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Heute präsentieren wir euch das vierte Video aus unserer Reihe Ostern mit Manuel Bauer. Manuel zeigt hier, welche Supplements man als Bodybuilder wirklich benötigt. Anhand der Supplements, die er persönlich benutzt, vermittelt er die Wirkungsweise und Notwendigkeit eines jeden Produktes. Wir wünschen euch viel Spaß mit dem vierten Teil und danken Extreme-Tech, die das Enstehen des Videos ermöglicht haben! ⇒ Download (290 MB) Von Carolin, 10.04.2008 - 01:01

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In Kooperation mit Extreme-Tech stellen wir euch heute das dritte Video aus unserer Reihe mit Manuel Bauer vor. Es geht in diesem Teil um das Thema Ernährung - wie bereitet ein erfolgreicher Bodybuilder seine Mahlzeiten zu? Manuel vermittelt die Grundlagen seiner Ernährungsweise anhand von praktischen Beispielen, also so eine Art "Manu's Kochecke". Viel Spaß beim Anschauen dieses Teils und herzlichen Dank an Extreme-Tech, die das Enstehen des Videos ermöglicht haben! ⇒ Download (588 MB) Von Carolin, 08.04.2008 - 12:30

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Heute präsentieren wir euch das zweite Video unserer 5-teiligen Serie - Ostern mit Manuel Bauer, welche in Zusammenarbeit mit Extreme-Tech entstand. Der zweiten Teil wurde unter dem Motto, "Einkaufen mit Manuel" aufgezeichnet. Ihr begleitet Manuel auf seiner Fahrt nach Tschechien und bekommt ganz intime Einblicke in sein Einkaufsverhalten. Während und nach dem Einkauf erklärt Manuel ausführlich die Gründe für den Kauf jedes Produktes. Viel Spaß beim Anschauen von Teil 2 und vielen Dank an Extreme-Tech, die das Enstehen des Videos ermöglicht haben! ⇒ Download (299 MB) Von Carolin, 06.04.2008 - 12:59

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Normalerweise haben Bodybuilder zumindest schon einmal etwas von Alpha-Liponsäure (auch unter der Bezeichnung ALA bekannt) gehört, doch viele kennen nicht die ganze Bandbreite von Vorteilen, die eine ALA Supplementation mit sich bringen kann.. Von Frank A., 05.04.2008 - 17:00

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In Zusammenarbeit mit Extreme-Tech präsentieren wir euch unsere neue 5 teilige Videoserie Ostern mit Manuel Bauer. Im ersten Teil seht ihr Manu beim Training von Brust/Trizeps, anschließend Posing und ein Einblick in "Manus Kochecke". Manuel sagt auch, wie die Versorgung des Körpers mit Supplements nach dem Training aussehen sollte. Viel Spaß beim Anschauen von Teil 1 - der Rest folgt bald. Vielen Dank an Extreme-Tech, die das Enstehen des Videos ermöglicht haben! ⇒ Download (909 MB) Von Stephen, 05.04.2008 - 16:40

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Was in Deutschland der empfohlene tägliche Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist, wird in Amerika als RDA (recommended dietary allowance) abgekürzt. Der RDA gibt für bestimmte Nährstoffe einen Wert an, der als Minimalmenge des entsprechenden Nährstoffes zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen anzusehen ist. Diese Werte sind auf den normalen Durchschnittsbürger zugeschnitten, doch wie sieht das Ganze bei Bodybuildern aus? Von Frank A., 18.03.2008 - 18:14

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Intensive körperliche Anstrengungen oder sportliches Training sind dafür bekannt, dass sie zu einer reduzierten Funktion des Immunsystems führen können und so den Sportler anfälliger für Krankheiten wie Erkältungen oder eine Grippe machen. (Castell, Portmans, und Newsholme 1996).. Von Frank A., 05.03.2008 - 18:28

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