test.de & dge.de bzgl. Supplementation

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test.de & dge.de bzgl. Supplementation

Beitragvon MADinho » 28 Nov 2008 02:11

  • Ich poste folgende Artikel um andere zu informieren - nicht um sie abzuschrecken oder von irgendetwas abzubringen.
  • Ich nehme zu den Artikeln keine Stellung, d.h. sie spiegeln nicht meine Meinung wieder. Kritik u.ä. daher nicht an mich!
    Ich glaube zwar nicht, dass die Artikel von Leuten verfasst wurden, die der Supp-Industrie positiv gegenüberstehen aber 1. werden sie ihre Argumente auch nicht aus der Luft greifen und 2. haben diese Quellen doch eine gewisse Reputation.

Viel Spaß beim Lesen!


test.de
Man beachte den Aspekt bzgl. des Eiweiß!


Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.


meine Meinung: Vielleicht ist Supplementation für uns nicht gar so unbedeutend, wie man meinen könnte (nach dem Lesen der Artikel), jedoch solltet ihr 2 mal überlegen, für was ihr euer Geld ausgebt! Ihr habt keine großen Vor- oder Nachteile gegenüber anderen, wenn ihr (nichts) supplementiert! "Ich verpasse etwas, wenn ich nichts supplementiere!"- und "Je mehr desto besser!"-Gedanken sind daher unangebracht.
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Re: test.de & dge.de bzgl. Supplementation

Beitragvon remy » 28 Nov 2008 02:14

Der erste Link geht nicht.

Wenn wir nichts supplementieren und dabei 100g weniger Eiweiß zu uns nehmen, dann bringt es nicht mehr wie wenn wir einfach nichts zu uns nehmen?
Oder meinst du, dass Supplements normale Nahrung nicht besse ersetzen?



Eine ganze Generation zapft Benzin, räumt Tische ab, schuftet als Schreibtischsklaven. Durch die Werbung sind wir heiß auf Klamotten und Autos. Machen Jobs die wir hassen und kaufen dann Scheisse die wir nicht brauchen. Wir sind die Zweitgeborenen der Geschichte Leute, Männer ohne Zweck, ohne Ziel. Wir haben keinen großen Krieg, keine große Depression. Unser großer Krieg ist ein spiritueller, unsere große Depression ist unser LEBEN.

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Re: test.de & dge.de bzgl. Supplementation

Beitragvon MADinho » 28 Nov 2008 02:35

http://www.test.de/filestore/t200504022 ... 0A38594C12

oder
http://www.test.de/themen/essen-trinken ... 6/1249237/
und dann unten auf "Heftartikel als Download"

...wenn das dann nicht geht, kann ich dir nicht mehr helfen :(



remygo hat geschrieben:Wenn wir nichts supplementieren und dabei 100g weniger Eiweiß zu uns nehmen, dann bringt es nicht mehr wie wenn wir einfach nichts zu uns nehmen?
Ich befürchte, ich verstehe nicht was du mich fragen möchtest #05#

...zum Rest kann ich nur sagen, dass es klar ist, dass Supps Nahrung nie ersetzen können/werden! (das ist aber logisch)
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Re: test.de & dge.de bzgl. Supplementation

Beitragvon 4b-ball » 28 Nov 2008 08:10

Der Text ist in seinen Grundausführungen ein alter Hut, beinhaltet aber auch Fehler. Ich vesteh auch nicht, was Du uns damit genau zeigen willst. Ergänzungen müssen nicht sein da man durch eine ausgewogene Ernährung keine Mängel haben wird. Der zusätzliche Nutzen steckt in der Kombination von Timing & Ergänzung (z.B. Molkeprotein direkt im Anschluß ans Training).
Sinnvoll halte ich (ich blende jetzt mal Spurenelemente & Vitamine aus)Whey & Kreatin. Zusätzlich für den Kraftsport Dextrose, Ausdauerbereich Maltodextrin oder Vitargo.


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