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Dr. Wolfgang Schober verstorben

NPC-Präsident Österreichs, Bodybuilder, Familienvater

Dr. Wolfgang Schober verstorben

Uns erreichte die traurige Nachricht, dass am Montag der langjährige Präsident der ÖABFF/NPC Austria, Dr. Wolfgang Schober, verstorben ist. Neben seiner Verbandstätigkeit, bei der er stets höchstes Engagement und Hingabe für das Bodybuilding zeigte, lebte er den Sport auch auf der Bühne als höchst erfolgreicher Amateur und Masters-Profi sein ganzes Leben lang. Das Corona-Virus nahm ihm nun - viel zu früh - im Alter von 63 Jahren das Leben. Unser herzliches Beileid an seine Angehörigen und Weggefährten. Foto: Silvia Schober
Iss 100 Gramm Fett pro Tag!

Die Vorteile einer erhöhten Fettzufuhr

Iss 100 Gramm Fett pro Tag!

Obwohl hinlänglich bekannt ist, dass Fett nicht fett macht, wird dieser Makronährstoff dennoch von Bodybuildern und Fitnesssportler häufig gemieden bzw. in der Ernährung stark reduziert. Dabei bietet eine erhöhte Fettzufuhr einige Vorteile, die sich Sportler nicht entgehen lassen sollten. Wenn du bisher weniger als 100 Gramm Fett pro Tag zu dir nimmst, solltest du diesen Artikel lesen!
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Wie du die metabolische Last der Leber reduzierst

Das vielleicht wichtigste Organ des Körpers

Wie du die metabolische Last der Leber reduzierst

Die Leber ist eines unserer robustesten und vermutlich das vielseitigste Organ unseres Körpers. Sie ist Kläranlage für allerlei Schadstoffe, Speicherort für Vitamine, Aminosäuren und Kohlenhydrate, die sie darüber hinaus auch noch selbst herstellen kann, um sie unserem Körper zur Verfügung zu stellen. Sie verarbeitet in den Muskel aufgebautes Laktat ab, stellt kreatin her, produziert die für den Fettstoffwechsel notwendige Gallenflüssigkeit und kann sich zu allem Überfluss auch noch selbst heilen, wenn wir mal zulange nicht sorgsam genug mit ihr umgegangen sind. Ein phantastisches Organ, das wir schätzen und respektieren sollten.
Karsten Pfützenreuter: der PITT Force Erfinder

Train hard and smart

Karsten Pfützenreuter: der PITT Force Erfinder

Was könnte einem Athleten und Coach ein besseres Denkmal setzen als ein eigenes Trainingssystem, das sich über ein Jahrzehnt hinaus in der Bodybuilding-Szene behaupten konnte? Karsten Pfützenreuter zählt zu den wenigen, die einen tatsächlich innovativen Ansatz dauerhaft etablieren konnten. Der PITT Force-Vater hat sich aber auch durch Authentizität und Charme eine breite Fanbase schaffen können.
John Berardi kehrt Intermittent Fasting den Rücken zu

Ist IF ein Problem?

John Berardi kehrt Intermittent Fasting den Rücken zu

Als Intermittent Fasting auch im deutschsprachigen Raum unter Bodybuildern und Kraftsportlern an Aufmerksamkeit gewann, waren Namen wie Martin Berkhan oder John Berardi eng mit dieser Entwicklung verbunden. Während Berkhan das 16-8-Fasten mit seinem Lean Gains Konzept bekannt machte, veröffentlichte Berardi vor gut 10 Jahren bereits ein ebook zum Thema Intermittent Fasting, nachdem er zuvor in der Szene insbesondere durch seine Artikel auf T-Nation Bekanntheit erlangte. Nun verfasste der Kanadier ein Instagram-Posting, in dem er bekannt gab, nicht länger IF zu betreiben.
27:20

Das Video vom Wettkampftag

Urs kann es noch nicht fassen - nach dem Classic-Coup

Der Tag ist Geschichte, die Medaille hängt um den Hals, die Scorecards bestätigen schwarz auf weiß: Platz 4 für Urs beim ersten Olympia. Matze hat für euch Urs den Tag über begleitet und die Stimmung eingefangen - von der Anspannung über die Ungläubigkeit bis zur kompletten Zufriedenheit. Beste Sonntagabendunterhaltung.
Big Ramy verteidigt seinen Titel, Urs sensationell auf Platz 4

