TEAM-ANDRO.com

  • Big & Strong 2018
    Es ist wieder soweit! Am 23.09. startet auf Team Andro das einzig wahre Masse- und Kraftphasen-Coaching. 12+4 Wochen, 4 Teams, 4 Coaches, keine Kosten, dein Ziel. Jetzt teilnehmen!
  • Mr Olympia 2018 - Alle Bilder jetzt online
    Ab sofort könnt ihr euch die besten Bilder vom Mr. Olympia 2018 in Topqualität anschauen.
  • Shawn Rhoden ist neuer Mr. Olympia
    Shawn Rhoden macht die Sensation perfekt und sichert sich seinen ersten Mr. Olympia-Titel.
  • Bis zu 20% auf Muskelaufbau-Supplements
    Bis zu 20% Rabatt auf die besten Muskelaufbau-Supplements!
  • Fazit zum Classic Physique Prejudging
    Günter Schlierkamp gibt uns seine Einschätzung zu Davids Debüt.
  • Training mit Günter Schlierkamp
    Endlich geht es ab ins Gym mit Günter!
  • Günter Schlierkamp im Portät
    Günter Schlierkamp erzählt seine faszinierende Geschichte.
  • EVLS Prag - Eine Erfolgsgeschichte
    Thomas lässt die Geschichte der EVLS Prag revue passieren, fasst alle Highlights bildreich zusammen und gibt einen Ausblick auf 2018. Wir werden vor Ort sein und freuen uns, euch dort zu treffen!
  • Team Andro goes EVLS Prag 2018
    Der September wird heiß auf Team Andro! Auch bei der EVLS Prag 2018 am 28. und 29.09. werden wir vor Ort sein und alle Eindrücke für euch einfangen. Tickets sind ab sofort erhältlich!
  • 2er Split für Berufstätige
    Unser Coach Dr. Frank-Holger Acker entwirft in seinem neuesten Artikel einen Lichtblick für Berufstätige und andere Menschen mit wenig Freizeit, die ihr Trainingspensum dennoch schaffen wollen.
  • Die Doku über Ronny Rockel 2018 in England
    In unserer neuen Doku begleiten wir Ronny Rockel vor seinem aktuellen Wettkampf in Birmingham im Mai - mit allen Höhen und Tiefen in der Vorbereitung und im Wettbewerb.
  • Ernährungsplan erstellen: 6 Schritte zum Erfolg
    Du hast Probleme einen Ernährungsplan zu erstellen? Unser Artikel erklärt, wie ihr euch selbstständig einen sinnvollen Plan erstellen könnt, wenn ihr abnehmen oder Muskeln aufbauen wollt.
Jetzt live mitverfolgen: Jay Cutler in Augsburg

Mittendrin mit unserer Instagram-Story

Jetzt live mitverfolgen: Jay Cutler in Augsburg

Jay Cutler ist heute in Eddis Fitness in Augsburg zu Gast. Seminar, Training, Interviews - alles dabei. Mit unserer Instagram-Story bist du live und mittendrin dabei. Unser Instagram-Account: @teamandrocom
Wie man seinen Schlaf verbessert

Ein paar Strategien

Wie man seinen Schlaf verbessert

Den Schlaf zu verbessern, kann ein wichtiger Baustein für zukünftige Trainings- und Diäterfolge zu sein. Wer schlecht schläft, regeneriert nicht nur schlechter, sondern bringt seinen Körper auch in ein hormonelles Ungleichgewicht, wie wir im ersten Teil ausführlich besprachen. Schlaf ist also nur ein wichtigstes Puzzleteil, wenn es um die Erreichung der sportlichen Ziele geht. Die entscheidende Frage wäre somit: Wie verbessere ich meinen Schlaf?
Krafttraining und psychische Gesundheit

When nothing goes right, go lift

Krafttraining und psychische Gesundheit

Sport macht glücklich – Klar! Uns sowieso! Dass Sport, besonders an der frischen Luft die Stimmung hebt, ist den meisten Menschen generell bekannt. Ein kleiner Beitrag darüber, was Sport mit unserer Hirnchemie eigentlich macht. Warum sind nicht alle Menschen durch Sport gleich glücklich und wie hilft Sport unserer psychischen Gesundheit (auch mal auf die Sprünge)? Sollte man noch weiterhin intensiv trainieren, wenn man sich psychisch schlecht fühlt?
Jay Cutler: Vom ewigen Zweiten zum Comeback-Kid

Eine einzigartige Karriere

Jay Cutler: Vom ewigen Zweiten zum Comeback-Kid

Manche Karrieren verlaufen steil und gerade, from zero to hero ohne Abzweigung. Jays Karriere war nicht so und dennoch oder vielleicht genau deshalb zählt man ihn heute zu den größten Athleten der Bodybuildinggeschichte. Am kommenden Wochenende wird Jay in Augsburg in Eddi’s Fitness in Augsburg ein Seminar halten. Wir werden für euch live vor Ort sein und dieses Event dokumentieren. Eine Woche später könnt ihr Jay beim EVLS Prague Showdown (Tickets) antreffen. Jay wird hier unter anderem die Pro Show moderieren.
Nächste Woche geht es endlich los: Big and Strong 2018

Jetzt anmelden!

