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Das würde ich jetzt etwas anders sehen und das ist auch alles nicht Thema dieses Threads. Und was das Team so von mir denkt hab ich ja im internen Bereich gesehen...

bulkolly hat geschrieben:Das würde ich jetzt etwas anders sehen und das ist auch alles nicht Thema dieses Threads. Und was das Team so von mir denkt hab ich ja im internen Bereich gesehen...

Das merkt man das Du das anders siehst und wir sehen uns als Moderatoren des Ernährungsbereichs in der Verantwortung Andro als auch die User
vor Verhaltensweisen und Denkweisen die in Eßstörungen führen bzw. den krankhaften Umgang mit Essen fördern zu schützen s. Sticky dazu ....

Ist das ein Geschwätz hier wieder teilweise - kann da Chris nur zustimmen. Die meisten Leute haben doch gar keine Ahnung, allein wenn ich so nen Scheiss lese wie "in der Diät Hunger zu haben ist unnormal" ja genau dann geh mal unter 10 oder 8% kfa, grade die letzten Wochen, und sag deinem Körper bei nem je nach Tag bis zu 1000er Defizit, dass er doch bitte keinen Hunger haben möchte
Und logisch, sich mit 6x Fleisch zuzufressen ist natürlich weniger essgestört, als stattdessen auch 2-3 Shakes am Tag -oder wie ich es mache als "Caseincreme" ums zu löffeln, zb. auch mit Hüttenkäse oder 100g Mquark noch darin, sehr gute Variante wie ich finde.
Nebenbei ist sowieso jeder der ernsthaft BB betreibt und dazu gehört nunmal auch die Ernährung objektiv gesehen verhaltens- und auch essgestört. Der eine mehr, der andere weniger. Aber das ist wohl das geringere Problem wenn man sich gleichzeitig noch dies und jenes reinhaut.
Daher lachhaft, hier so nen Aufstand zu machen, wer die Tips nicht haben will muss ja den Artikel gar nicht lesen. (Das wichtigste, was sicher auch nicht jeder weiß, ist wohl, dass Casein eben -je nach Hersteller- sehr gut eindickt... das andere Zeug hab ich zT schon ausprobiert (weiß nicht mehr was es genau war, JHBrotkern und Guarkern glaub ich - finde die Konsistenz dann aber eher ekelhaft, so schleimig irgendwie)

maddox hat geschrieben:

bulkolly hat geschrieben:Das würde ich jetzt etwas anders sehen und das ist auch alles nicht Thema dieses Threads. Und was das Team so von mir denkt hab ich ja im internen Bereich gesehen...

Das merkt man das Du das anders siehst und wir sehen uns als Moderatoren des Ernährungsbereichs in der Verantwortung Andro als auch die User
vor Verhaltensweisen und Denkweisen die in Eßstörungen führen bzw. den krankhaften Umgang mit Essen fördern zu schützen s. Sticky dazu ....

Schön und gut und mit Sicherheit auch hier und da angebracht. Aber wenn sowas wie das hier kritisiert wird frag ich mich, ob Andro mittlerweile überhaupt noch ein BB Board sein will (wenn ich da an die guten Zeiten von 2005 denke...) oder eher Richtung Lifestyle und co abzielt wie irgendwelche seichte Mens Health oder Brigitte Scheisse.
Dann müssen wohl aber auch solche lc Produkte wie "Walden Farms" konsequenterweise aus dem Shop raus...

abdulaaah hat geschrieben:Ist das ein Geschwätz hier wieder teilweise - kann da Chris nur zustimmen. Die meisten Leute haben doch gar keine Ahnung, allein wenn ich so nen Scheiss lese wie "in der Diät Hunger zu haben ist unnormal" ja genau dann geh mal unter 10 oder 8% kfa, grade die letzten Wochen, und sag deinem Körper bei nem je nach Tag bis zu 1000er Defizit, dass er doch bitte keinen Hunger haben möchte
Und logisch, sich mit 6x Fleisch zuzufressen ist natürlich weniger essgestört, als stattdessen auch 2-3 Shakes am Tag -oder wie ich es mache als "Caseincreme" ums zu löffeln, zb. auch mit Hüttenkäse oder 100g Mquark noch darin, sehr gute Variante wie ich finde.
Nebenbei ist sowieso jeder der ernsthaft BB betreibt und dazu gehört nunmal auch die Ernährung objektiv gesehen verhaltens- und auch essgestört. Der eine mehr, der andere weniger. Aber das ist wohl das geringere Problem wenn man sich gleichzeitig noch dies und jenes reinhaut.
Daher lachhaft, hier so nen Aufstand zu machen, wer die Tips nicht haben will muss ja den Artikel gar nicht lesen. (Das wichtigste, was sicher auch nicht jeder weiß, ist wohl, dass Casein eben -je nach Hersteller- sehr gut eindickt... das andere Zeug hab ich zT schon ausprobiert (weiß nicht mehr was es genau war, JHBrotkern und Guarkern glaub ich - finde die Konsistenz dann aber eher ekelhaft, so schleimig irgendwie)

Versuch mal zu lesen und zu verstehen es geht hier um kontunierliches Diäten und eine dauerhafte Unterdrückung von Sättigungsgefühlen .....