Das Finale des Mr. Olympia 2021

Big Ramy verteidigt seinen Titel, Urs sensationell auf Platz 4

Winter is here! Dank einer verbesserten Form im Finale kann Big Ramy erneut Brandon Curry hinter sich lassen und holt sich zum zweiten Mal den Sieg. Dritter wird Hadi Choopan vor Hunter Labrada und Nick Walker. In der Classic Physique wird Urs Kalecinski sensationell Vierter, Mike Sommerfeld und Fabian Mayr knacken beiden die Top 10 - was für ein Ergebnis! In der Bikiniklasse siegt Jennifer Dorie, Brandon Hendrickson verteidigt seinen Titel in der Men's Physique.
Galerie: 212 Prejudging Mr. Olympia 2021

Mit Steve Benthin

Galerie: 212 Prejudging Mr. Olympia 2021

Die ersten kompletten Bildersätze aus Orlando treffen ein. Den Start macht die 212 mit Steve Benthin und dem spannenden Zweikampf zwischen Derek Lunsford und Shaun Clarida. Jetzt online in der Team-Andro-Gallerie.
Alle Mr. Olympia 2021 ERGEBNISSE vom Freitag

Mit Steve Benthin uvm.

Alle Mr. Olympia 2021 ERGEBNISSE vom Freitag

Die ersten Entscheidungen des Mr. Olympia 2021 sind gefallen. In der 212 kam Derek Lunsford endlich einmal in Topform und wurde prompt mit dem Sieg vor Vorjahressieger Shaun Clarida belohnt. Für Steve Benthin reichte es trotz super Form leider nicht für die Top 10. In der Fitnessklasse holte sich Whitney Jones den Titel von Missy Truscott zurück, während in der Figurklasse Cydney Gillon unangefochten über allem thront und nun fünf Titel ihr eigen nennen kann. Sarah Villegas in der Women's Physique und Andrea Shaw in der Women's Bodybuilding konnten ebenfalls ihre Titel verteidigen. Im Prejudging der Men's Open läuft es auf ein Duell zwischen Big Ramy und Brandon Curry hinaus. Ramy ist nicht ganz in Form und lässt damit die Tür ein Stück weit offen. Etwas überraschend wurde Hadi Choopan trotz super Form nicht in den finalen Callout gerufen und dürfte sich damit wieder mit Platz drei begnügen müssen.
Kann Steve Benthin die Top 10 knacken?

Mr. Olympia 2021: Die 212 und die restlichen Klassen

Kann Steve Benthin die Top 10 knacken?

Zum zweiten Mal nach 2019 hat Steve Benthin sich die Qualifikation zum Mr. Olympia geholt. Doch was ist in diesem Feld für ihn möglich? Wer sind die Favoriten? Und was ist eigentlich mit den anderen Klassen? Im dritten Teil unseres Ausblicks gehen wir auf diese Fragen ein.
Die beste Classic Physique-Konkurrenz aller Zeiten?

Die Preview mit Fabian, Urs und Mike

Die beste Classic Physique-Konkurrenz aller Zeiten?

Gleich drei deutschsprachige Teilnehmer (Fabian Mayr, Urs Kalecinski und Mike Sommerfeld - Rekord!) treffen dieses Wochenende beim Classic Physique Olympia auf das wohl stärkste Teilnehmerfeld, dass es seit der Gründung dieser Klasse je gab. Sie bietet einen dominanten Champion (Chris Bumstead), mindestens zwei heiße Verfolger in Lauerstellung (Terrence Ruffin und Breon Ansley), sowie eine ganze Riege etablierter und neuer Weltklasse-Athleten, die zum Großangriff auf die Finalplätze posen. Mit unserer Preview bist du voll im Bilde, was die aus unserer Sicht aussichtsreichsten Athleten angeht.
30:23

Das dritte Video aus Orlando

In Orlando wird rasiert - Urs trimmt auf Wettkampfmodus

Der Mr. Olympia rückt mit großen Schritten näher, doch Urs schert sich nicht um etwaigen Druck. Matze hat die deutsche Classic Physique-Hoffnung einen Tag begleitet und für euch zusammengeschnitten - egal ob in haarigen Situationen oder wenn es läuft wie poliert. Und: Rasiert wurde auch noch.
George Peterson verstorben

Zwei Tage vor dem Olympia-Start

George Peterson verstorben

Sehr traurige Nachrichten: Der 212-Weltklasse-Bodybuilder George Peterson verstarb heute völlig überraschend, wie die Mr. Olympia-Veranstalter offiziell bestätigten. Noch ist über die genauen Umstände nichts genaues bekannt. Der Classic Physique-Sieger der Arnold Classic 2019 befand sich in den letzten Tagen seiner Mr. Olympia-Vorbereitung und sollte am Freitag auf der 212-Bühne zu sehen sein. Unser herzliches Mitgefühl gilt den Angehörigen und Freunden. Wir verlinken hier Georges Topic im Andro-Forum.