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Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigung zu

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Alex V.
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Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigung zu

Beitragvon Alex V. » 20 Jun 2012 18:06

Sind die Shakes mit höherem Volumen eine Alternative für Euch?

[ http://www.team-andro.com/wie-man-shake ... ichen.html ]
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Re: Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigun

Beitragvon Denunziant » 20 Jun 2012 18:12

Schon immer gewesen. ;)
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Re: Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigun

Beitragvon H_D » 20 Jun 2012 18:32

fluff in allen varianten, im sommer auch mal 1-2h in die tk-truhe oder einfach götterspeiße drausmachen - gibt da zig geile möglichkeiten
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Re: Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigun

Beitragvon Malllte » 20 Jun 2012 18:35

"Eine weitere gute Alternative stellen die Schalen indischer Flohsamen dar."


An diesem Punkt habe ich aufgehört weiter zu lesen.
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Re: Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigun

Beitragvon GeneralHanno » 20 Jun 2012 18:40

Alex V. hat geschrieben:Sind die Shakes mit höherem Volumen eine Alternative für Euch?

[ http://www.team-andro.com/wie-man-shake ... ichen.html ]


-> einfach den shake gegen ein stück fleisch mit gemüse ersetzten, das sättigt dann auch
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Re: Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigun

Beitragvon chefkoch241 » 20 Jun 2012 19:07

Trinke meine Shakes immer mit 50ml Olivenöl,anders schaff ich es nicht mehr zuzulegen(aktuell 103).
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Re: Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigun

Beitragvon RunningAlex » 20 Jun 2012 19:45

Würde ein User solche "Tipps" posten wäre der Thread ganz schnell mit Verweis auf den "kein Umgang mit Essstörungen"-Thread dicht...
Reiht sich ein in den Artikel mit den Nudeln ohne Inhalt.

my 2 cents
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Re: Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigun

Beitragvon bulkolly » 20 Jun 2012 20:08

GeneralHanno hat geschrieben:
Alex V. hat geschrieben:Sind die Shakes mit höherem Volumen eine Alternative für Euch?

[ http://www.team-andro.com/wie-man-shake ... ichen.html ]


-> einfach den shake gegen ein stück fleisch mit gemüse ersetzten, das sättigt dann auch


Da stimme ich voll und ganz zu, aber aus mir unersichtlichen Gründen stehen halt viele auf ihre Shakes und können nicht ohne sie.
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Alle von mir getätigten Aussagen bzgl. Training, Ernährung, Supplements und Medikamenten beschreiben lediglich meine persönlichen Erfahrungen und stellen in keiner Weise eine Empfehlung zur Nachahmung dar.

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Re: Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigun

Beitragvon bulkolly » 20 Jun 2012 20:10

RunningAlex hat geschrieben:Würde ein User solche "Tipps" posten wäre der Thread ganz schnell mit Verweis auf den "kein Umgang mit Essstörungen"-Thread dicht...
Reiht sich ein in den Artikel mit den Nudeln ohne Inhalt.

my 2 cents


Es gibt leider auch Menschen, bei denen das Sättigungsgefühl sehr spät einsetzt und die ohne Tricks ständig hungrig sind oder fett werden. Sagt ja keiner was davon, dass man sich nur von solchen Shakes ernähren soll. Und ganz davon abgesehen können den meisten ein paar Ballaststoffe mehr nicht schaden.
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Re: Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigun

Beitragvon Avenger » 20 Jun 2012 20:42

bulkolly hat geschrieben:
GeneralHanno hat geschrieben:
Alex V. hat geschrieben:Sind die Shakes mit höherem Volumen eine Alternative für Euch?

[ http://www.team-andro.com/wie-man-shake ... ichen.html ]


-> einfach den shake gegen ein stück fleisch mit gemüse ersetzten, das sättigt dann auch


Da stimme ich voll und ganz zu, aber aus mir unersichtlichen Gründen stehen halt viele auf ihre Shakes und können nicht ohne sie.


