. Meine Oberarme waren so dünn und eine Gesamterscheinung derartig schmächtig, dass ich mich davor geekelt habe... ein paar Tage später habe ich mich im Studio angemeldet.

Snyx hat geschrieben:Meine Oberarme waren so dünn und eine Gesamterscheinung derartig schmächtig, dass ich mich davor geekelt habe... ein paar Tage später habe ich mich im Studio angemeldet.