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Software-Update: Abo-Buttons im Forum

Letzte Nacht online gegangen ...

Software-Update: Abo-Buttons im Forum

Gestern Nacht haben wir einmal wieder ein Software-Update online gestellt. Diesmal geht es um ein Thema, das die Gemüter schon länger beschäftigt, und dessen technische Lösung schon mehrere Male gewünscht worden ist. Gemeint ist eine Abo-Funktion, mit der man Topics über einen neuen Button abonnieren kann. Die Details dazu haben wir für euch im Forum zusammengefasst. Gerne könnt ihr dazu Fragen stellen oder Anregungen geben.
15 % Gutschein für ESN, Diätprodukte & Low Carb

Andro-Shop weiter günstig

15 % Gutschein für ESN, Diätprodukte & Low Carb

In der aktuellen Woche vom 25. bis zum 31. Mai 2015 findet man einmal wieder die Gelegenheit per Gutschein-Code im Andro-Shop zu sparen. Der Gutschein-Code lautet diesmal ESNLOW15, und man erhält damit 15 % Rabatt auf alle Produkte der Marke ESN sowie auf die Kategorien Diätprodukte und Low Carb (mit Unterkategorien). Sehr günstig werden damit z.B. ESN Designer Whey, ESN Crank und Novo Protein Bites.
Biochemische Einführung Kohlenhydrate

Teil IV

Biochemische Einführung Kohlenhydrate

Nachdem wir uns in den ersten Artikeln mit chemischen Grundlagen herumgeschlagen haben und abschließend in Teil 3 das Prinzip von Aminosäuren, Peptiden und Eiweiß aufschlüsselten, soll es in diesem Teil erst einmal mit Kohlenhydraten weitergehen. Im Gegensatz zu Eiweiß und Fetten existieren keine essentiellen Kohlenhydrate, was jedoch nicht bedeutet, dass der Körper diese nicht benötigt. Allein unser Gehirn verbraucht tagtäglich ca. 120 Gramm Kohlenhydrate. Unabhängig von der Intelligenz des Einzelnen. – Schauen wir uns diesen Stoff also genauer an.
Interview Tim Gabel

Fitness-YouTube quo vadis?

Interview Tim Gabel

Tim Gabel polarisiert wie kaum ein anderer Fitness-Youtuber. Von vielen gnadenlos gehated, hat er sich dennoch eine große Fanbase aufgebaut. Doch wohin geht die Reise? Was hat es mit der Zusammenarbeit mit zec+ auf sich? Wie steht er zu GA? Viele Fragen, viele Antworten. In jedem Fall sehenswert und wenn nur, um seine Geringschätzung von Tim zu bestätigen oder zu widerlegen.
Seminar mit Manuel Bauer

Expertenwissen live

Seminar mit Manuel Bauer

All eure Fragen, die ihr schon immer mal Best Body-Athlet und Supplementexperte Manuel Bauer stellen wolltet, solltet ihr euch notieren und am 21. Mai mit nach Öhringen kommen. Ab 18 Uhr ist Manuel in Linay's Fitness Club anwesend und beantwortet eure Fragen. Wer es an dem Tag nicht nach Öhringen schafft, kann Manuel auch im Forum um Rat bitten.
Chemie – Funktionelle Gruppen

Biochemie für Bodybuilder

Chemie – Funktionelle Gruppen

Willkommen zum dritten Teil der Serie Biochemie für Bodybuilder. Dieser Teil ist den funktionellen Gruppen gewidmet, die quasi der kleine, aber feine Unterschied in den Molekülen darstellen. Wie im vorherigen Teil soll das Ganze wieder möglichst einfach dargestellt werden. Um eine bisschen Wissenschaftskram kommen wir aber dennoch nicht herum. It's still Sciene!
Das Interview mit Uncle Bob

Über 100 Minuten

Das Interview mit Uncle Bob

"Was darf es für Sie sein der Herr? Eine ABRECHNUNG zum Mitnehmen (für ALLE) bitte, DANKE!" Hier ist es nun endlich, das lange, offene, (teilweise) seriöse & auch sehr private Interview mit UNCLE BOB. Der Onkel hat in den letzen Wochen wohl wie kein anderer die "Fitness-YouTube" Szene zum Beben gebracht. Es wurde viel geschrieben, diskutiert, Videos mit mehr oder weniger Inhalt zu seiner Person veröffentlicht. Was ihn wirklich antreibt & wie es ggf. weitergeht erfahrt ihr in unserem Interview.
Manuelle Therapien: Alternative Methoden