Es gibt viele Menschen die unter ernsthaften Eßstörungen und der damit verbundenen gravierenden Folgen leiden und nein hier gibt es einige User die nicht filtern können wo die Grenze ist und was richtig und was falsch ist - bzw. sich durchaus durch derartige Artikel ein gestörtes Eßverhalten aneignen .

Als Moderatoren haben wir eher den Überblick darüber wieviele User bereits verunsichert sind und ein schlechtes Gewissen haben wenn Sie mal Schokolade essen - unser Fressthread ist ein ziemlich eindeutiges Indiz das hier schon einige Eßstörungen entwickelt haben - und wir Moderatoren sehen uns in der Verantwortung darauf hinzuweisen das so einige propagierte Verhaltenweisen abnorm sind .

Es ist durchaus wichtig darauf hinzuweisen das man zumindestens noch ein Gefühl hat was normal ist und was schon krankhaft ist - die Grenzen sind teilweise schwimmend genauso wie die Auswirkungen die bei Gewichtsabnahme und psychischen Problemen auch massive Probleme nach sich ziehen kann.

Andro ist ein großes Board und man darf / sollte den Einfluss auf die Verhaltensmuster der User nicht unterschätzen - das ist unser ANLIEGEN und kein Gesülze auch wenn es auf Dich evtl nicht zutreffen mag heißt es nicht das es für andere wichtig ist....

was würdet ihr denn zB bulkolly raten? sicher, dass er aufhören soll kcal zu zählen usw.. aber weiter? soll er sich damit abfinden, als fettsack zu leben?
ihr werdet wahrscheinlich damit argumentieren, dass sich das alles einpendeln wird und er dann irgendwann ohne kcal zählen nen 15-20% kfa halten wird, oder?

gruß

nn- hat geschrieben:was würdet ihr denn zB bulkolly raten? sicher, dass er aufhören soll kcal zu zählen usw.. aber weiter? soll er sich damit abfinden, als fettsack zu leben?
ihr werdet wahrscheinlich damit argumentieren, dass sich das alles einpendeln wird und er dann irgendwann ohne kcal zählen nen 15-20% kfa halten wird, oder?

gruß

das ist nicht thema dieses threads und die letzten postings weichen erneut ziemlich davon ab (keine kritik an jemandem speziellem).
das ist auch das letzte mal, dass ich das hier betone. alles andere wandert ab sofort in den müll und wiederholungstäter müssen mit konsequenzen rechnen. - wenns dich generell interessiert, was in dem fall gemacht werden sollte, eröffne bitte n thread im ernährungsbereich. thx

Franky hat geschrieben:

nn- hat geschrieben:was würdet ihr denn zB bulkolly raten? sicher, dass er aufhören soll kcal zu zählen usw.. aber weiter? soll er sich damit abfinden, als fettsack zu leben?
ihr werdet wahrscheinlich damit argumentieren, dass sich das alles einpendeln wird und er dann irgendwann ohne kcal zählen nen 15-20% kfa halten wird, oder?

gruß

das ist nicht thema dieses threads und die letzten postings weichen erneut ziemlich davon ab (keine kritik an jemandem speziellem).
das ist auch das letzte mal, dass ich das hier betone. alles andere wandert ab sofort in den müll und wiederholungstäter müssen mit konsequenzen rechnen. - wenns dich generell interessiert, was in dem fall gemacht werden sollte, eröffne bitte n thread im ernährungsbereich. thx

Sorry FRank ,

ich wollte lediglich die Hintergründe des Ernährungsteams verdeutlichen ....

...die zusätze wie JBK/Flosamen usw. haben ja sogesehen keine negative auswirkungen oder!?

Sind ja Ballaststoffe die der Körper braucht und die in den meisten Ernährungsformen eh zu kurz kommt.


Oder hat jemand schon schlecht erfahrung damit gemacht`?

