hi,

ich hab ne frage und zwar einfach is der MULTIPOWER 4 COMPONENT EIWEISS KÜBEL recht gut geeignet für die velocity diät

nährwerte :
4 Component Protein Complex for postworkout muscle building Hochwertiger 4-Komponenten-Protein-Shake für den Muskelaufbau! Formula 80 Evolution ist ein Protein-Shake mit optimaler biologischer Wertigkeit (100), der zu über 80 % aus hochwertigem 4 Komponenten-Eiweiß (Caseinat, Milchprotein, Molken- und Eiprotein) besteht. Das Eiklarprotein mit seinem hohen Anteil an L-Methionin und L-Cystein (Aminosäuren) spielt eine besondere Rolle im Eiweißstoffwechsel. Schnell verdauliches Molkenprotein, dass für einen direkten Anstieg der Aminosäuren im Blut sorgt und den Wachstumsreiz der Muskeln nach dem Training schnell unterstützt. Langsam verdauliches Casein- und Milcheiweiß sorgt für eine nachhaltige Versorgung des Körpers mit Aminosäuren und liefert Bausubstanzen bis zu 7 Stunden. Für den Aufbau einer starken und fettfreien Muskulatur benötigen Sie Proteinpulver wie den Formula 80 Evolution Shake mit wenig Fett und Cholesterin. Vitamine und Mineralstoffe runden den leckeren Shake für Ihren Muskelaufbau und eine bessere Regeneration nach dem Training ab!t Anwendung: 2 Shakes über den Tag verteilt trinken, idealerweise einen nach dem Training. Besonderheiten: Ohne Gluten, außer bei der Geschmacksrichtung Cappuccino. Zubereitung: 1 Portion = 30g (ca. 3 gehäufte Esslöffel) in 300 ml fettarmer Milch (1,5% Fett) geben und unter Rühren das Pulver auflösen, oder in unserem MULTIPOWER Shaker anrühren. Unser Tipp: In vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich - jetzt neu dabei: Cookies & Cream. 1 in fettarmer Milch (1,5%) angerührte Portion enthält: Brennwert: 1070kcal/ 253kJ, Eiweiß: 34g, Kohlenhydrate: 16g, Fett: 5,4g.


danke

Ich würde mich bevor du dich damit auseiander setzt ehrlich zu dir sein, ob so eine Diät bei dir nötig ist, darf ich nach Daten fragen?

um deine frage zu beantworten, das protein kannst du schon verwenden

um nicht noch einen thread zu eröffnen,wollte ich nur mal fragen ob die Werte für eine Diät ok sind.Hab mir nämlich heute cookies and cream gekauft.

Noch eine ganz wichtige Frage zu Velo!Ist es möglich ab und zu mal ne Tomate oder ne Gurke zu essen,da ja wenig kcal,würde es die Velodiät ja auch nicht arg beeinflussen oder etwa nicht?
Hoffe auf ein paar antworten!

Ich halte von der velocity diät überhaupt nichts. Nicht weil sie nicht effektiv ist, sie hat durchaus ihre Daseinsberechtigung.
Aber Großer Negativpunkt:
Nach 1-2 wochen kann es sein, dass du ernsthafte Verstopfungen bekommst und nicht mehr normal kacken kannst, um es mal sehr salopp auszudrücken.

sim88 hat geschrieben:Ich halte von der velocity diät überhaupt nichts. Nicht weil sie nicht effektiv ist, sie hat durchaus ihre Daseinsberechtigung.
Aber Großer Negativpunkt:
Nach 1-2 wochen kann es sein, dass du ernsthafte Verstopfungen bekommst und nicht mehr normal kacken kannst, um es mal sehr salopp auszudrücken.

deswegen die leinsamen ein wenig höcher setzten, dann kannst auch kacken