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Transformation Spartangermany

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Moderator: Team Bodybuilding & Training

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stettnor
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Re: Transformation Spartangermany

Beitragvon stettnor » 27 Mai 2011 14:09

wen interessieren bitte kraftwerte von curls? beugst und hebst du? wenn ja kraftdaten fände ich interessant.

die entwicklung ist super, keine frage.


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
 


Withoutaface
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Re: Transformation Spartangermany

Beitragvon Withoutaface » 27 Mai 2011 16:20

Ich hab in 3 Jahren von 56 Kilo auf 178 auf 87 Kilo auf 180 aufgebaut. Und?
Sieht aber td gut aus ;).

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Jonnsn
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Re: Transformation Spartangermany

Beitragvon Jonnsn » 27 Mai 2011 22:24

Ich hab von 3,xkg auf 80kg in 23 Jahren aufgebaut. Sogar Knochenmasse, was die wenigsten überhaupt mit ihrem Training schaffen! *gutentagsmilie* Und?
Jonnsn' 3er PPB mit Waves - Pics S.15 (177cm/89kg/2010)

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Re: Transformation Spartangermany

Beitragvon Highlander_RA » 29 Mai 2011 19:51

top !

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Re: Transformation Spartangermany

Beitragvon Spartangermany » 29 Mai 2011 19:53

danke

hier auch nochmal ein Frontbild
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Re: Transformation Spartangermany

Beitragvon Marschel » 29 Mai 2011 20:09

Wo bleiben Rückenbilder? Doppelbizepspose würde mich mal interessieren.

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Re: Transformation Spartangermany

Beitragvon Spartangermany » 29 Mai 2011 20:21

kommt in den nächsten 1-2 tagen
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Re: Transformation Spartangermany

Beitragvon Tugba » 29 Mai 2011 21:46

Guter Körper, aber wirklich nur 70 kg bankdrücken? Hätte viel mehr gedacht, naja kraftwerte sagen nix :=)
Wichtig ist, was der Spiegel sagt, nicht die Waage

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Re: Transformation Spartangermany

Beitragvon honeytrip » 29 Mai 2011 22:26

urbansound hat geschrieben:gute entwicklung, aber eher standard für 2 jahre!!!
ich hatte die gleiche ausgangsposition wenn nicht eine noch schlechtere ausgangsposition und habe nach 1,5 jahren deutlich mehr masse zugelegt, allerdings habe ich nicht so einen guten kfa wie du (der ist top)!

dennoch bleib dran, das wird was gutes!


wow, du hast mehr Masse zugelegt ? Glückwunsch, ich kann auch jeden tag 4000kcal fressen und einmal die mcdonalds fritöse ausschlabbern, da lege ich auch an "Masse" zu.

Der TE hat eine krasse Transformation dargelegt mit einer top definition, brust und arme haben Mens Health Cover Niveau.

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Re: Transformation Spartangermany

Beitragvon ddaAa » 29 Mai 2011 22:29

Digga... Ok gute Entwicklung... und was ist mit dem Rücken und GK Posen?
Mach mal nicht immer die Mens Health Fitness Bilder.... ;)
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Re: Transformation Spartangermany

Beitragvon alex2347 » 31 Mai 2011 01:19

Sieht sehr gut aus! (auch nettes lichtspiel) ;)
Seht euch doch mal meinen Log an freue mich immer über Ratschläge und Kritiken
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Über dem Winter so sauber wie möglich aufbauen.
Zielgewicht ist erstmal 95kg und dann wird je nach KFA entschieden ob es weiter geht oder nicht.

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Fischer von San Juan
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Re: Transformation Spartangermany

Beitragvon Fischer von San Juan » 02 Jun 2011 14:41

Wow, einfach nur wow. Hoffe ich seh auch mal so gut aus. Hab grade erst angefangen zu trainieren und so Leute wie du motivieren mich unglaublich. Weiter so!
Das Boot mit den beiden Fischern von San Juan,
das fährt zu der schönen Insel und kommt nie an.
Der Wind weiß allein, warum es nie wieder kam.
Das Boot mit den beiden Fischern von San Juan.

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Re: Transformation Spartangermany

Beitragvon Spartangermany » 06 Jun 2011 08:05

ich muss sagen deine Troll Accs werden immer ausgefallener jetzt sogar mit gedichten & sprüchen in der info , harte sache :D
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Re: Transformation Spartangermany

Beitragvon urbansound » 07 Jun 2011 17:18

melancholia hat geschrieben:
urbansound hat geschrieben:gute entwicklung, aber eher standard für 2 jahre!!!
ich hatte die gleiche ausgangsposition wenn nicht eine noch schlechtere ausgangsposition und habe nach 1,5 jahren deutlich mehr masse zugelegt, allerdings habe ich nicht so einen guten kfa wie du (der ist top)!

dennoch bleib dran, das wird was gutes!


wow, du hast mehr Masse zugelegt ? Glückwunsch, ich kann auch jeden tag 4000kcal fressen und einmal die mcdonalds fritöse ausschlabbern, da lege ich auch an "Masse" zu.

Der TE hat eine krasse Transformation dargelegt mit einer top definition, brust und arme haben Mens Health Cover Niveau.


lol *smashsmilie*
es geht hier um "masse" mit qualität nicht fett du wicht (**)

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Re: Transformation Spartangermany

Beitragvon dRaftom » 07 Jun 2011 17:34

die trollaccs nerven langsam wirklich -.-

sehr schönes gesamtbild! bin auf weitere pics gespannt

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