Sonstiges

Software-Update: Smilies go mobile

Vergangene Nacht online gegangen ...

Software-Update: Smilies go mobile

Aktuell arbeiten wir kontinuierlich an der Verbesserung unserer Foren-Software. Mit dem neuesten Update setzen wir eine Reihe von Features um, die größtenteils auf Wünsche unserer User zurückgehen. Dazu gehören Smilies im mobilen Editor, mobiles Quick-Reply, besser erkennbare Stickies und einiges mehr. Für diejenigen, die es interessiert, habe ich die neuen Features kurz beschrieben.
15 % auf ESN Protein und alle Trainingsbooster

Nur noch bis Sonntagabend ...

15 % auf ESN Protein und alle Trainingsbooster

Nur noch bis Sonntagabend (19. April 2015) läuft unsere Aktion "Stark in den Frühling". Bis dahin gibt es 15 % Rabatt auf alle Proteinpulver von ESN sowie auf Trainingsbooster aller Marken. Man erhält den Rabatt, indem man einfach den Gutscheincode stark15 im Warenkorb eingibt.
Praktische Biochemie für Bodybuilder

Coming Soon

Praktische Biochemie für Bodybuilder

In den letzten Jahren nimmt die "Verwissenschaftlichung" des Fitness- und Bodybuildingsports zunehmen überhand. Gibt es auf der einen Seite (fast schon antiquierte) Vertreter, deren obersten Credo sinngemäß mit "Don't Overanalyze It!" zusammengefasst werden kann, stellen das andere Extrem (junge) Trainierende dar, die kleinste Fakten bis ins Details sezieren und im schlimmsten Fall aufgrund dieser Scheuklappen die wirklich wichtigen Dinge außer Acht lassen. Dazwischen bewegt sich ein Gemisch an BroScience, Halbwissen, sozialisierten Verhaltensweisen und anderen Ausprägungen. – Zeit damit aufzuräumen!
Don't touch another man's car

Wie viel Hate ist erlaubt?

Don't touch another man's car

Karl Ess polarisiert. Hate it or love it, dazwischen scheint es wenig Spielraum zu geben. Während sich Karl mit seiner GA-Crew auf der FIBO feiern lässt, will der Strom der Ablehnung in den klassischen Bodybuilding-Kreisen nicht abnehmen. Jüngster Höhepunkt: Karls Ferrari wurde mit einem Aufkleber verunstaltet. Wir fragen: Wo ist die Grenze? Ist das noch erlaubt? Darf man sich, bei aller Ablehnung, am Auto eines anderen vergreifen? Postet uns eure Meinung auf Facebook oder auf Instagram!
Galerie: FIBO POWER DAY 2 Part 1

Der Freitag

Galerie: FIBO POWER DAY 2 Part 1

Weiter geht's mit Bildern und Eindrücken von der FIBO Power 2015. Freut euch auf viele bekannte Gesichter, dicke Muskeln und hübsche Mädels, eben all das, was die FIBO nun seit Jahrzehnten auszeichnet. Und natürlich halten wir euch weiter auf dem Laufenden!

Keine Cookies, keine Party

GRATIS COOKIE auf der FIBO POWER ! EMPIRE SPORTS BOOTH

Während das alte Krümmelmonster Matze diätbedingt aussetzen muss, bzw. sollte, könnt ihr euch am Stand von Empire Sports einen kostenlosen Cookie abholen. Wenn das mal nichts ist. Alle Infos dazu findet ihr im Video! Wir wünschen euch viel Spaß am zweiten Tag der FIBO 2015!
TEAM-ANDRO auf Facebook

Noch kein Fan?

TEAM-ANDRO auf Facebook

Ihr seid noch kein Fan von TEAM-ANDRO auf Facebook? Dann wird es aber Zeit! Exklusive Inhalte, Gewinnspiele und vieles mehr erwarten euch! Und wenn ihr schon dabei seid, folgt doch auch unserem Instagram-Account und nehmt an der #fibofotosafari teil. Ach ja, unseren Youtube-Kanal habt ihr ja sicherlich schon abonniert und auf Twitter sind wir natürlich auch!
Gewinnt ein exklusives Training mit Kevin Levrone

Nur bei Team-Andro

Gewinnt ein exklusives Training mit Kevin Levrone

Wenn das mal nichts ist... Wir bieten euch die exklusive Möglichkeit mit der Maryland Muscle Machine, dem legendären Kevin Levrone zu trainieren. Alle Informationen findet ihr in unserem Facebook-Video! Das dürft ihr euch nicht entgehen lassen!
Kameramann für die FIBO Power gesucht

