TEAM-ANDRO.com

ESN Designer Whey & IsoWhey besonders günstig!

Neu im Andro-Shop!

Neueste Texte

29.07.2014von Jonas Meissner
Körperkultur der Antike im Vergleich zur Moderne (III)
28.07.2014von Philipp Rauscher
Powerbuilding 2.0: 5/3/1-Myo-Reps
25.07.2014von Chris Eikelmeier
Das Ende der artgerechten Ernährung des Menschen? (II)
23.07.2014von Denis Tengler
Kinesiologisches Taping: eine Anleitung
22.07.2014von Jonas Meissner
Körperkultur der Antike im Vergleich zur Moderne (II)
19.07.2014von Andy Leuckert
Kreuzheben: Dies ist kein Versuch!
18.07.2014von Chris Eikelmeier
Das Ende der artgerechten Ernährung des Menschen? (I)
16.07.2014von Jonas Meissner
Körperkultur der Antike im Vergleich zur Moderne (I)
14.07.2014von Alexander Thomas
CrossFit trifft Wettkampfbodybuilding (V)
12.07.2014von Manuel Kara
Review: Werde ein geschmeidiger Leopard
11.07.2014von Denis Tengler
Weak-Point-Training (VII): Sit-Ups, Unterarmcurls und Hyperextensions
10.07.2014von Christina Helmis
Lieblingsrezepte neu erfunden (I)
09.07.2014von Nico Schmidt
Ästhetik: Anleitung zur Ermittlung unserer Schwachstellen
07.07.2014von Alexander Thomas
CrossFit trifft Wettkampfbodybuilding (IV)
06.07.2014von TEAM-ANDRO Redaktion
Team Andro Schreibwettbewerb 2014
05.07.2014von Darlin Liedtke
Das große Fressen nach der erfolgreichen Diät
04.07.2014von Denis Tengler
Weak-Point-Training (VI): Dips
02.07.2014von David Hoffmann
Fazit von David Hoffmann
01.07.2014von Frank-Holger Acker
11 Tipps für mehr Kraft beim Bankdrücken
30.06.2014von Alexander Thomas
CrossFit trifft Wettkampfbodybuilding (III)

Top bewertet

Posing Gazbgero Blushti Posing Gazbgero Blushti
Aufrufe: 247361
Dauer: 02:11
Kevin Levrone EXTREME DEFINITION BRUTAL HARDCORE Kevin Levrone EXTREME DEFINITION BRUTAL HARDCORE
Aufrufe: 265321
Dauer: 01:57
Interview mit Boris Kleine am 31 Mai 2008 Interview mit Boris Kleine am 31 Mai 2008
Aufrufe: 109643
Dauer: 65:19
Best of Big Ron Best of Big Ron
Aufrufe: 123146
Dauer: 07:01
Haris feat. Brutos Brutaloz Doping Buisness Haris feat. Brutos Brutaloz Doping Buisness
Aufrufe: 106612
Dauer: 03:28

Umfrage

Zur Zeit sind leider keine Umfragen aktiv.

Archiv
Sitzende Beincurls

Sitzende Beincurls

Mit Beincurls sitzend lassen sich die Beinbeuger isoliert beanspruchen. 143 Wörter

Wadenheben stehend

Wadenheben stehend

Stehendes Wadenheben stellt eine ausgezeichnete Möglichkeit für ein gezieltes Wachstum des Zwillingswadenmuskels dar. 226 Wörter

Beinstrecken

Beinstrecken

Beinstrecken stellt eine sehr gute Möglichkeit dar, um gezielt den Quadrizeps zu beanspruchen. 151 Wörter

Kniebeugen

Kniebeugen

Kniebeugen sind sozusagen die Mutter aller Übungen und ihre Ausführung will gelernt sein. 449 Wörter

Frontkniebeugen

Frontkniebeugen

Frontkniebeugen gehören zweifellos zu den effektivsten und populärsten Varianten der Kniebeuge. 347 Wörter