Wie wichtig ist es auf seine Gelenke aufzupassen??

von **growing_up** » 07 Aug 2008 23:20

Hy,
wie wichtig ist es wegen Gelenkschmerzen oder schlimmeres vorzubeugen?
Ich habe im shop so Gelenknährmittel gesehen.
Wenn "ja" dann mit sowas?
Wenn "ja" mit welchem?

von **maddox** » 08 Aug 2008 20:29

Da es sich hier eher um eine Frage des Supplementbereichs handelt verschiebe ich mal

von **Toppi** » 08 Aug 2008 20:31

Vorbeugen ist wohl besser als Nachsorge, nach einer Verletzung und Zwangspause
Nehme selbst seit 3 Jahren ein Gelenkschutzmittel
Kann die das der Hausmarke empfehlen

von **maddox** » 08 Aug 2008 20:34

Wau her Cop das war ja schneller als die Polizei erlaubt

Sehe ich aber genau so.

Gerade wenn man die Gelenke durch Krafttraining stark belastet sollte man dem Körper die zur Reparatur notwendigen Baustoffe liefern.

Sind erst einmal Probleme wie eine Athrose etc ....sind die Heilungschancen wesentlich schlechter.

von **Toppi** » 08 Aug 2008 20:36

Ich jag einfach deinen Freds hinterher

Ne Spaß hatte den Fred vorher gar nicht gesehen

von **maddox** » 08 Aug 2008 20:46

Ich werde verfolgt :-o

Hatte den Fred auch gerade erst hierhin verschoben

von **Toppi** » 08 Aug 2008 20:49

maddox hat geschrieben:Ich werde verfolgt

Personenschutz #03#

von **maddox** » 08 Aug 2008 20:52

Top-Cop hat geschrieben:
maddox hat geschrieben:Ich werde verfolgt

Personenschutz

Ein Bodyguard #15#

von **Toppi** » 08 Aug 2008 20:55

maddox hat geschrieben:
Top-Cop hat geschrieben:
maddox hat geschrieben:Ich werde verfolgt

Personenschutz

Ein Bodyguard

von **Pottproll** » 08 Aug 2008 20:56

Achtung Spamkontrolle!

Dazu muss aus trainingstechnischer Sicht noch gesagt werden, dass kein Gelenkschutz der Welt effektiv ist, wenn grob fahrlässig damit umgegangen wird.

Sprich den Gelenken muss Zeit zur (aktiven und passsiven) Regeneration gegeben werden und auch bei den dollsten Fortschritten sollte drauf geachtet werden, den Sehnen und Bänder Zeit zum nötigen Wachstum zu geben, welches eventuell dem Muskelwachsutm hinterherhinkt.
Auch technikkontrolliert trainieren ist natürlich selbstverständlich zur "Vorsorge".

von **maddox** » 08 Aug 2008 21:01

Mist erwischt :-o

aber ansonsten kann ich Pottproll nur zustimmen. Korrekte Ausführungen und ausreichende Regeneration stehen präventativ natürlich an erster STelle

von **Toppi** » 08 Aug 2008 21:06

Ups

Natürlich sollte möglichst sauber trainiert werden und dem Körper Zeit zur Regeneration gegeben werden
Gelenkschutzmittel dienen der Unterstützung der Regeneration der Gelenk und sind kein Allheilmittel

von **growing_up** » 11 Aug 2008 10:39

Danke für die Info Jungs!!

von **Toppi** » 11 Aug 2008 10:43

Und Mädels, denn du darfst Maddi nicht vergessen

von **Chewbacca** » 11 Aug 2008 12:09

Ich nehme Glucosamine von Weider:

Weider® Glucosamine + Chondroitin - Kapseln zur Unterstützung der Gelenkregeneration.

Der Nährstoff Glucosamine ist eine Verbindung von Zuckern und Aminosäuren. Dieser Nährstoff kann zur Gelenkgesundheit beitragen, da er ein Bestandteil der Gelenkschmiere ist. Anders als bei den Organen werden Gelenke nicht mit Adern versorgt und müssen daher aus ihrem Umfeld (Gelenkschmiere) Nährstoffe aufnehmen. Die Gelenkschmiere dient als Puffer zwischen den Knorpelflächen. Bei zu wenig Gelenkschmiere reiben die Knorpelflächen aufeinander, was mit heftigen Schmerzen verbunden ist. Chondroitinsulfat ist eine Verbindung, die als "Glykosaminoglykane" bezeichnet wird: Hierbei handelt es sich um eine lange Kette besonderer Polysaccharide (Zucker). Im Körper wird Chondroitin als ein Baustein für größere Strukturen benutzt, die als Proteoglykane bezeichnet werden. Sie haben die Aufgabe, Bindegewebe wie z.B. Knorpel zu bilden.

Produkteigenschaften:

Anregung der Bildung von Gelenkschmiere
Stopp des Knorpelabbaus
Vitaminzusatz (Vitamin C und E)

Wie wichtig ist es auf seine Gelenke aufzupassen??

Wie wichtig ist es auf seine Gelenke aufzupassen??

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