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Tims Crossfit Log

Hier findet ihr Logs, die den Schwerpunkt auf Crossfit, Kampfsport und eine allgemeine breitgefächerte Fitness legen.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

Bobby91
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Re: Tims Crossfit Log

Beitragvon Bobby91 » 15 Aug 2012 13:06

Wahnsinns Körperbeherrschung


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Re: Tims Crossfit Log

Beitragvon Christian_86 » 15 Aug 2012 18:21

Sehr geil!

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Re: Tims Crossfit Log

Beitragvon 87tim » 16 Aug 2012 19:39

Da das Krafttraining gestern ausgefallen ist hatte ich heute Bock auf ein wod.

7 Runden
200m Sprint
35 double unders. Hört sich nicht so schlimm an war aber pervers. 8:16min

Dann noch ein skill wod. Nicht auf Zeit, ganz gechillt.
5 Runden 10 toes to bar, 10m Handstand walk. Alles unbroken.

Morgen gehts dann mit der Krafteonheit weiter. Mal schauen wie ich mich fühle. Evtl geh ich mit dem Gewicht der Squats etwas runter.

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Re: Tims Crossfit Log

Beitragvon Eliois » 17 Aug 2012 12:04

Moin, ich würde mir auch ganz gerne Ringe fürs Training zulegen, könntest du mal nen link posten wo du deine gekauft hast? Die preispanne ist ja doch schon recht groß und der qualitätsunterschied schwer einzuschätzen.
Danke!

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Re: Tims Crossfit Log

Beitragvon 87tim » 17 Aug 2012 15:16

Ich hab meine bei Choice of Champions gekauft. Einfach mal Googlen. Haben glaub ich 49€ gekostet. Bin damit auf jedenfall zufrieden.

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Re: Tims Crossfit Log

Beitragvon 87tim » 20 Aug 2012 13:09

Am Wochenende viel Basketball, Beachvolleyball und ne Runde Badminton in der Halle gespielt.

Training heute:

Frontsquat 3x3x100kg
Press 1x4x52,5kg
2x5x50kg voll abgekackt heute bei der Press. Hab aber auch in den letzten Tagen wenig gefuttert. Hab bei Hitze nie wirklich Hunger.
Deadlift 1x5x145kg. Die gingen sehr leicht

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Re: Tims Crossfit Log

Beitragvon Eliois » 20 Aug 2012 13:27

87tim hat geschrieben:Ich hab meine bei Choice of Champions gekauft. Einfach mal Googlen. Haben glaub ich 49€ gekostet. Bin damit auf jedenfall zufrieden.


Ok danke, ich werd die mal mit anderen vergleichen was preis und bewertungen angeht.

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Re: Tims Crossfit Log

Beitragvon 87tim » 21 Aug 2012 06:21

2.Training
30-20-10
wallball shots
kb swings mit 20kg. Hatte leider keine andere kb zu hand. 24kg wäre gut gewesen. 20war schon sehr leicht
Zeit war ca 5min

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Re: Tims Crossfit Log

Beitragvon 87tim » 22 Aug 2012 22:42

Training heute:
Frontsquat 2x5x80kg
Benchpress eng 1x5x80kg 2x4x80kg
Pullups 14,10,8

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Re: Tims Crossfit Log

Beitragvon 87tim » 03 Sep 2012 13:51

So nachdem ich in letzter Zeit viel zu tun hatte und nicht so viel trainieren konnte wie ich wollte gehts weiter.
Team Wod von Samstag. 3 er Team immer einer Arbeitet
300wallball shots 9kg
200 burpees
100 pullups
50 handstand pushups

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Re: Tims Crossfit Log

Beitragvon derbud » 03 Sep 2012 14:08

hart. Wann wurde bei euch denn gewechselt? Sind das die Team-Ziele oder pro Person? oO
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Re: Tims Crossfit Log

Beitragvon 87tim » 03 Sep 2012 22:12

Ne waren team ziele. bei den wallballs immer 50 unbroken. Die burpees immer 10vollgas. pullups auch jeder 10 und hspu wies geradr so ging ;-)

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Re: Tims Crossfit Log

Beitragvon derbud » 04 Sep 2012 06:15

Coole Sache, trotzdem sehr gute Leistung.
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Re: Tims Crossfit Log

Beitragvon 87tim » 06 Sep 2012 20:35

Training heute:
Double Unders
Frontlever Progression

Plyo Pushups.
behind the back clapping pushups. Endlich geschafft 2x10wh

wod:
10-9-8-7bis 1

wall balls 9kg
kb swings 20kg
burpees Zeit nicht gestoppt aber alles unbroken.

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Re: Tims Crossfit Log

Beitragvon 87tim » 07 Sep 2012 21:37

Training heute:
4 Runden
10 pullups strict
20goblet squats mit 20kg Kettlebell
Ca 400-500m laufen. Vom ersten Stock Runter bis zum Ende vom Parkplatz.
12:15 min

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