Habe vor 3 Wochen mit meiner only testo kur angefangen
Als Frontload habe ich mit 500 mg testosteron gestartet !
Seither alle 4 Tage 250 mg testosteron depot von galenika
Die Kurlänge soll 25 Wochen betragen !!

Ich trainiere 2 mal die Woche im Studio.
Aus eigenen Erfahrungen brauche ich sehr lange zum regenerieren.
Darum "nur" 2 mal die Woche Training
Komlpettiert wird das ganze aber durch Schwimmen jeden Sonntag.
Ich nehme morgends 100 mg Zink zu mir, in Form von Tabletten.
Und abends nocheinmal 50 mg Zink und Magnesium als Brausetabletten.
Außerdem nehme ich täglich noch Vitamin B12 als Vitasprint zu mir.
Meine Ernährung sieht folgendermaßen aus:

Morgends: eine Schale Müsli mit Hirseflocken und Sojamilch+Banane
Zwischenmahlzeit: Amaranthriegel oder Fruchtschnitte aus Bioladen

Mittag: Putenfleisch oder Fisch mit Reis oder Hirse und Salat
Zwischenmahlzeit: Sojashake + Obst

Abends: Vollkornbrot mit Tofu oder Putenfleisch dazu 1 Ei und Gemüse

Bisher kann ich folgendes Berichten:
- In der ersten Woche nach dem Frontload spürbar mehr Agression und Motivation.
- Jetzt in Woche 3 sichtbar mehr Volumen in den Muskeln, Adern bei und auch nach dem Training sehr gut sichtbar.
-Die einzige Nebenwirkung bisher leichtes Fieber nach den Injektionen etwa 1 Tag.

Die Haut ist aufgrund des Zinks sehr rein !

Freue mich auf Antworten und Erfahrungen

Ist das deine erste Kur? Bei einem KFA von 26, wenn die Daten den stimmen, machst du eine Diät oder?

Nach drei Wochen wird sich Deine Haut auch noch nicht viel verändern, das kann oder kann auch nicht ein paar Wochen dauern! Ich hoffe das Ö-Blocker oder A-Hemmer zur Hand sind falls, und das kann bei Deinem KFA von 26% durchaus möglich sein, sich Östrogebedingte NW bemerkbar machen!
Auerßdem ist Dein Ziel nicht beschrieben? Masse? Defi? Was?

Berichte dann bitte alle paar Tage mal, sonst gehört das nicht in einen Erfahurngsbericht!

ja mein kfa ist def. zu hoch möchte mit gewicht runter und proportienierter aussehen.
habe aber leider keinen der mir genau sagen könnte durch welche supplements ich mein Ziel besser erreihen könnte.
PS ich nehme auch noch L-Thyrox zwecks schilddrüsenunterfunktion
bisher habe ich etwa 2 kilo abgenommen und sehe kantiger aus

Bankdrücken in kg: 110
Kniebeugen in kg: 90
Kreuzheben in kg: 60
Training seit(Jahren): 8

Äh lol? Und dann Stoff? Du scheinst null Ahnung von Training zu haben und der EP ist auch nicht das Wahre ....

wenn ich schon alles wüsste würde ich ja keine fragen stellen...

Setz die Kur ab und lern erstmal was über Training und Ernährung. In 2-3 Jahren kannst du dann immer noch stoffen.

so herr oberschlau
nur weil ich aufgrund eines unfalls kein kreuzheben mit schweren gewichten mache das gleiche gilt für kniebeugen, bedeuted das noch lange nicht dass, dass du so darauf rumreitest.
Mein KFA mag vieleicht etwas zu hoch sein, aber das hat etwas mit meiner Futterverwertung und Schilddrüsenunteffunktion zu tun !!
Genau solche besserwisser wie du stärken mein Trainingseifer, weil am ende zählt nur der Erfolg !!!
Ließ dir das nächste mal besser mein Profil richtig durch oder frag mich erst einmal.
Und verdirb anderen mit deinen unpassenden Aussagen nicht das Forum hier !
Ich mache das außerdem alles in Absprache mit Ernährungsberater,Internist und Orthopäden.
Hier hole ich mir aber die direkten und besten Erfahrungen!

