Whey + Weight Gainer vor und nach dem Training?
Moderator: Team Ernährung & Supplemente
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540iA - TA Neuling
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Whey + Weight Gainer vor und nach dem Training?
von 540iA am 19 Jul 2008 15:04
Hey, ist es korrekt, dass man Whey + Wheigt Gainer vor und nach dem Training nimmt?
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von Master_D am 19 Jul 2008 18:31
Von Weight Gainer halte ich nichts.
Eine gute Mahlzeit vorm Train und Whey+Dextro nach dem Train sind optimal.
Eine gute Mahlzeit vorm Train und Whey+Dextro nach dem Train sind optimal.
Squats seperate the Men from the Boys.
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540iA - TA Neuling
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von 540iA am 19 Jul 2008 20:46
Habe darüber nachgedacht mir einen Wheigt Gainer zu kaufen und dazu Whey.
(Weider Super Mega Mass 2000, 3kg für 43,19€)
(Weider Premium Whey Protein, 2,3kg für 52,79€)
Momentan nehme ich Intensity No-X.
Denke, dass es zu viel für den Körper ist, wenn ich mir die drei Sachen vor dem Training reinschütte und dann nach dem Training noch mal zwei davon.
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