Gibts was Neues bzgl. der weiteren Schritte?

wie meinst du?

Wann liegt die nächste Untersuchung an?
Du sagtest was von einem Termin im August?

ja,am 26 august hab ich nen termin bei einem dr lutz gruhl in kassel!
ist plastischer und asthätischer chirurg!
habe zwar noch keine mammografie befunde!
werde mal sehen,was der mir sagt!

hier sind aktuelle bilder

http://farm1.static.flickr.com/152/3518 ... 1c.jpg?v=0
http://farm1.static.flickr.com/128/3518 ... ea.jpg?v=0
http://farm1.static.flickr.com/129/3518 ... c1.jpg?v=0
http://farm1.static.flickr.com/148/3518 ... ba.jpg?v=0
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wie gesagt, 1.80 m
73 kg
19 % kfa!
bauch is im stehen einigermaßen ok,aber im bücken natürlich noch viel zu viel fett.
und die gyno/lipo sieht man ja auch!
muss eben sehen,dass da noch so 4-5 kg fett runterkommen!

Schwer zu sagen, einerseits ist schon relativ viel Fett um die Brust, andererseits könnte da schon was sitzen, bin gespannt was bei dem nächsten Termin rauskommt.

warum willst du deinen armen körper aufschneiden lassen wenn du nichts weiter hast, als fettdurchsetzte brüste?????

nimm dir doch als trainings/diät-ziel einen sixpack vor und vergiss mal die brüste....denn sobald du den sixpack sehen wirst, werden die brüste nicht mehr da sein.

deine bilder bestätigen nur deine faulheit (siehe die ersten zwei bilder)

ich habe eine gyno,da kann ich trainieren wie ich will!
evtl. sogar ne lipomastie nebenbei!
die op wird durchgeführt,da is zwar fett,aber auch drüsenkörper.
es geht mir auch mehr um den bauch im moment!
ich hab bei 73 kg nen kfa von 19!
ich muss mindestens mal 4-5 kg fett runterbekommen, damit das einigermaßen ok aussieht beim bücken.im stehen "geht" der bauch ja einigermaßen!

Der KFA ist keine 19%!
Du hast einen sehr geringen Teil an Magermasse, was das Magermasse:Fettmasse Verhältnis zugunsten des Fetts verstärkt. Ich tippe auf einen KFA im Bereich 22-25%!

oh mann,dann muss ich ja noch viel mehr fett abbauen!

dann hab ich bei 73 kg 17 kg fett bei nem kfa von 23 prozent!

wenn ich auf 14 kommen will,muss ich also 7 kg fett wegbekommen!
das dauert ja 3 jahre!!!

naja kostet ungefähr 2000-3000 die kassen bezahlen das nicht dauert 30min dann ist alles vorbei

high, ich das auch so, dass Du gewissermaßen schon einen hohen Fettanteil hast. "vorsichtig ausgedrückt". Sorry !!

Mal Butter bei de Fische.!! Abgesehen davon, dass ich sooogar nicht ins Schwimmbad gehen würde (hat jetzt nichts mit Deiner Brust zu tun) kann man wohl anhand der Fotos erkennen, dass Du wohl keinen Sport machst. Ist das richtig. ??

Falls ja, würdst Du Deine Probleme was Fett betrifft, garantiert und gesund mit einen richtigen Ernährungsplan und Ausdauer, Ehrgeiz in kürzester Zeit in den Griff bekommen. Bei uns im Studio hat jemand so in 2 Jahren ü. 25 kg abgenommen.

Also schwing Dich in den Sattel, 1 Std Ausdauertraining am Tag und das Problem wird sich in Bälde erledigt haben. !!

Greetz Klaus

P.s. was medizinisch los ist, natürlich nicht berücksichtigt

Wenn du wüsstest was der TE für ein Sportpensum absolviert, laut seinen Angaben. Blättere mal einige Seite zurück.
Das Problem wie du sagts, ist keinen festen TP oder EP.

problem weiterhin!
hoher kfa bei niedrigem gewicht und eingeschlafenem stoffwechsel!

sei mir nicht böse aber du siehst aus als würdest du faul auf dem sofa liegen und chips in dich hineinfuttern! außer du hast früher 150kg gewogen dann entschuldige ich mich!

Bei dir liegt sehr viel falsch!!

Du hast einen schlechten stoffwechsel weil du, was ich gelesen habe, gerade einmal 1000kcal am tag verzehrst, da brauchst du dich nicht wundern dass da nichts weiter geht!

Würde ich deine daten sehen, würde ich sagen du bist sehr dünn auf deine größe bezogen, aber wenn ich da noch lese, 19% KF dann bleibt mir nichts anderes zu sagen dass du wirklich einen haufen an grundmuskulatur verloren hast durch deine tolle "1000kcal-diät" und das dein körper sich fest an sein fett hält.

viel mehr falsch kann man nicht mehr machen!

jetzt hau endlich mal die Kohlehydrate runter!

und fang an sport zu machen!

du glaubst doch echt nicht dass dir hier einer abkauft dass du regelmäßig sport machst?!

geh endlich mit deinen Gesamt-Kcal etwas höher und fang an sport zu treiben!

Und vor allem - wenn dein stoffwechsel einschläft: Verzehr endlich mehr Proteine und vor allem hol dir aus der Apotheke JOD! deine schilddrüse muss ja auch mächtig im arsch sein bei dieser ernährung, Jodsupplementierung sollte da etwas helfen!