PS: mein KFA ist wie erwartet weiter gesunken.
Werde nächste Woche Blutbild machen und dann nochmal Schilddrüsenhormone korrigieren. Hoffe gegen Ende der Kur bei KFA unter 15% zu sein.
Mein Blutdruck ist leicht erhöht, aber noch im grünen Bereich
Der Kraftzuwachs denke ich ist auch minimal gestiegen, aber auf jeden Fall ist die Motivation im Training viel größer als vorher. Mache oft nochmal einen Satz dazu.
Auch die Regeneration der Muskeln ist schneller!!!
(Viel schneller um genau zu sein) habe manchmal das Gefühl ein Übertraining scheint garnicht mehr möglich.
Wenn jemand mir einen Rat geben möchte ich bin offen für konstruktive Kritik !!

Woher hast du deine Galenikas eigentlich? Von denen sind im Moment leider auch fast nur Replikas im Umlauf.

Es sind ganz sicher Originale, habe sie mir selbst gekauft in Apotheke im Kosovo. In OVP mit Siegel usw........

Okay dann sei froh, denn nur dann hast du die Sicherheit, dass sie echt sind. Werde ich in Zukunft auch nur noch so machen ..

So heute war mein Training extrem gut !
Habe fast überall meine Gewichte erhöht.
Hatte früher immer dieses Zittern nach dem Training im Studio, trotz genügend Mineralien !! Das ist auch weg !!
Was mich persönlich stört, mein Kopf ist beim Training extrem rot !
Vermute mal es hängt mit dem erhöhten Blutdruck zusammen !
Auch sprechen mich Leute im Studio drauf an dass meine Adern so stark hervortreten. Das war in meinem ganzen Leben noch nicht der Fall.
Bei der Beinpresse habe ich heute die 200 kg spielend 3 X 20 Wh gedrückt
Werde weiter meine Erfahrungen berichten !
Meine Trainingsmotivation ist EXTREM würde am liebsten schon wieder ins Studio rennen !

Meine Trainingserfolge werden immer Sichtbarer.
Bankdrücken inzwischen 120 kg KFA ist wirklich extrem bei mir gesunken sind jetzt zwischen 16 und 17 Prozent. Der Wasseranteil ist aber leider auch gestiegen. Versuche das Wasser durch Saunagänge und Biofax Entwässerungkapseln zu verringern. Mit den Pickeln habe ich dank Zink 150 mg täglich keinerlei Probleme. Mein Körpergeruch hat sich allerdings auch stark verändert, laut Freundin zum positiven.
Meine Freundin ist leider auch die leittragende unter meinem extremen Sexualtrieb. Ich bringe Sie täglich an die Grenzen des möglichen.
Auch auf der Arbeit habe ich oft eine bis zu 30 Minuten anhaltende Errektion.
Die Gedankengänge sind oft von Sexuellen Gedanken geprägt.
Vorteil laut meines Arbeitgebers, meine Führungsqualitäten und Durchsetzungsvermögen sind seither enorm gestiegen.
Es ist für mich sehr ineressant an mir selbst zu beobachten und zu verstehen warum andere Bodybuilder von ähnlichem Berichten.
Ich habe auch schon darüber nachgedacht meine Kur um 4 Wochen zu verlängern.
Ich freue mich täglich auf s nächste Training.

Ich freue mich täglich auf s nächste Training.

Nachher wirste noch psychisch abhängig von dem Zeug ;D
Poste doch mal vorher/nachher Bilder, liest sich ja bis jetzt echt gut =)


AMOG

gehst immer noch 2 mal die woche ???