Sonstiges

Arnold Schwarzeneggers sechs Gebote des Erfolgs

Motivation vom Größten

Arnold Schwarzeneggers sechs Gebote des Erfolgs

Im Sommer 2009 bat die University of Southern California einen Menschen mit einem nahezu unglaublichen Lebensweg darum, sein Wort an die Absolventen des Abschlussjahrgangs zu richten. Einen Mann, der gleich drei wahnsinnig erfolgreiche Karrieren hingelegt hatte: Er war der größte Bodybuilder seiner Zeit, stellte einen überaus erfolgreichen Schauspieler dar und leitete als Gouverneur von Kalifornien jahrelang die politischen Geschicke des bevölkerungsreichsten US-Bundesstaats – es handelte sich natürlich um Arnold Schwarzenegger.
Team Andro sucht Autoren zu Bodybuilding und Kraftsport

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Team Andro sucht regelmäßig freie Autoren, die Artikel zu den Themen Training, Ernährung oder anderen Bereichen rund um Bodybuilding und Kraftsport verfassen wollen. Neben sicherer Ausdrucksweise und einem guten Stil ist uns vor allem der Inhalt der Artikel wichtig, um den Usern weiterhin ein breites Informationsangebot liefern zu können. Wenn du in Zukunft Teil des Autorenteams sein willst, könnte dich dieser Artikel interessieren.
Die satte Zufriedenheit

Ich will kein Hündchen mehr sein!

Die satte Zufriedenheit

Wir alle kennen es: In der Büro-Pause ein leichtes Hüngerchen verspürt und schon steht man vor dem hauseigenen Süßigkeiten-Automat und zapft den Schokoriegel seiner Wahl. Zu Hause hat man keinen Bock mehr auf nervliche Anstrengung, also zieht man sich stundenlang halblustige Youtube-Filmchen, die Promi-News der Privatsender, Online-Games oder eine anspruchslose Action-DVD rein, bis es endlich Abend wird und man sich mit halblegalen XXX-Videos in den Schlaf wedelt.
Konzentration – der oft vernachlässigte Erfolgsfaktor

Classic Sunday

Konzentration – der oft vernachlässigte Erfolgsfaktor

Diesmal im Classic Sunday: Der Mr. Olympia Wettkampf im Jahr 1980 war ein Ereignis, das in die Geschichte des Bodybuilding einging und bis heute Gegenstand zahlreicher Kontroversen ist. Er markierte das Comeback von Arnold Schwarzenegger nach fünfjähriger Wettkampfabstinenz und letzten Endes sollte er auch als Sieger aus dem Wettbewerb hervorgehen.
Dauerhafte Preissenkung bei ESN

Sieben Produkte deutlich reduziert

Dauerhafte Preissenkung bei ESN

Gute Nachrichten für diejenigen, die gerne Produkte von ESN benutzen: Ab sofort sind insgesamt sieben ESN-Produkte deutlich im Preis reduziert. Am meisten macht das beim Glutamin aus - während der Preis für 500g vorher bei 24,90 € gelegen ist, sind es nun nur noch 16,90 €. Aber auch das Maltodextrin ist nun um 6 € günstiger zu haben.
Bist Du ein Raubtier oder ein Wasserbüffel?

Eine Frage der natürlichen Nahrungskette

Bist Du ein Raubtier oder ein Wasserbüffel?

Wenige Augenblicke, bevor ich begann diese Zeilen zu schreiben, klickte ich mich durch die Gruppen eines großen Internet-Social-Networks und landete schließlich in einer Gruppe, die sinngemäß die Aussage traf, dass Männer Muskeln zu haben hätten. Eigentlich nichts Erwähnenswertes und erst recht nichts, worüber es sich lohnen würde, ein paar Zeilen für Andro zu schreiben. Aber als ich bereits weiter klicken wollte, während ich mich parallel mit neuen Funktionen auf Facebook herumärgerte, war da dieses Profilbild: Dieser Blick, diese Fleischansammlungen, die bereit waren, die Sonne zu verdunkeln, diese schummrigen Lichtverhältnisse, die Schlimmeres vermutlich nicht sichtbar machten...
Wo Fitness drauf steht, ist auch Fitness drin?

Fitness-Blog

Wo Fitness drauf steht, ist auch Fitness drin?

