du stinker 
nach dem kacken wasch ich mir auch nicht den arsch bin einfach zu kaputt für.............
Was macht ihr eigentlich nach dem harten Training?
Moderator: Team Bodybuilding & Training
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BAUSTELLE - TA Rookie
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Re: Was macht ihr eigentlich nach dem harten Training?
von BAUSTELLE » 18 Nov 2008 02:35
ich hoffe das war du stinker
nach dem kacken wasch ich mir auch nicht den arsch bin einfach zu kaputt für.............
du stinker nach dem kacken wasch ich mir auch nicht den arsch bin einfach zu kaputt für.............
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- Nightmare77
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Re: Was macht ihr eigentlich nach dem harten Training?
von Nightmare77 » 18 Nov 2008 11:10
Nachm training...
Zusehen das ich nach hause komm und dann erstmal auf die couch.
Danach essen reinzwingen und vorm tv oder rechner sitzen.
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Re: Was macht ihr eigentlich nach dem harten Training?
von mrz » 18 Nov 2008 15:06
onanieren \o/
Hoffe die Sig is nich zu bunt....Hmm ich finds aber auch iwie scheisse wenn man.. naja extremst anti-discopumper mäßig trainiert. Is nunmal so, dass normalos das Training am ehesten an Bizeps/Trizeps/Brust bewerten. Mit meinem GK fahr ich da schlecht, die Brust entwickelt sich nur mit Brustpresse/Bankdrücken recht langsam und Bizeps und Trizeps werden nur als Synergisten trainiert, was mir bisher nix gebracht hat.
Weder Hypertrophie noch Kraftzuwächse, am wenigsten beim Bizeps.
Würd jemand sagen ich soll ihm mal meine Quads zeigen sähs vielleicht schon anders aus, aber wann passiert sowas denn bitte?
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Re: Was macht ihr eigentlich nach dem harten Training?
von RZ - LÖWE » 18 Nov 2008 15:45
Nach dem Training is vor dem Training 
Aufjedenfall erstmal essen, Internet, Filme, irgendwann schlafen gehen.
Und aufjedenfall essen
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Re: Was macht ihr eigentlich nach dem harten Training?
von shay_ » 18 Nov 2008 17:12
Erst mal aufs Ausparken konzentrieren - gar nicht so einfach wenn die Arme schwer wie Blei sind 
Dann Duschen, Essen + Andro, Schlafen.
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sothpaw26 - TA Stamm Member
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Re: Was macht ihr eigentlich nach dem harten Training?
von sothpaw26 » 18 Nov 2008 20:55
nachm Training erstmal noch einkaufen mitm Bike....danach mich vollstopfen...und danach is unterschiedlich.
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Re: Was macht ihr eigentlich nach dem harten Training?
von Dude2k » 20 Nov 2008 00:10
geh meistens abends so gegen 18uhr ins training, danach erstmal essen,duschen und chillen tv gucken. Kann danach auch gut einschlafen.
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Re: Was macht ihr eigentlich nach dem harten Training?
von JDRG » 20 Nov 2008 16:02
habe gestern das Armtraining wegfallen lassen müssen weil mir nach den Kniebeugen nur noch zum Kotzen war 
werd die Arme wohl vor Beinen trainieren das nächste mal
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cam1980 - TA Stamm Member
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Re: Was macht ihr eigentlich nach dem harten Training?
von cam1980 » 20 Nov 2008 18:37
ca 19.00 - 20.00 Training
gleich danach noch im Studio nen shake saufen und mit den Leuten anner theke n bisschen quatschen.
heimfahren - fressen...
Duschen - Couch - Film gucken
nochmal fressen...
schlafen.
gleich danach noch im Studio nen shake saufen und mit den Leuten anner theke n bisschen quatschen.
heimfahren - fressen...
Duschen - Couch - Film gucken
nochmal fressen...
schlafen.
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Re: Was macht ihr eigentlich nach dem harten Training?
von olliv0r » 20 Nov 2008 19:17
Wichsen,team-Andro,Wichsen,team-Andro, auf team-andro userpics sich ein keulen
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Re: Was macht ihr eigentlich nach dem harten Training?
von n1LzG » 20 Nov 2008 19:27
Wenn ich nach der Schule trainiere, dann chill ich zuhause erstmal n bissl und abends dann entweder TV oder Freundin oder zocken
Im Sommer auch gern mal Freibad. Das wichtigste nach nem Training --> shake
Im Sommer auch gern mal Freibad. Das wichtigste nach nem Training --> shake
Ein abschließender Gedanke... bevor Du Dich als Hardgainer bezeichnest, gib Dir selbst erst einmal die Chance ein Bodybuilder zu sein.
17-jahre-1-jahr-serious-train-t136693.html
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Re: Was macht ihr eigentlich nach dem harten Training?
von TrainWreck » 20 Nov 2008 20:01
nachm train ... fressen und chilln ...
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N_I_P_P_E_L - TA Rookie
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Re: Was macht ihr eigentlich nach dem harten Training?
von N_I_P_P_E_L » 20 Nov 2008 20:14
Bin meist erst in den späten Abendstunden im Studio
Direkt nach dem Train :
- Shake
- Duschen
- Ab nach Hause
- Essen machen (Auch fürn nächsten Tag)
- Essen
- Chillen --> TV, Andro oder noch mit paar Freunden telen ect
Direkt nach dem Train :
- Shake
- Duschen
- Ab nach Hause
- Essen machen (Auch fürn nächsten Tag)
- Essen
- Chillen --> TV, Andro oder noch mit paar Freunden telen ect
"Schweiss sind die Tränen der Muskeln "
"...und in diesem Zusammenhang soll mir noch einer sagen, dass ein in der Offseason sich fett fressender und Ecstasy konsumierender gedopter Radfahrer ein Sportler ist, und ein Bodybuilder nicht!"
Do what Ronnie wants you to do :-D --> http://de.youtube.com/watch?v=d7C0sBhnUWA
"...und in diesem Zusammenhang soll mir noch einer sagen, dass ein in der Offseason sich fett fressender und Ecstasy konsumierender gedopter Radfahrer ein Sportler ist, und ein Bodybuilder nicht!"
Do what Ronnie wants you to do :-D --> http://de.youtube.com/watch?v=d7C0sBhnUWA
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Gymrat - TA Power Member
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Re: Was macht ihr eigentlich nach dem harten Training?
von Gymrat » 20 Nov 2008 23:08
ärgern das es schon wieder vorbei ist.....
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