Nächste Woche geht es endlich los: Big and Strong 2018

Dein Ziel ist es stärker und muskulöser zu werden? Du möchtest im nächsten Jahr eine noch bessere Figur am Strand abgeben? Du willst das restliche Jahr sinnvoll nutzen? Dann bietet Team Andro auch in diesem Jahr mit Big and Strong die optimale Grundlage. In einem 12- bzw. 16-wöchigen kostenlosen Online-Coaching hast du in vier verschiedenen Teams die Möglichkeit, neue Bestleistungen zu erreichen und mehr Muskelmasse aufzubauen. Hier erfährst du alles zur Aktion!
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Muskelaufbau-Shop-Aktion zum Big & Strong-Coaching

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Diese Woche im Angebot: Über 200 der besterforschten Supplements zur Unterstützung deines Muskelaufbaus. Mit dem Gutschein-Code esnpro20 erhältst du 20% Rabatt auf alle ESN Proteine. Mit dem Code muscle15 gibt es 15% Rabatt auf unsere Aminosäuren, Booster und Creatine. Einfach im Warenkorb eingeben und sparen!
Mr. Olympia 2018 - Die Ergebnisse vom Samstag

Siege für Shawn, Flex und Angelica

Mr. Olympia 2018 - Die Ergebnisse vom Samstag

Die Sensation ist perfekt: Shawn Rhoden löst Phil Heath als amtierenden Mr. Olympia ab. Während Phils Siegesserie damit nach sieben Titeln in Folge endete, konnte Flex Lewis sich eben diesen siebten Titel holen und mit ihm abtreten, um in der Zukunft in der offenen Klasse anzutreten. Angelica Teixeira holte sich derweil ihren zweiten Titel in der Bikiniklasse.
Bilder vom Finale zum Mr. Olympia: Küren & Fan-Award

Die Posing-Küren sind online

Bilder vom Finale zum Mr. Olympia: Küren & Fan-Award

Der zweite Teil unserer Bilder vom Finale zum Mr. Olympia ist eben auch online gegangen. Zu sehen gibt es nun die Posing-Küren. Ein wirklich beeindruckendes Event. Dass Phil vom Thron gestürzt wird, hat sich bis zur Sekunde vor Verkündung des Siegers kaum jemand vorstellen können. Mittlerweile sind auch die weiteren Ergebnisse online: Big Ramy auf Platz 6, Dexter auf 7, Nathan auf 8, Cedric auf 9 und Steve Kuclo auf 10. Am Ende des Albums zu sehen: Verleihung des Fan-Awards an Roelly Winklaar.
Bilder vom Finale zum Mr. Olympia: Vergleiche & Siegerehrung

Vergleiche und Siegerehrung

Bilder vom Finale zum Mr. Olympia: Vergleiche & Siegerehrung

Er hat es geschafft! Shawn hatte in der Pressekonferenz angekündigt, dass er hier sei, um zu gewinnen und er hat es geschafft. In der besten Form, in der man ihn jemals gesehen hat, holte er sich den Sieg gegen einen Phil Heath, der alles gab, aber letztlich gegen das Paket des 2018er Shawn Rhoden nichts ausrichten konnte. Im ersten Album zum Mr. Olympia Finale präsentieren wir euch Vergleiche und Siegerehrung und damit Shawns Weg zum 14. Mr. Olympia.
Bilder vom Finale 212

Flex verabschiedet sich mit dem Titel

Bilder vom Finale 212

Flex Lewis hatte im vergangenen Jahr durchaus zu kämpfen, in diesem Jahr kam er vielleicht besser denn je zurück und holte sich völlig verdient seinen siebten Titel. Es wird Flex' letzter Titel bleiben, denn er wird nicht mehr auf diese 212-Bühne treten. Dahinter platzierte sich Derek Lunsford, seinem potenziellen Nachfolger.
Bilder vom Finale Bikini

Angelica verteidigt ihren Titel

Bilder vom Finale Bikini

Angelica Teixera wiederholt ihren Erfolg aus dem Vorjahr und gewinnt zum zweiten Mal die Bikiniklasse vor der Newcomerin Lauralie Chapados und Janet Layug. Wie in den Vorjahren war die Leistungsdichte in der Klasse enorm, sodass die Judges einiges zu tun hatten, um zu ihrer Entscheidung zu kommen.