Thunfisch/Haferflocken Brätlinge *Update* inkl.Bilder

Rezeptideen für Shakes und Bodybuilding gerechte Ernährung könnt ihr hier posten.

Moderator: Team Ernährung & Supplemente

klimmikus
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Beitragvon klimmikus am 21 Jul 2008 17:16

maggargo hat geschrieben:wisst ihr an was das liegen könnte?
(hab sie ohne fett in einer beschichteten Pfanne gemacht, aber ich glaube nicht, dass das davon kommt)


ich glaube schon, das brutzelnde fett hat sicher einen einfluss auf die färbung, macht das ganze also dunkler.
wie war denn dein ergebnis in der beschichteten pfanne? schmackhaft? das rumgespritze nervt mich nämlich. :-)

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moellerthebrain
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hallo

Beitragvon moellerthebrain am 21 Jul 2008 18:00

also ich muss wirklich sagen, ist echt ein hammer rezept die schmecken so gut ich habe da ungefair 8 frikadellen raus bekommen und navh 4stück war ich pappsatt

danke danke mein neues lieblingsrezept

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Bratrolle Spezial
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Beitragvon Bratrolle Spezial am 04 Aug 2008 15:44

Kann es auch nur empfehlen, hier mal fotos von meinen:
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Fäbu
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Beitragvon Fäbu am 04 Aug 2008 16:04

kann man ruhig auch mit gehaktem rindfleisch machen, das rezept ist eigentlich dem burger nicht weit entfernt vom aufbau, ausser haferfloken anstelle von mehl, und mehr eier.

wird also genau so klappen.
und frisches rindfleisch kann man ohne probleme roh essen.

wenn die plätzchen dünner geformt werden, werden die auch gar ohne auszutrocken.


und, die idee ist echt geil der tuhnfischplätzchen und schmecken echt geil ;) danke

gruss

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Re: Thunfisch/Haferflocken Brätlinge *Update* inkl.Bilder

Beitragvon jeiti am 26 Okt 2008 16:17

der hammer....danke fuers rezept...hau ich mir nu auch 2x täglich rein :)

300g tuna
75g flocken
3 eier
2 eiklar
10g whey neutral
knobi,paprikagewürz,salz,pfeffer

yummmmmmmmy
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Last Second
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Re: Thunfisch/Haferflocken Brätlinge *Update* inkl.Bilder

Beitragvon Last Second am 26 Okt 2008 22:36

Tolles Grundrezept rezept =);

das ganze kann man noch vefeinern mit 30-50gr. Frischkäse 0,1%Fett (Linessa) das macht das ganze etwas milder und knobi und paprikawürze passen wirklich perfekt rein...
Ich könnts den ganzen Tag über essen... sehr gut, denn der nächste (Fr-)esstag steht vor der Tür:
- Serviert wird: Thunfisch Brätlinge (ohh ja aus mindestens 6 Dosen)
- Fleisch/Gemüse Auflauf
- OAT Cake
- Kilogramm Magerquark Zubereitung mit fettarmer Milch und kcalfreiem Ahornsirup

dass wird mal ausnahmsweise ein "gesunder" oder BB-gerechter Fresstag

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Re: Thunfisch/Haferflocken Brätlinge *Update* inkl.Bilder

Beitragvon jeiti am 26 Okt 2008 22:38

probier ich morgen auch mit hüttenkäse mit drin oder light-gouda obendrüber
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Re: Thunfisch/Haferflocken Brätlinge *Update* inkl.Bilder

Beitragvon lexz am 27 Okt 2008 08:43

Last Second hat geschrieben:Tolles Grundrezept rezept =);
dass wird mal ausnahmsweise ein "gesunder" oder BB-gerechter Fresstag



naja, ob die Menge gesund ist; Die Menge macht das Gift...
Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. - Franz Kafka

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Re: Thunfisch/Haferflocken Brätlinge *Update* inkl.Bilder

Beitragvon jeiti am 28 Okt 2008 20:27

bor ich kann dir garnet genug dafuer danken..

heut schon 4x gefuttert, je portion:
150g thuna,50g Flocken,1 ei,4 Eiklar,10g Leinsamen,1 EL Mais,Knobi,Paprikagewürz,salz und pepper...ich krieg nit genug davon :D

der shit is sooo lecker..... ^^
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Re: Thunfisch/Haferflocken Brätlinge *Update* inkl.Bilder

Beitragvon N.O.Xplode am 29 Okt 2008 08:35

jeiti hat geschrieben:bor ich kann dir garnet genug dafuer danken..

heut schon 4x gefuttert, je portion:
150g thuna,50g Flocken,1 ei,4 Eiklar,10g Leinsamen,1 EL Mais,Knobi,Paprikagewürz,salz und pepper...ich krieg nit genug davon :D

der shit is sooo lecker..... ^^


Freut mich das es Dir so gut schmeckt. Ich bin auch total drauf hängen geblieben... *upsmilie*
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Re: Thunfisch/Haferflocken Brätlinge *Update* inkl.Bilder

Beitragvon jeiti am 29 Okt 2008 08:39

Die Dinger schmecken auch kalt noch gut, perfekt für die Uni (**)
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Re: Thunfisch/Haferflocken Brätlinge *Update* inkl.Bilder

Beitragvon barbell am 29 Okt 2008 08:41

vielen dank fürs Rezept, probiere es am Wochenende mal aus #10# #04#
kuck kuck

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Re: Thunfisch/Haferflocken Brätlinge *Update* inkl.Bilder

Beitragvon Jammer666 am 29 Okt 2008 17:03

Schmeckt wirklich gut. THX
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Re: Thunfisch/Haferflocken Brätlinge *Update* inkl.Bilder

Beitragvon Lift am 01 Nov 2008 14:54

Ja, kalt schmecken sie fast noch besser.
Kann mich da gar nicht entscheiden.
EGAL, wird auf 2 portionen aufgeteilt,
1x kalt- 1x warm ;-)
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Re: Thunfisch/Haferflocken Brätlinge *Update* inkl.Bilder

Beitragvon trey brewer am 01 Nov 2008 15:38

Das Rezept wollte ich jetzt grade machen, da fällt mir auf das ich nur Thunfisch in Öl da hab.
Meine Frage:

Werden die trotzdem was oder saugen sich die Haferflocken zu voll mit dem Fett und halten dannn nicht mehr?
November 21-22 is Trey Brewer Day!!!!!


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