Es war wie Dennis James angekündigt hatte: Er kam und brachte die Bodybuildingwelt in Aufruhr: Ramy Mamdouh Elssbiay gewann in der vergangenen Nach die New York Pro vor Victor Martinez, der sein Comeback feierte. Ramy überragte mit unglaublicher Masse, wohingegen Victor in atemberaubender Form antrat, aber dem Mehr an Volumen von Ramy nichts entgegenhalten konnte. In der 212 siegte Jose Raymond vor Sami al Haddad, in der Figurklasse setzte Candice Keene ihre Siegesserie fort, in der Bikiniklasse siegte Yeshaira Robles.

Das GASP Pro Rib Tank ist ein weit ausgeschnittenes Trainings-Tank mit großem GASP-Schriftzug auf dem Rücken und ideal für hartes Training. Im Angebot der Woche erhält man es für nur 24,90 € statt regulär 34,90 € (Preis inkl. USt, exkl. Versand). Das Angebot gilt bis zum 28.05.2013.

Rien ne va plus: Wer es bis hierhin geschafft hat, hat keinen Grund mehr aufzugeben. Wir erreichen die letzten 4 Wochen unserer Sommeraktion und jeder Teilnehmer, der es bis hierhin geschafft hat, darf stolz auf sich sein. Viele Leute haben gruppenübergreifend vor fast vier Monaten das gemeinsame Diätunterfangen begonnen, doch auch dieses Jahr werden es nur wenige beendet haben. In vier Wochen gehört auch ihr dazu! Zeit also, ein letzten Mal ein paar wenige Anpassungen zu treffen, um zum Ende der 20 Wochen eine deutliche Veränderung durchlaufen zu haben.

Auch in Philipps Team geht es auf die Zielgerade. Wenn Ihr wissen wollt, wie Ihr auf minimalistischem Weg zu einem absolut beeindruckenden Strandbody kommt, solltet Ihr dringend Philipps Ausführungen lesen. Es sind nur noch vier Wochen.

Endspurt bei unserer Sommeraktion "Strandfigur mit Team Andro". Im Team Oldie but Goldie wird es noch einmal hart, aber der Lohn der Mühen ist zum Greifen nahe: der Strandbody, nach den Ihr Euch immer gesehnt habt. Also gebt noch einmal vier Wochen Gas!

Der dritte und letzte Teil im Bunde. Die Entwicklung der Psyche, des Geistes als Mittelpunkt des Lebens. Ich möchte hiermit viel mehr auf die psychische Komponente ansprechen. Warum trainieren wir eigentlich? Warum sollten wir das tägliche Training konkret in den Alltag einbinden? Es ist eine Frage der Zweckgebundenheit. Es ist nicht nur "Training".

Creatin ist das Supplement, bei dem die unterstützende Wirkung beim Muskelaufbau am besten belegt ist. ESN Ultrapure Creatine Monohydrate besteht zu 100 % aus reinem, mikronisiertem Creatin Monohydrat und ist daher von bester Qualität. Im Angebot der Woche erhält man es für nur 11,90 € statt regulär 14,90 €. Das Angebot gilt bis zum 26.05.2013.

Manuel Bauer und Angi Derzapf zählen zur Spitze im deutschen Amateur-Bodybuilding. Im neuesten Video von Best Body sind die beiden im Interview auf der FIBO POWER zu sehen. Zu dem Zeitpunkt hatte Manuel gerade an der Olimp Challenge teilgenommen und bei Angi war noch unklar, ob sie bei der EM startet. Manuel gibt hier auch eine Einschätzung, inwieweit er bei sich selbst noch Steigerungspotential für die Zukunft sieht.

Zu Pfingsten haben wir exklusiv für Euch das erste Loaded Cup Seminar (knapp 60 Minuten) mit Dana Linn & Ihrem Ehemann Rob Bailey. Dana berichtet darin von ihrem Training und ihrer Diät und erzählt viele spannende Anekdoten aus ihrem Leben als Sportlerin. Ein absolutes Highlight, das Ihr Euch nicht entgehen lassen solltet.

Am Samstag, den 01.06.2013 findet in Mainz die 4. Auflage des Charity Events "Heben für Leben" statt. Neben den klassischen Kreuzheb-Contests, werden Wettbewerbe wie Bench for Reps und ein Jedermann-Strongman für Unterhaltung sorgen. Abwechslung werden eine Motorad Stuntshow und natürlich die leibliche Versorgung am Grill bieten. Team Andro ist für Euch live vor Ort. Alle Kraftsportler sollten sich diesen Termin schon jetzt notieren.