Wirkungsvolle Techniken zur Selbstbehandlung

Manuelle Therapien: Alternative Methoden

Mein Artikel zur Manuellen Therapie im Sport hat eine große Resonanz nach sich gezogen. Dafür möchte ich mich an dieser Stelle noch einmal recht herzlich bedanken. Nun ist es so, dass solch ein Artikel oft Fragen nach sich zieht, die eine Fortsetzung rechtfertigen. In diesem Fall habe ich viele Anfragen von Lesern und Leserinnen erhalten und ein paar von euch haben mich auch bei mir in der Praxis besucht. Speziell haben sich viele Anfragen auf einfache Techniken zur Selbsthilfe zuhause bezogen und ich möchte darauf in diesem Artikel speziell eingehen.
Biochemie: Eine (kleine) Einführung (I)

Biochemie für Bodybuilder:

Biochemie: Eine (kleine) Einführung (I)

BroScience is NoScience! – Wer mit diesem Anspruch eine Artikelreihe rund um die Biochemie beginnt, kommt nicht darum herum, zumindest ein paar wenige Grundlagen der Chemie zu wiederholen, um so einen gemeinsamen Wissensstand herzustellen. Bevor wir in den kommenden Wochen also das Thema Kohlenhydrate betrachten werden, müssen wir erst einmal überhaupt klären, welches Regelwerk der Biochemie zu Grunde liegt. Dieses Regelwerk nennt sich Chemie – and it's science, bitch!
Software-Update: Smilies go mobile

Vergangene Nacht online gegangen ...

Software-Update: Smilies go mobile

Aktuell arbeiten wir kontinuierlich an der Verbesserung unserer Foren-Software. Mit dem neuesten Update setzen wir eine Reihe von Features um, die größtenteils auf Wünsche unserer User zurückgehen. Dazu gehören Smilies im mobilen Editor, mobiles Quick-Reply, besser erkennbare Stickies und einiges mehr. Für diejenigen, die es interessiert, habe ich die neuen Features kurz beschrieben.
Praktische Biochemie für Bodybuilder

Coming Soon

Praktische Biochemie für Bodybuilder

In den letzten Jahren nimmt die "Verwissenschaftlichung" des Fitness- und Bodybuildingsports zunehmen überhand. Gibt es auf der einen Seite (fast schon antiquierte) Vertreter, deren obersten Credo sinngemäß mit "Don't Overanalyze It!" zusammengefasst werden kann, stellen das andere Extrem (junge) Trainierende dar, die kleinste Fakten bis ins Details sezieren und im schlimmsten Fall aufgrund dieser Scheuklappen die wirklich wichtigen Dinge außer Acht lassen. Dazwischen bewegt sich ein Gemisch an BroScience, Halbwissen, sozialisierten Verhaltensweisen und anderen Ausprägungen. – Zeit damit aufzuräumen!
Don't touch another man's car

Wie viel Hate ist erlaubt?

Don't touch another man's car

Karl Ess polarisiert. Hate it or love it, dazwischen scheint es wenig Spielraum zu geben. Während sich Karl mit seiner GA-Crew auf der FIBO feiern lässt, will der Strom der Ablehnung in den klassischen Bodybuilding-Kreisen nicht abnehmen. Jüngster Höhepunkt: Karls Ferrari wurde mit einem Aufkleber verunstaltet. Wir fragen: Wo ist die Grenze? Ist das noch erlaubt? Darf man sich, bei aller Ablehnung, am Auto eines anderen vergreifen? Postet uns eure Meinung auf Facebook oder auf Instagram!
Galerie: FIBO POWER DAY 2 Part 1

Der Freitag

Galerie: FIBO POWER DAY 2 Part 1

Weiter geht's mit Bildern und Eindrücken von der FIBO Power 2015. Freut euch auf viele bekannte Gesichter, dicke Muskeln und hübsche Mädels, eben all das, was die FIBO nun seit Jahrzehnten auszeichnet. Und natürlich halten wir euch weiter auf dem Laufenden!

Keine Cookies, keine Party

GRATIS COOKIE auf der FIBO POWER ! EMPIRE SPORTS BOOTH

Während das alte Krümmelmonster Matze diätbedingt aussetzen muss, bzw. sollte, könnt ihr euch am Stand von Empire Sports einen kostenlosen Cookie abholen. Wenn das mal nichts ist. Alle Infos dazu findet ihr im Video! Wir wünschen euch viel Spaß am zweiten Tag der FIBO 2015!
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Noch kein Fan?

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Ihr seid noch kein Fan von TEAM-ANDRO auf Facebook? Dann wird es aber Zeit! Exklusive Inhalte, Gewinnspiele und vieles mehr erwarten euch! Und wenn ihr schon dabei seid, folgt doch auch unserem Instagram-Account und nehmt an der #fibofotosafari teil. Ach ja, unseren Youtube-Kanal habt ihr ja sicherlich schon abonniert und auf Twitter sind wir natürlich auch!