tobi12 hat geschrieben:Brust/Schultern/Trizeps
Rücken/Bizeps
Beine/Bauch

Ach kacke sry
wollte das nicht hier posten
tut mir leid

Dachte ich bin im Schwabenthread o.O

Robschaf hat geschrieben:Kann mir wer mal bitte nen 3er Split empfehlen?

ich will von nem 2er darauf umsteigen

4 mal die Woche trainieren ist für mich irgendwie zuviel
merk richtig wie ich ausgelaugt bin

Danke

Brust/Unterarme/bauch
Rücken/schultern
Arme/Beine

, dass ein gewisser User immer drei Punkte vor seine Post setzten muss

kalter regen wie heute früh.

Leute, die mit Bodybuilding ihre Komplexe kompensieren wollen.



AMOG

Gibts die?
Ich denke die Anzahl derer, die im Studio erscheinen und ein bißchen pseudomäßig rumpumpe um bei den Mädels zu punkten, ist wesentlich größer (-> Arm-/Brust-Trainierer, Diskopumper, wie auch immer man sie nennen mag)

Mit Bodybuilding hat das aber nichts zu tun

Mir gehen zur Zeit die Leute auf den Sack die meinen sie müssen sich direkt neben mein Gerät stellen und zu ihrem Kumpel durchs ganze Fitnessstudio schreien wie es ihm geht und das geht dann ne halbe stunde so...
Oder die Leute die des Gerät wo am meisten besetzt ist einfach wenn sie kommen mit nem Handtuch belegen und dann nach ner halben stunde erst draufgehen und wenn man dazwischen mal frägt ob sie es wegtuen können so tun als ob sie gerade darauf gehen wollten und dann ne halbe stunde drauf trainieren. Habt ihr des verstanden bisschen komisch geschrieben oder?
Gruß z e u s

Die Hu&%!$"§söhne von der telekom: Schicken einem ohne zustimmung nen vertrag zu von wegen "schön das sie weitere 24 monate unsere kunde ein wollen!" obwohl man einfach nur ne übersicht über derzeitige angebote wollte. Kommen bei meiner oma vorbei um ihr die vorteile einer flatrate zu erklären, dann fragt der vertreter wie alt sie sei, "80 jahre" sagt die. Der typ darauf:" Nö, so geht das nich, sie sind zu alt für sowas.", packt seine sachen und haut ab. Und als wäre das nich unverschämt genug rufen mich diese pfeifen auch noch an und fragen warum ich meinen vertrag bei ihnen kündigen will, sie hätten doch so dolle angebote ("Ich habe hier sehr viel geld liegen herr s., das geht alles verloren wenn sie jetzt auflegen."). Ich könnte denen die eier abreissen...

Gibts die?
Ich denke die Anzahl derer, die im Studio erscheinen und ein bißchen pseudomäßig rumpumpe um bei den Mädels zu punkten, ist wesentlich größer (-> Arm-/Brust-Trainierer, Diskopumper, wie auch immer man sie nennen mag)

Mit Bodybuilding hat das aber nichts zu tun

Ja, die gibts hier auch. Meistens irgenwelche Kinder mit Migrationshintergrund, die mindestens 20 Sätze Bizeps machen (meine ich vollkommen ernst, normale Curls, so komisch abgestützt, dann LIEGEND o.0 und nachher noch 10 Sätze zum "auspowern"), dann macht man nochn bisschen Brust und redet währenddessen über Frauen (die sie eh nicht kriegen) um danach über die Abendplanung zu reden (Disko undso weissu?). Achja, und Bier nachm Training lässt eure Muskeln schneller wachsen, haben sie mir verraten :P

Mal im Ernst. Ging mir nicht unbedingt um die Leute im Fitnessstudio, da sind nicht viele "Kanten"


On Topic:

Der Betreiber des Fitnessstudios, der sich wegen jedem Müll aufregt. Und der Vater meiner Freundin, der auch nicht besser ist, gibt schon extrem coole Leute.


AMOG

AMOG hat geschrieben:Achja, und Bier nachm Training lässt eure Muskeln schneller wachsen, haben sie mir verraten :P

Aber nur Weizen, weil da kein Fett drin ist.

da boarische Grantler hat geschrieben:

AMOG hat geschrieben:Achja, und Bier nachm Training lässt eure Muskeln schneller wachsen, haben sie mir verraten :P

Aber nur Weizen, weil da kein Fett drin ist.

da hast du Recht, denn nur Fett macht fett.

meine freundin

Ziggy Stardust hat geschrieben:

da boarische Grantler hat geschrieben:

AMOG hat geschrieben:Achja, und Bier nachm Training lässt eure Muskeln schneller wachsen, haben sie mir verraten :P

Aber nur Weizen, weil da kein Fett drin ist.

da hast du Recht, denn nur Fett macht fett.

Sagt ja schon der Name!

Die Sache mit dem Weizen hab ich 1:1 gestern gehört!

meine freundin die lieber n tp von mcfit machen will, als den den ihr gemacht habe
das bayern auf dem 9. platz ist
jürgen klinsmann

da boarische Grantler hat geschrieben:

Ziggy Stardust hat geschrieben:

da boarische Grantler hat geschrieben:Aber nur Weizen, weil da kein Fett drin ist.

da hast du Recht, denn nur Fett macht fett.

Sagt ja schon der Name!

Die Sache mit dem Weizen hab ich 1:1 gestern gehört!

Ach shit, dann stimmt die Diät wo ich gerade in irgend so einer Frauenzeitschrift gelesen habe auch nicht? Das ich so viel essen kann wie ich will, aber bloß kein Fett??? Und ich hab mich schon so gefreut