wen interessieren bitte kraftwerte von curls? beugst und hebst du? wenn ja kraftdaten fände ich interessant.
die entwicklung ist super, keine frage.
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Transformation Spartangermany
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Re: Transformation Spartangermany
von Withoutaface » 27 Mai 2011 16:20
Ich hab in 3 Jahren von 56 Kilo auf 178 auf 87 Kilo auf 180 aufgebaut. Und?
Sieht aber td gut aus
.
Sieht aber td gut aus
.-
Jonnsn - TA Stamm Member
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Re: Transformation Spartangermany
von Jonnsn » 27 Mai 2011 22:24
Ich hab von 3,xkg auf 80kg in 23 Jahren aufgebaut. Sogar Knochenmasse, was die wenigsten überhaupt mit ihrem Training schaffen! 
Und?
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Re: Transformation Spartangermany
von Spartangermany » 29 Mai 2011 19:53
danke
hier auch nochmal ein Frontbild
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Re: Transformation Spartangermany
von Marschel » 29 Mai 2011 20:09
Wo bleiben Rückenbilder? Doppelbizepspose würde mich mal interessieren.
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Re: Transformation Spartangermany
von Spartangermany » 29 Mai 2011 20:21
kommt in den nächsten 1-2 tagen
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Re: Transformation Spartangermany
von Tugba » 29 Mai 2011 21:46
Guter Körper, aber wirklich nur 70 kg bankdrücken? Hätte viel mehr gedacht, naja kraftwerte sagen nix :=)
Wichtig ist, was der Spiegel sagt, nicht die Waage
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melancholia - TA Stamm Member
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Re: Transformation Spartangermany
von melancholia » 29 Mai 2011 22:26
urbansound hat geschrieben:gute entwicklung, aber eher standard für 2 jahre!!!
ich hatte die gleiche ausgangsposition wenn nicht eine noch schlechtere ausgangsposition und habe nach 1,5 jahren deutlich mehr masse zugelegt, allerdings habe ich nicht so einen guten kfa wie du (der ist top)!
dennoch bleib dran, das wird was gutes!
wow, du hast mehr Masse zugelegt ? Glückwunsch, ich kann auch jeden tag 4000kcal fressen und einmal die mcdonalds fritöse ausschlabbern, da lege ich auch an "Masse" zu.
Der TE hat eine krasse Transformation dargelegt mit einer top definition, brust und arme haben Mens Health Cover Niveau.
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Re: Transformation Spartangermany
von ddaAa » 29 Mai 2011 22:29
Digga... Ok gute Entwicklung... und was ist mit dem Rücken und GK Posen?
Mach mal nicht immer die Mens Health Fitness Bilder....
Brauchst dich nicht verstecken
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alex2347 - TA Stamm Member
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Re: Transformation Spartangermany
von alex2347 » 31 Mai 2011 01:19
Sieht sehr gut aus! (auch nettes lichtspiel)
Seht euch doch mal meinen Log an freue mich immer über Ratschläge und Kritiken
Mein FOTOLOG!
Ziele:
Über dem Winter so sauber wie möglich aufbauen.
Zielgewicht ist erstmal 95kg und dann wird je nach KFA entschieden ob es weiter geht oder nicht.
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Über dem Winter so sauber wie möglich aufbauen.
Zielgewicht ist erstmal 95kg und dann wird je nach KFA entschieden ob es weiter geht oder nicht.
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Fischer von San Juan - TA Neuling
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Re: Transformation Spartangermany
von Fischer von San Juan » 02 Jun 2011 14:41
Wow, einfach nur wow. Hoffe ich seh auch mal so gut aus. Hab grade erst angefangen zu trainieren und so Leute wie du motivieren mich unglaublich. Weiter so!
Das Boot mit den beiden Fischern von San Juan,
das fährt zu der schönen Insel und kommt nie an.
Der Wind weiß allein, warum es nie wieder kam.
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Spartangermany - TA Rookie
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Re: Transformation Spartangermany
von Spartangermany » 06 Jun 2011 08:05
ich muss sagen deine Troll Accs werden immer ausgefallener jetzt sogar mit gedichten & sprüchen in der info , harte sache 
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urbansound - TA Elite Member
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Re: Transformation Spartangermany
von urbansound » 07 Jun 2011 17:18
melancholia hat geschrieben:urbansound hat geschrieben:gute entwicklung, aber eher standard für 2 jahre!!!
ich hatte die gleiche ausgangsposition wenn nicht eine noch schlechtere ausgangsposition und habe nach 1,5 jahren deutlich mehr masse zugelegt, allerdings habe ich nicht so einen guten kfa wie du (der ist top)!
dennoch bleib dran, das wird was gutes!
wow, du hast mehr Masse zugelegt ? Glückwunsch, ich kann auch jeden tag 4000kcal fressen und einmal die mcdonalds fritöse ausschlabbern, da lege ich auch an "Masse" zu.
Der TE hat eine krasse Transformation dargelegt mit einer top definition, brust und arme haben Mens Health Cover Niveau.
lol
es geht hier um "masse" mit qualität nicht fett du wicht
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dRaftom - TA Stamm Member
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Re: Transformation Spartangermany
von dRaftom » 07 Jun 2011 17:34
die trollaccs nerven langsam wirklich -.-
sehr schönes gesamtbild! bin auf weitere pics gespannt
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