Wettkampf

Helft Matze zurück ins #teamOBG

Video: Keine Strandfigur 2015 ? Sie sind raus Herr Busse

Das Unvorstellbare ist passiert: Nachdem unser Matze mit seinen Pflichtangaben seines Logs für die #strandfigur2015 nicht rechtzeitig fertig wurde, hat Oberaufseher Eric ihn zu den Outlaws verschoben. Matze bedauert das zutiefst und wünscht sich sehnlichst ins Team Odlie but Goldie zurück. Nun seid ihr gefragt: Sollen wir Matze eine zweite Chance geben? Direkt zur Abstimmung.

How to squat

Video: Kniebeuge 1x1 mit Romano Rengel & Johannes Luckas

Die Kniebeuge, die Königin der Übungen. Sagen und Mythen ranken sich um sie! Wer wäre besser geeignet dazu Stellung zu nehmen als der Weltmeister im Powerlifting Romano Rengel? Im Rahmen unseres Besuchs in Berlin haben wir Romano und Johannes Luckas im Berlin Strength nutzen wir die Chance Romano intensivst auszuquetschen.

Nicht nur gute Nachrichten

Video: Interview Markus Rühl

Im Leben läuft nicht immer alles nach Plan oder so wie man es sich vielleicht wünscht. Diese Erfahrung musste auch ALL STARS Athlet Markus Rühl Anfang des Jahres machen. Was genau passiert ist erfahrt Ihr im Interview. Das gute an der Sache: es wird in den nächsten Wochen/Monaten viel von Markus bei uns zu sehen geben. Stay tuned!
Steve Benthin ist neuer ESN-Athlet

Mr. M is back

Steve Benthin ist neuer ESN-Athlet

Es kommt zusammen, was zusammen gehört. So könnte man die Vertragsunterzeichnung von Steve und ESN wohl am treffendsten bezeichnen. Seit Januar ist Steve offizieller ESN-Athlet. TEAM-ANDRO freut sich, dass auf diesem Wege zwei langjährige Partner die Zukunft gemeinsam bestreiten werden! Es wird einiges zu sehen geben. Freut euch darauf!

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Teaser: Steve Benthin hits Berlin City

Köln war erst der Anfang! Steve Benthins Deutschland-Tour geht weiter, diesmal stand Berlin auf dem Plan, wo Steve auf Johannes Luckas traf und das tat, was er immer tut: Pumpen, Sprüche klopfen und Spaß haben! In unserem Teaser bekommt ihr einen kleinen Eindruck von dem, was euch in den kommenden Videos erwartet! Wann diese erscheinen, das entscheidet ihr! 500 Likes auf den Teaser und schon am Freitag geht das erste Video online! Und auch von Stefan Messer gibt es Neuigkeiten!

Männergespräche

Video: Muscle Gym Köln - Episode 9 - Gewinne, Musklen, Muschis & Moneten

Im vorletzten Teil unserer Videoreihe aus dem Muscle Gym in Köln kommen nun die Bizepse an die Reihe. Dazu gibt es wieder reichlich Männergespräche und ein Gewinnspiel, bei dem ihr einen Beutel ESN Designer Whey gewinnen könnt! Morgen präsentieren wir euch dann den letzten Teil dieser Reihe. Wir freuen uns, dass ihr so viel Spaß mit den Videos hattet und wünschen euch einen schönen Samstagabend.
Video: Strandfigur 2015 - #OBG Teilnehmer Matze

Schultern & FORMCHECK

Video: Strandfigur 2015 - #OBG Teilnehmer Matze

Neben den Videos mit den Coaches Thomas und Frank wurde letzten Samstag auch das erste Video mit einem Teilnehmer gedreht: Matze höchstpersönlich wurde durch Oldie but Goldie Coach Thomas durch das Schultertraining geschickt, wobei Thomas diverse Hinweise zur Ausführung der Übungen gab. Am Ende legte Matze dann noch einen Formcheck hin, der den ein oder anderen überraschen wird.

KITA für große Jungs

Video: Muscle Gym Köln - Episode 7 - Maik & Stefffan

Besser als unser User waldschraat kann man das neueste Video von den Chaoten aus Köln nicht beschreiben: "KITA für große Jungs". Auch im siebten Teil haben Steve und Konsorten wieder reichlich Spaß. Erwartet kein Niveau, erwartet keinen Informationsgehalt, erwartet keinen Karl Ess, erwartet einfach drei Jungs, die nichts, vor allem nicht sich selbst ernst nehmen!
Video: Studioreport Power Gym Uerdingen

Willi on Tour

Video: Studioreport Power Gym Uerdingen

Nachdem wir erst kürzlich bei Bodybuilding-Legende Willi Neubauer zu Besuch waren und dabei sein beeindruckendes Home Gym bewundern durften, haben wir Willi nun eingeladen mit uns das Power Gym in Uerdingen aufzusuchen. Im Rahmen eines Studioreports stellen wir, genauer gesagt Willi, das Studio vor!

Neues von Steve und Co.

Video: Muscle Gym Köln - Episode 6 - dein Puller brennt

Wenn der Puller brennt, sollte man sich einerseits fragen, ob die Verwendung von Verhüterli nicht doch eine gute Idee sein könnten, andererseits sollte man dringend ein Video darüber drehen, um der Welt zu zeigen, dass nicht nur der Bizeps brennen kann. Ihr wollt mehr wissen? Dann solltet ihr euch dringend unser neuestes Video von Steve und Co aus dem Muscle Gym Cologne anschauen!

Was ihr schon immer wissen wolltet

Video: Muscle Gym Köln - Episode 4 - die Penispumpe

Matzes Sexshoperfahrungen, Steves YouTubefachwissen und weitere hochqualifizierte Gespräche erwarten euch im neuesten Video aus unserer Reihe aus dem Muscle Gym Cologne. Erfahrt warum Steve von Karl Ess motiviert wird und freut euch über weitere vergnügliche Minuten mit der Truppe aus der Rheinmetropole. Und das Beste: das nächste Video wartet bereits auf euch!

20|12|14

Muscle Gym Köln - Episode 2 - Karl WER ?

In der zweiten Episode gibt es das Warm Up plus Vorstellung. Unter anderem mit dabei sind Mr. M, Jack & Valerio (die Muscle Gym BOSS-Connection). Welche Rekord Jack brechen will, wie Steve der neue Booster schmeckt und weiteres seht ihr in der zweiten Folge zum Muscle Gym Report. Alle Videos der Reihe gesammelt: Besucht unseren Video-Channel!
Powerlifting Wettkampfkalender 2015

Alle Verbände

Powerlifting Wettkampfkalender 2015

Du spielst mit dem Gedanken 2015 das erste Mal an einem Powerlifting-Wettkampf teilzunehmen, weiß allerdings nicht wo und wie? Im Forum bieten wir einen aktuellen Powerlifting-Kalender an, der über verschiedene Verbände hinweg alle wichtigen Wettkämpfe auf einen Blick zusammen fasst. Wer also schon immer seine "Unschuld verlieren" wollte, hat 2015 keine Ausreden mehr. Ran ans Eisen!