naja er war, ja schon mal oben vom körpergewicht her..

drum wird er sich da auch nicht so schwer tun, wie ein anderer der noch nie die 100kg geknackt hatt!
!
aber respekt!!!

er ist ein TOP athlet und hat eine saubere linie!!!!!!!
er hat viel im kopf, muss sagen, kennt sich TOP aus in der szene!

boris!

Glückwunsch Boris,ich weiß ü 100kg zu haben ist eine wichtige sachen für unsereins

hallo boris..hätte da ne frage, undzwar wie dosierst du das kreatin und womit
nimmst du es ein und wann? mfg

Ich nehme 5g creatin pro tag.

An trainingstagen in meinem postworkout shake und an den freien tagen mit irgendeiner Mahlzeit.