Tag auch,
habe das Forum durchsucht aber nicht wirklich eine Antwort auf meine Frage gefunden. 3-4 Liter am Tag zusätzlich trinken ist ja der Plan, nur das alles in normalem Leitungswasser bzw. Mineralwasser zu trinken kriege ich nicht wirklich durch den Hals. Im Moment trinke ich die 1,5 Liter Apfelschorle Flaschen der Edeka, aber da ist natürlich auch jede Menge fruchteigener Zucker mit drin.

Im Studio gibt es diese Mineralgetränke (wo die irgendein Sirup oder Pulver mit Mineralwasser/Leitungswasser) mixen. Da gibt es ganz gut schmeckende Sorten. Kann man das nicht auch den ganzen Tag trinken? Ist doch bestimmt gesünder als reines Wasser bzw. Apfelschorlen, Tee etc..??

Doc

Kannst im Prinzip sämtliche LightProdukte trinken ..

Coke Light, Zero, Sprite Zero, Fanta Light ...

VOn dem ganzen Sirup zeugs würd ich dir abraten

von best body gibt es Sirup ohne Zucker. Ist wie Mineralplex von All Stars nur halt ohne Zucker

http://www.best-body-nutrition-shop.de/ ... rb,10.html

Diese Mineralgetränke kannst du lieber nach dem training trinken, ist ja Clucosesirup drin.
Clucose=Einfachzucker=Dextrose...wenn ich mich nich irre?

Ansonsten kannste das Leitungswasser & co. ja auch mit Grünen Tee strecken oder so, gibts auch Zuckerfrei oder halt selber kochen, oder anderen Tee.

Ich trink immer abwechselnd Grünen Tee, Schwarzen Tee und Kaffee - das hat (wenn mit Süßstoff gesüßt) keine kcals und beschleunigt nochmal den Stoffwechsel ^^ Ansonsten Leitungswaser ftw.