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Welche Aufteilung gefällt Euch besser? (2er Split)

Allgemeine Fragen zum Thema Bodybuilding- und Fitnesstraining.

Moderator: Team Bodybuilding & Training

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stormscape
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Ziel KFA (%): 11
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Welche Aufteilung gefällt Euch besser? (2er Split)

Beitragvon stormscape » 07 Mai 2012 20:06

MO: A
DI: B
MI: -
DO: A
FR: B
SA: -
SO: -

oder

MO: A
DI: B
MI: -
DO: -
FR: A
SA: B
SO: -


Wer die Werbung nicht mag, der kann sie in seinem Profil ausschalten.
 


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Ceon026
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Re: Welche Aufteilung gefällt Euch besser? (2er Split)

Beitragvon Ceon026 » 07 Mai 2012 20:23

So würd ich besser kla kommen,

MO: A
DI:-
MI: B
DO: -
FR: A
SA: -
SO: -
MO: B
DI:-
MI: A
DO: -
FR: B
SA: -
SO: -
MO: A

ansonsten das erste.

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riotmaker
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Re: Welche Aufteilung gefällt Euch besser? (2er Split)

Beitragvon riotmaker » 07 Mai 2012 20:26

Ist das eine Frage zur Erhebung individueller Präferenzen oder willst du erfahren, was für dich besser ist? Für beides ist der Thread eher ungeeignet. Ob du jetzt das Wochenende Trainingsfrei hast oder mitten in der Woche an zwei aufeinanderfolgenden Tagen pausierst ist doch höchstens davon abhänig, wann du wieviel Zeit hast und ob und wieviel Alkohol du konsumierst. Ausserdem gibt es 2er Splits bei denen es Sinn macht jeweils ähnlich wie bei einem GK jeweils zwischen den Einheiten einen Tag zu pausieren.

What Ever FTW
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Re: Welche Aufteilung gefällt Euch besser? (2er Split)

Beitragvon What Ever FTW » 08 Mai 2012 09:58

:D Ich hoffe doch mal dass die Frage nicht wirklich ernst gemeint war und Du uns nur verarschen wolltest! *jaja*


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