Für Leute, die frühs zum Beispiel überhaupt nichts runterkriegen, wäre ein (solcher) Shake gut geeignet, da man sonst bis zum Mittag vielleicht ohne Essen auskommen müsste.
Read!!!!!!!!!!!!!
Zeige Spoiler
Max.Training hat geschrieben:Ist die Penisgröße genetisch bedingt ?

Ist die Körperanatomie genetisch bedingt ?

Ist die Muskelform genetisch bedingt ?

Ist die Muskelmasse genetisch bedingt ?

Ist die Kraft genetisch bedingt ?

Ist der IQ genetisch bedingt ?

Ist das Aussehen genetisch bedingt ?

Ist der Haarwuchs genetisch bedingt ?

Ist die maximale Gelenkbelastbarkeit genetisch bedingt ?

Sind erblich bedingte Krankheiten genetisch bedingt ?

Sind angeborene Dysbalancen im Schulterbereich , Hüfte , Wirbelsäule etc genetisch bedingt ?

Hab ich jemals Chancen natural 250kg zu drücken oder kann ich gleich zu Hause hocken bleiben und weiter X-Box spielen ?
Lohnt der Zeitaufwand ? Meine Mama sagt immer , wenn man nur stark genug an etwas glaubt dann kann man alles erreichen und die anderen die das nicht schaffen haben sich nie in ihrem Leben jemals angestrengt oder bemüht !
Jeder Durchschnittshansel kann das also was hält uns auf ?

8-|

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Re: Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigun

Beitragvon michael443 » 20 Jun 2012 21:09

Also ich finde Shakes gerade in der Aufbauphase geeignet, da ich sonst nur sehr schwer auf meine kcal. komme.
Aber in einer kalorienreduzierten Diät? Also da hab ich immer Hunger, egal was ich esse oder trinke. :(
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Re: Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigun

Beitragvon bulkolly » 20 Jun 2012 21:22

michael443 hat geschrieben:Also ich finde Shakes gerade in der Aufbauphase geeignet, da ich sonst nur sehr schwer auf meine kcal. komme.
Aber in einer kalorienreduzierten Diät? Also da hab ich immer Hunger, egal was ich esse oder trinke. :(


Genau so meinte ich das eigentlich auch: während der Diät verwende ich nicht mal nach dem Training einen Shake.
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Re: Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigun

Beitragvon bernardo89 » 20 Jun 2012 22:18

bulkolly hat geschrieben:
michael443 hat geschrieben:Also ich finde Shakes gerade in der Aufbauphase geeignet, da ich sonst nur sehr schwer auf meine kcal. komme.
Aber in einer kalorienreduzierten Diät? Also da hab ich immer Hunger, egal was ich esse oder trinke. :(


Genau so meinte ich das eigentlich auch: während der Diät verwende ich nicht mal nach dem Training einen Shake.


Wäre nicht Whey ohne Dextrose eine Option für dich ;) ?
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Re: Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigun

Beitragvon 123456789 » 20 Jun 2012 22:21

Malllte hat geschrieben:"Eine weitere gute Alternative stellen die Schalen indischer Flohsamen dar."


An diesem Punkt habe ich aufgehört weiter zu lesen.


Das ist völlig abstrus :-)

Einige dieser Ideen gehören meiner Meinung nach in den Bereich Essstörung. Klar er will nicht hungern, aber dann macht man doch einfach mehr Sport, geht schwimmen, spielt Tennis etc. Und gönnt sich danach ein herzhaftes Essen.
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Re: Wie man Shakes zubereiten kann, um eine bessere Sättigun

Beitragvon PrinzPump » 20 Jun 2012 22:25

Ne, bin eher der Zippel-Shake-Typ *professor*
mistery hat geschrieben:waren alle traurig nachdem ich erzaehlt habe dass du die dicksten oa von uns hast.
#buhhh#

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