Budgett? Das ist doch ein Irrtum. Das Original ist aufschlußreicher.

Ich finde der Autor hat hier eine schöne kleine, übersichtliche Zusammenfassung zum Übertraining geliefert. Budgett dient hier ja auch "nur" als Quelle unter anderen. Natürlich kann man - wenn man möchte - mehr ins Detail gehen. Man kann über dieses Thema sicherlich auch einen Artikel über 50 Seiten schreiben...

Was konkret hättest Du denn von Budgett unbedingt übernommen, was Dir hier noch fehlt? Im Rahmen dieser Diskussion hier kann man das ganze ja noch ausweiten...
Kritik sollte möglichst produktiv sein!

mrtom hat geschrieben:Budgett? Das ist doch ein Irrtum. Das Original ist aufschlußreicher.

ich weiss zwar nicht wirklich, was du mit diesem Post meinst (insbesondere mit dem Satz "Das ist doch ein Irrtum."

Was allerdings deine Behauptung angeht, das Original sei "aufschlussreicher" so sollte man immer bedenken, dass es sich dabei um die Meinung eines Einzelautoren handelt.
Wie ich auch im Artikel klargestellt habe, ist die Kontinuumshypothese nach im Sinne von Budgett zwar weit verbreitet, aber dennoch nicht völlig unbestritten.

mir ist schon länger bewusst, dass ich mich im parasympathokinen übertraining befinde.
das äußert sich durch:

- sehr niedriger belastungspuls
- dauermüdigkeit, antriebslosigkeit
- desinteresse
- nahezu null libido
- fressanfälle, speziell süßes
- gefühl der unterzuckerung

im artikel steht auch warum ich mich so fühle, nämlich dass bestimmte hormone nicht mehr ausreichend gebildet werden (fsh, lh, hgh, glucagon, evtl. acth).

was ich mich frage:

kann man mit speziellen roids (z.b. dht-derivate zur regeneration des zns) oder gar hgh den "heilungsprozess" beschleunigen bzw. erst einmal in die wege leiten?

zusätzlich werde ich mich vom endokrinologen einmal gründlich untersuchen lassen.

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kann man mit speziellen roids (z.b. dht-derivate zur regeneration des zns) oder gar hgh den "heilungsprozess" beschleunigen bzw. erst einmal in die wege leiten?

Vielleicht kannst Du damit bestimmte Symptome unterdrücken, aber die eigentliche Ursache wird dadurch nach meinem Verständnis eher nicht tangiert (das wären zumindest meine spontanen Gedanken). Hin und wieder steht wohl zur Diskussion, dass Antidepressiva zur Behandlung eingesetzt werden könnten...

rantanplan hat geschrieben:Hin und wieder steht wohl zur Diskussion, dass Antidepressiva zur Behandlung eingesetzt werden könnten...

das ist tatsächlich die einzige in der Literatur erwähnte medikamentöse Behandlungsmethode, die aber letztlich auch mehr an den Symptomen laboriert und daher von den meisten Sportmedizinern abgelehnt wird.

Was rantanplans Äußerungen bezüglich der Roids angeht, kann ich nur zustimmen.
Außerdem "befürchte" ich, dass die kurzfristige Wirkung der Roids langfristig das Übertraining ähnlich Verstärken wird, wie der Konsum von Ephedrin und Co.

Herzeleid hat geschrieben:mir ist schon länger bewusst, dass ich mich im parasympathokinen übertraining befinde.
das äußert sich durch:

- sehr niedriger belastungspuls
- dauermüdigkeit, antriebslosigkeit
- desinteresse
- nahezu null libido
- fressanfälle, speziell süßes
- gefühl der unterzuckerung

im artikel steht auch warum ich mich so fühle, nämlich dass bestimmte hormone nicht mehr ausreichend gebildet werden (fsh, lh, hgh, glucagon, evtl. acth).

was ich mich frage:

kann man mit speziellen roids (z.b. dht-derivate zur regeneration des zns) oder gar hgh den "heilungsprozess" beschleunigen bzw. erst einmal in die wege leiten?

zusätzlich werde ich mich vom endokrinologen einmal gründlich untersuchen lassen.

Evtl. durch zusätzliche Verabreichung von Tryptophan (Serotinvorstufe) oder durch selektive Serotininwiederaufahmehemmer. Ob das Resultat allerdings von durchschlagendenrWirkung ist, sei mal dahingestellt. Ich glaube eher nicht.

Procain ???
Erfahrungen ?

>>>push

1 Stunde mehr Schlaf
Ne extra Portion Glutamin
Ne extra Portion Kreatin
2 Wochen Pause

Das reicht dicke (aus Sicht eines Typen, der nicht auf Stoff ist und derzeit einen 3-er Split Volumen trainiert).

Da man tendenziell dazu neigt eher zu intensiv zu trainieren, weil man sich an die unsichtbare Grenze möglichst dicht herantastet, ist es logisch mal ins Übertraining zu rutschen.

Bei mir merke ich das durch signifikant sinkende Kraftwerte und Müdigkeit/Antriebslosigkeit. Häufig auch durch perversen MK nach normaler Intensiät.

Frage an die Fachleute:

Gibt es Mittel zur Verkürzung der Regenerationszeit? Hatte schon einen Thread laufen, suche aber immer noch nach entspr. Supplementen.

Gruß

ich trainiere 7tage die wochen manchmal sogar öfters
übertraining wird mit supss bekämpft *grins*
ab und an gibts auch mal 4-10tage pause dazwischen . im momenat habe ich aber in den letzten 14 tagen 16 trainingseinheiten hinter mir ....
gruss

Eros hat geschrieben:ich trainiere 7tage die wochen manchmal sogar öfters
übertraining wird mit supss bekämpft *grins*
ab und an gibts auch mal 4-10tage pause dazwischen . im momenat habe ich aber in den letzten 14 tagen 16 trainingseinheiten hinter mir ....
gruss

ich hab schon zurzeit bei 4 trainingseinheiten die woche angst davor und das mit viel faul rumsitzen abends und am we sehr viel schlafen haha-

edit

wieso lachhaft, ich nehm zurzeit nur 250mg e5d testo e
-
naja eros hat jetzt editiert, er meinte es wäre lachhaft bei meinem namen, dabei weis er nichtmal wer ich bin und wie ich trainiere.
naja, wenn du meinst.
hätte mir eine weiter konservation gewünscht und nicht nachdem ich dir sage wieviel stoff ich gerade nur nehme einfach feige editieren.

sorry,
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