Nein, sie haben keine negativen Auswirkungen.
Achte nur darauf, dass du deinen Körper langsam an die hohe Ballaststoffzufuhr gewöhnst, da es sonst evtl. Verdauungsprobleme (Blähungen etc.) geben kann.

und natürlich auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten...

abdulaaah hat geschrieben:Ist das ein Geschwätz hier wieder teilweise - kann da Chris nur zustimmen. Die meisten Leute haben doch gar keine Ahnung, allein wenn ich so nen Scheiss lese wie "in der Diät Hunger zu haben ist unnormal" ja genau dann geh mal unter 10 oder 8% kfa, grade die letzten Wochen, und sag deinem Körper bei nem je nach Tag bis zu 1000er Defizit, dass er doch bitte keinen Hunger haben möchte
Und logisch, sich mit 6x Fleisch zuzufressen ist natürlich weniger essgestört, als stattdessen auch 2-3 Shakes am Tag -oder wie ich es mache als "Caseincreme" ums zu löffeln, zb. auch mit Hüttenkäse oder 100g Mquark noch darin, sehr gute Variante wie ich finde.
Nebenbei ist sowieso jeder der ernsthaft BB betreibt und dazu gehört nunmal auch die Ernährung objektiv gesehen verhaltens- und auch essgestört. Der eine mehr, der andere weniger. Aber das ist wohl das geringere Problem wenn man sich gleichzeitig noch dies und jenes reinhaut.
Daher lachhaft, hier so nen Aufstand zu machen, wer die Tips nicht haben will muss ja den Artikel gar nicht lesen. (Das wichtigste, was sicher auch nicht jeder weiß, ist wohl, dass Casein eben -je nach Hersteller- sehr gut eindickt... das andere Zeug hab ich zT schon ausprobiert (weiß nicht mehr was es genau war, JHBrotkern und Guarkern glaub ich - finde die Konsistenz dann aber eher ekelhaft, so schleimig irgendwie)

So ist es. Bodybuilding ist Essen nur nach Zweck. Siehe Loriot der keine Zeit hatte und dann sein Schweinefleisch mit Reis in den Mixer haut und das trinkt. Hat Pit auch von Skadi erzählt die in der Diät keine Lust mehr hatte ihre 1,1 kg Pute zu essen und hat die dann getrunken. Oder auch die Massephasen wo man sich drüber unterhält wie man zusätzlich kcal rein kriegt, weil man schon kotzsatt ist.

Das empfinden die meisten Menschen als Essstörung.

Ab einem bestimmten Punkt in der Diät ist es nun mal nicht mehr möglich seinen Körper mit Ballaststoffen und Protein satt zu kriegen. Ist ja ein ganz normaler Schutzmechanismus. Sonst könnten ja unwissende Leute, die nur Grünkohl essen aus Versehen verhungern, weil sie immer satt waren von den Ballaststoffen.

Franky hat geschrieben:

nn- hat geschrieben:was würdet ihr denn zB bulkolly raten? sicher, dass er aufhören soll kcal zu zählen usw.. aber weiter? soll er sich damit abfinden, als fettsack zu leben?
ihr werdet wahrscheinlich damit argumentieren, dass sich das alles einpendeln wird und er dann irgendwann ohne kcal zählen nen 15-20% kfa halten wird, oder?

gruß

das ist nicht thema dieses threads und die letzten postings weichen erneut ziemlich davon ab (keine kritik an jemandem speziellem).
das ist auch das letzte mal, dass ich das hier betone. alles andere wandert ab sofort in den müll und wiederholungstäter müssen mit konsequenzen rechnen. - wenns dich generell interessiert, was in dem fall gemacht werden sollte, eröffne bitte n thread im ernährungsbereich. thx

hier kann das ja weitergeführt werden:
keine-natuerliche-saettigung-mehr-t239049.html

Wieder mal was zum Thema:

Ich pack mir in meinen morgendlichen Shake immer gefrorenen Blattspinat rein.

Zusammen mit Magerquark, Whey, Wasser und Blaubeeren/ Himbeeren (auch gefroren) ist der Shake dann ziemlich kcal arm, aber sättigt & schmeckt gut.

Außerhalb der Diät kommt dann halt noch ne Banane und Honig dazu.

Noooob hat geschrieben:...die zusätze wie JBK/Flosamen usw. haben ja sogesehen keine negative auswirkungen oder!?

Sind ja Ballaststoffe die der Körper braucht und die in den meisten Ernährungsformen eh zu kurz kommt.


Oder hat jemand schon schlecht erfahrung damit gemacht`?

bei manchen leuten können die flohsamenschalen schnell "in die hose gehen" - gott sei dank keine persönliche erfahrung