Wie genau analysiert ihr eure Ernährung? Plant ihr phasenweise Kalorienschübe?
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Zeit für einen Neustart
Moderatoren: Frank A., Team Artikel
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Frank A. - TEAM-ANDRO Moderator
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Zeit für einen Neustart
von Frank A. am 19 Dez 2007 18:00
Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
...nur schlechte Ausreden!
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MaGiC!! - TA Elite Member
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von MaGiC!! am 19 Dez 2007 20:00
Planweise nicht,aber ich zähle Kalorien und versuche immer einen hohen Überschuss zu haben,klappt ganz gut bei mir.
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red rooster - TA Rookie
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von red rooster am 20 Dez 2007 03:39
Schönr Artikel, freue mich auf den 2. Teil.
Würde jedoch gerne mal den "Massive Eating" Plan sehen, kann ihn allerdings unter der SuFu nicht finden. Vielleicht hat jemand den Link parat und ist so freundlich ihn hier zu posten.
Danke.
MfG rooster
Würde jedoch gerne mal den "Massive Eating" Plan sehen, kann ihn allerdings unter der SuFu nicht finden. Vielleicht hat jemand den Link parat und ist so freundlich ihn hier zu posten.
Danke.
MfG rooster
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Frank A. - TEAM-ANDRO Moderator
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von Frank A. am 20 Dez 2007 08:57
red rooster hat geschrieben:Vielleicht hat jemand den Link parat und ist so freundlich ihn hier zu posten.
http://www.johnberardi.com/articles/nut ... ting_1.htm
http://www.johnberardi.com/articles/nut ... ting_2.htm
Es gibt keinen guten Grund eine Trainingseinheit ausfallen zu lassen...
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m.a.k - TA Member
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von m.a.k am 22 Dez 2007 11:53
Gibts den Massive Eating-Plan auch mal auf deutsch? Wenn nicht werd ich mich mal einlesen, ist halt anders einfacher.
Hört sich auf jeden Fall ziemlich interessant an.
Hört sich auf jeden Fall ziemlich interessant an.
Weiter, weiter ins Verderben. Wir müssen leben bis
wir sterben.
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wenn du morgens um halb 5 sturzbetrunken nach hause kommst, dann ist das ok
wenn du sturm klingelst, dann ist das okay,
wenn du ins schlafzimmer stürmst und deinen vater als zuhälter beschimpfst, dann ist das auch okay
wenn du deine mutter anbrüllst: ALTE; DU BIST ALS NÄCHSTES DRAN, dann ist das vielleicht auch noch okay,
aber wenn du ins wohnzimmer gehst, auf den teppich kackst, da salzstangen reinsteckst und sagst: ALTER, DER IGEL WOHNT JETZT HIER!!!!! dann ist das zuviel!!! bitte überdenke dein verhalten
wir sterben.
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wenn du morgens um halb 5 sturzbetrunken nach hause kommst, dann ist das ok
wenn du sturm klingelst, dann ist das okay,
wenn du ins schlafzimmer stürmst und deinen vater als zuhälter beschimpfst, dann ist das auch okay
wenn du deine mutter anbrüllst: ALTE; DU BIST ALS NÄCHSTES DRAN, dann ist das vielleicht auch noch okay,
aber wenn du ins wohnzimmer gehst, auf den teppich kackst, da salzstangen reinsteckst und sagst: ALTER, DER IGEL WOHNT JETZT HIER!!!!! dann ist das zuviel!!! bitte überdenke dein verhalten
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