TEAM-ANDRO.com

MO: A
DI: B
MI: -
DO: A
FR: B
SA: -
SO: -

oder

MO: A
DI: B
MI: -
DO: -
FR: A
SA: B
SO: -

So würd ich besser kla kommen,

MO: A
DI:-
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SA: -
SO: -
MO: B
DI:-
MI: A
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FR: B
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MO: A

ansonsten das erste.

Ist das eine Frage zur Erhebung individueller Präferenzen oder willst du erfahren, was für dich besser ist? Für beides ist der Thread eher ungeeignet. Ob du jetzt das Wochenende Trainingsfrei hast oder mitten in der Woche an zwei aufeinanderfolgenden Tagen pausierst ist doch höchstens davon abhänig, wann du wieviel Zeit hast und ob und wieviel Alkohol du konsumierst. Ausserdem gibt es 2er Splits bei denen es Sinn macht jeweils ähnlich wie bei einem GK jeweils zwischen den Einheiten einen Tag zu pausieren.

Ich hoffe doch mal dass die Frage nicht wirklich ernst gemeint war und Du uns nur verarschen wolltest!