Hab ich mir eben für die Arbeit gemacht.
Falle es sowas schon gibt kanns gelöscht werden.

Man nehme:
1 Dose Thunfisch
1 Mozarella
100g Buko der Sahnige
1 EL Öl

Den Buko in ne Schüssel den Fisch drauf. Mozarella klein schneiden dann auch ab damit in die Schüssel. Bissel Pfeffer und dann ein EL Öl. Alles schön vermatschen. Sieht komisch aus, schmeckt aber ziemlich gut.

Nährwert
EW: 69,55
Fett: 60,39
KH: 3,62
Kcal: 861

Wem es zu viel Kcal hat lässt den EL ÖL weg, macht nochmal ca minus 80 Kcal oder nimmt nur 50g Buko was auch nochma ca mins 130 Kcal wäre.