We want you

Kameramann für die FIBO Power gesucht

Ihr wollt die FIBO live und direkt mit uns erleben? Ihr habt am Donnerstag und Freitag Zeit? Ihr habt Erfahrung im Bereich Videodrehen? Ihr kommt aus Köln oder Umgebung? Dann suchen wir euch! Werdet für zwei Tage Teil des Team-Andro-Teams und bekommt kostenlosen Eintritt für alle Tage. Bewerbungen bitte im verlinkten Thread!
Software-Update: Instagram, Twitter & Tabs

Wieder neue Features im Forum online ...

Software-Update: Instagram, Twitter & Tabs

Das letzte Software-Update haben wir vor knapp drei Wochen online gestellt. Da das Forum aktuell weiter im Zentrum unseres Schaffens steht, ist gestern Nacht ein weiteres Paket online gegangen. Ab sofort kann man Beiträge von Instgram und Twitter einbinden. Außerdem gibt es einige hübsche Verbesserungen an den Widgets für Spoiler & Tabs.
FIBO Power Gewinnspiel

Sichert euch eure Karten!

FIBO Power Gewinnspiel

In knapp 2,5 Wochen geht es in Köln wieder mit einem MEGA Programm rund. Mit dabei ist natürlich alles was Rang & Namen in der nationalen und internationalen Bodybuilding- & Fitness-Szene hat. Haken an der Sache: die FIBO POWER ist bereits ausverkauft. ABER bei uns habt Ihr noch die Möglichkeit 2 begehrte Tickets zu gewinnen, die an 2 Tagen gültig sind (auch am Donnerstag/Freitag). Was ihr tun müsst, erklärt euch unser Matze. Das Gewinnspiel endet am 27.03.15
Bauplan unseres Körpers: Der Rücken

Teil 1

Bauplan unseres Körpers: Der Rücken

Unser Körper ist ein Zusammenspiel zahlreicher Muskeln, Knochen und potentiellen Bewegungsmustern. Wenn es uns gelingt, den Bauplan zu begreifen, können wir unser Training optimieren, gezielte Verbesserungen an unseren Schwachstellen vornehmen und letztlich erreichen, wonach wir alle trachten: beeindruckenden Fortschritt. Kaum eine Körperpartie trägt derart zu einem beeindruckenden Erscheinungsbild bei wie ein austrainierter Rücken. Die Rückseite des Oberkörpers lässt uns im Optimalfall breit, stark und stabil erscheinen und entfaltet seinen Charme sogar durch einen Berg von Klamotten hindurch.
Krafttraining gegen Trichterbrust

Die sporttherapeutische Behandlung der Trichterbrust III

Krafttraining gegen Trichterbrust

Im dritten und gleichzeitig abschließenden Teil unserer Serie zur Optimierung der Trichterbrust mittels trainingstherapeutischer Maßnahmen widme ich mich heute den Kräftigungsübungen. Diese bilden den eigentlichen Kernpunkt des Systems und ihre ordnungsgemäße, aber vor allem intensive und regelmäßige Ausführung ist unerlässlich, um die angestrebten Verbesserungen zu erzielen.
Software-Update: Emojis im Forum

Cooles, neues Feature online

Software-Update: Emojis im Forum

Vergangene Nacht haben wir einmal wieder ein Software-Update durchgeführt. Das bestand auf der einen Seite aus den üblichen Aktualisierungen, mit denen i.d.R. kleinere Bugs behoben werden. Eher weniger spannend, da man davon nicht viel sieht. Wir haben aber auch eine neue Sache eingebaut, die sicher ein interessantes Feature für alle ist, und über die ich euch gerne informieren möchte. Ab sofort unterstützen wir nämlich auch die sogenannten Emoji-Icons, und das sowohl für Smartphones als auch für den guten, alten Desktop-PC.
Klischees und deren Entstehung

Classic Sunday

Klischees und deren Entstehung

Diesmal im Classic Sunday: Wer kennt diese Sprüche nicht. Klischees übers Bodybuilding, die nicht einmal auf die größten Pros direkt zutreffen. Trotzdem sind diese im sozialen Umfeld vieler Leute verankert und so hat man direkt einen komischen Ruf. Ich rede hier von unserer typisch hardcore-zelebrierenden Gefolgschaft, die nichts anderes macht, als ihren "Lifestyle" raushängen zu lassen.