Mit Detlef zur Traumfigur. D! Soost makes me sexy. And you auch. Klatsch-Moderator Daniel Aminati macht mich sogar krass… oder war es nass? Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch kriegt mich obendrein fit (gesponsert von der BILD-Zeitung), und die 20jährige Sophia Thiel (die gerade mit der Schule fertig geworden ist... Glückwunsch!) verschafft mir in 12 Wochen meinen Traumbody… wobei sie dafür zwei Wochen länger braucht als der Detlef. Und vier länger als der Aminati. Na ja, es wird ja immerhin der Traumbody… da wollen wir mal nicht so pingelig sein.
Vorsatz für 2016: Werde fit – nicht Crossfit

Classic Sunday

Vorsatz für 2016: Werde fit – nicht Crossfit

Diesmal im Classic Sunday: In wenigen Stunden wird es so weit sein. Zusammen mit Freunden, Bekannten, Liebhabern, Kollegen und Personen, die man wenige Minuten zuvor kennen gelernt hat, werden wir alle uns in den Armen liegen und unsere guten Vorsätze für 2014 berauscht vom (Bärchen-)Sekt ins Auge fassen. Nachdem 2013 vielleicht nicht für jeden alles so verlief, wie er es sich gewünscht hätte, gilt es im neuen Jahr sportlich (neu) anzugreifen.
ESN CRANK ab sofort wieder verfügbar

Jetzt mit neuer Formel als CRANK 2.0

ESN CRANK ab sofort wieder verfügbar

ESN CRANK ist ab sofort wieder erhältlich - nun mit der neuen 2.0 Formel. Crank 2.0 wirkt stärker und ist geschmacklich verbessert worden. Zur Wiedereinführung erhält man es bis zum 20. Dezember 2015 zum Sonderpreis von nur 24,90 € statt regulär 29,90 €.
Der Adonis-Komplex

Classic Sunday

Der Adonis-Komplex

Diesmal im Classic Sunday: Der sogenannte Adonis-Komplex wird auch bei Ernährungswissenschaftlern und vor allem Beratertätigkeiten im Sport immer öfter angesprochen. Warum ist das so und was verbirgt sich hinter dem Ausdruck "Adonis-Komplex" (auch Muskeldysmorphie oder Bigorexie)?
Konsumverhalten der Fitness-Szene

Classic Sunday

Konsumverhalten der Fitness-Szene

Diesmal im Classic Sunday: 360° Paket. Lean-Bulk-System. Das 10 Wochen-Programm. Selbst namhafte Rapper vermarkten im Rahmen der Promophase ihres nächsten Releases ein eigenes "selfmade" Trainingsprogramm. Der Markt für Fitness ist riesig. Zugleich war "die Wahrheit" für den perfekten Körper nie umstrittener. Das Resultat aus verschiedenen Vorstellungen, wie ein perfekter Körper auszusehen hat, gekoppelt mit massenhaft BroScience und diversen Figuren mit einer deutschlandweiten Reichweite, hat es geschafft, den kleinen Fitnessstudiobesucher soweit in die Enge zu drängen, dass er alles macht – nur kein anständiges Training. Zugleich kommt er aber auf die Idee, seine eigenen, verworrenen Ansichten weiterzuverbreiten.
Die Schattenseiten des Fitness-Lifestyles

Die andere Seite der Medaillie

Die Schattenseiten des Fitness-Lifestyles

Der Körperkult hat längst die Mitte der Gesellschaft erreicht. Jeder C-Promi, der aussieht als würde er nicht gleich beim Versuch, eine Bierkiste zu heben, umkommen, verscherbelt heute sein "Ultra-Xtreme-6 Minuten zum Traumbody-Programm" ans fitnessbegierige Volk und eine ganze Industrie verdient sich dumm und dämlich mit der simplen Marktstrategie, immer nutzlosere Trainingsgimmicks mit immer cooleren Namen zu versehen. Die gesamte Bevölkerung ist vereint in der Sehnsucht nach einem athletischen Körperbau und überfüllt die Bazillionen von Studios, die noch immer wie Pilze aus dem Boden schießen.
FIBO Power 2016

Jetzt Tickets sichern

FIBO Power 2016

Ihr wollt das Highlight des Jahres auch im kommenden Jahr nicht verpassen? Ihr brennt schon jetzt wieder darauf die besten Bodybuilder der Welt zu sehen? Dann sichert euch schon jetzt euer Ticket für die FIBO 2016! Getreu dem Motto "Ohne FIBO, ohne mich!" geht ihr so sicher, auch im kommenden Jahr in Köln dabei zu sein.
Zeit fürs Training – Welche Rolle spielt der Biorhythmus?

Blick in den Körper

Zeit fürs Training – Welche Rolle spielt der Biorhythmus?

"Der richtige Moment lässt viele Dinge im Leben ganz einfach erscheinen." Ein schöner Spruch, der zeigen soll, wie hilfreich richtiges Timing im Leben oft ist. Aber wie verhält es sich damit im Bodybuilding? Um gleich am Anfang zu beruhigen: Es wird niemals irgendeinen Moment geben, der Bodybuilding ganz einfach erscheinen lässt! Dennoch hat das richtige Timing in jeder Hinsicht einen hohen Stellenwert. Aber soll ich als Sportler bei der Trainingsplanung auch den Biorhythmus mit einbeziehen? Und was versteht man überhaupt darunter?