Diesmal im Classic Sunday: Was fällt dir zum Stichwort "ungesundes Essen" ein? Spontan werden die meisten wohl an Fastfood denken. Gut, je nach Geschlecht, bzw. persönlichen Vorlieben, gilt der erste Gedanke vielleicht auch Süßigkeiten, aber spätestens der zweite Hamburgern und Co. McDonalds hat es nunmehr zum Symbol der weltweiten Fettepidemie gebracht, da hilft auch der Austausch des schreienden Rots gegen ein ökologisch-grünes Logo nicht.

Als letztes Event der Frühjahrs-Saison des DBFV e.V. fand gestern der Internationale Masters Cup 2013 in Nürnberg statt. Die offizielle Ergebnisliste findet man in unserem Download-Bereich.

Nach dem 1. Int. Master, Bikini & Figur Cup haben wir den Generalsekretär des DBFV e.V. und ausgewiesenen Bodybuildingkenner Erich Janner für ein Fazit vor die Kamera geholt. Vor allem der Sieg von Tom Lauer gegen Wolfgang Schober war ein Thema, dass aufgearbeitet wurde, hatte Wolfgang Tom erst vor drei Wochen bei seinem EM-Sieg hinter sich gelassen. Sehr beeindruckend war die Leistung von Martin Hainbach, der sich in überragender Form präsentierte. Ein weiteres Highlight: Petra Welkers Debüt in der Women's Physique.

Der Int. Master, Bikini & Figur Cup ist zu Ende und hat mit Martin Hainbach einen verdienten Gesamtsieger. Martin konnte sich nicht nur in der Klasse Masters bis 40 Jahre durchsetzen, sondern war am Ende auch gegen Tom Lauer erfolgreich durchsetzen, der die Klasse Over 50 gegen Wolfgang Schober gewann. Team Andro gratuliert allen Athleten.

Auch wenn die Lichtverhältnisse in Berlin nicht optimal waren, wollen wir den Roman Fritz dieses kleine Highlight nicht vorenthalten. Wenige Tage vor seinem Gesamtsieg bei der Deutschen Meisterschaft in Wiesloch gab der junge deutsche Athlet im Rahmen der Berliner Meisterschaft einen kleinen Einblick in seinen Trainings- und Ernährungsalltag und stelltes ich den Fragen des Berliner Publikums. Viel Spaß mit dem Video.

In Nürnberg findet heute die letzte Meisterschaft der Frühjahrsaison des DBFV e.V. statt. Der erstmals ausgetragene Int. Master, Bikini & Figur Cup ist leider quantitativ nicht sehr stark besetzt, dafür sind einige sehr namenhafte Athleten am Start. Herausragend sicherlich das Duell zwischen Tom Lauer und Wolfgang Schober, das in gleicher Konstellation bereits bei der EM in Santa Susanna ausgetragen wurde. Update: Die ersten Videos laden gerade in unseren Video-Channel.

Best Body-Athlet Daniel Toth erhielt kurz nach der Arnold Amateur 2012 seine Pro-Card. Seitdem hat er an insgesamt vier Profi-Events teilgenommen und zuletzt vor knapp zwei Wochen bei der Mr. Europe Pro den fünften Platz belegt, was seine bisher beste Platzierung als Profi war. Im Interview erzählt er, an welchem Wettkämpfen er in dieser Saison noch teilnehmen wird, und welche Vorstellungen er sich für seine Zukunft macht.

Das GASP Division Jersey Tank ist ein T-Back, das bei massiv gebauten Athleten richtig gut aussieht. Durch seine Jersey-Baumwollqualität trägt es sich sehr angenehm bei harten Workouts. Im Angebot der Woche erhält man es für nur 20,90 € statt regulär 29,90 € (Preis inkl. USt, exkl. Versand). Das Angebot gilt bis zum 22.05.2013.

ALL STARS-Athletin Valeria Ammirato zählt zu den erfolgreichsten deutschen Bikini-Athletinnen. Neben dem Titel der Deutschen Meisterin und diversen internationalen Finalteilnahmen, konnte sie im letzten Jahr den Titel der Mr. Olympia Amateur Bikini holen. In unserem Portrait gewährt Valeria uns Einblicke in Ihre Karriere vom Beginn bis zum heutigen Tag.

In unserem Video-Channel findet Ihr nun alle Videos aus Wiesloch, darunter viele Interviews, Analysen, natürlich die Videos aller Klassen und Highlights wie die emotionale Szene mit Eddi und Angi Derzapf auf der Bühne. Alles in gewohnter Andro-Qualität! Schaut rein, es lohnt sich!