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28.03.2014von Frank-Holger Acker
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27.03.2014von Frank-Holger Acker
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26.03.2014von Thomas Koch
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Butterfly

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Butterfly dient wie Cable Cross in erster Linie zur Definition der Brustmuskulatur. Ronny Rockel zeigt im Video die korrekte Ausführung dieser Übung. 110 Wörter

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Fliegende mit Kurzhanteln

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Bankdrücken

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Bankdrücken ist die wichtigste Grundübung beim Brust-Training. Ronny Rockel demonstriert die korrekte Ausführung der Übung per Video. 333 Wörter