Big and Strong 2017

Big and Strong 2017: Aktionsbeschreibung

Big and Strong 2017: Auch in diesem Jahr bieten wir euch ein 20-wöchiges kostenloses Online-Coaching an, in dem der Fokus auf dem Aufbau von Kraft und Muskelmasse liegen wird. In insgesamt 5 Teams könnt ihr die optimale Grundlage für die Strandfigur 2018 und damit eure neue Bestform legen. In diesem Artikel erfahrt ihr alle generellen Informationen!


Aktionszeitraum

Die Aktion beginnt am 28.08.2017 und wird bis zum 14.01.2018 andauern. Wie gewohnt habt ihr die Möglichkeit während dieser Zeit im Rahmen einer kostenlosen Gruppenbetreuung eure Fortschritte zu dokumentieren und habt bei Fragen jederzeit einen kompetenten Ansprechpartner, der euch zur Seite steht.

Wer sich für keines der in diesem Jahr angebotenen Teams entscheiden möchte, kann darüber hinaus sein eigenes oder eines der letztjährigen Programme verfolgen und im "Outlaw-Bereich" von der Motivation in der Gruppe profitieren.

Die Teams

In diesem Jahr habt ihr erneut die Wahl zwischen fünf verschiedenen Teams, wobei drei davon komplett neu sind.


Wie läuft die kostenlose Betreuung ab?

Alle vier Wochen werdet ihr Updates von den Coaches bekommen, wie die Trainings- und Ernährungsvorgaben (abhängig von eurer Entwicklung) sind. Die Programme werden, wie bereits von der Strandfigur bekannt, einzeln vor dem Beginn präsentiert, so dass ihr euch genügend Gedanken machen könnt, welches Team für euch das Beste wäre.

In den ersten Artikeln werden die Coaches ihre Konzepte detailliert vorstellen und euch die Planung für die ersten vier Wochen präsentieren.
Um an der Aktion teilzunehmen, eröffnet ihr einen Log in den dafür eigens eingerichteten Foren.
Im ersten Post füllt ihr folgenden Fragebogen aus:
  • Alter
  • Körpergröße in cm
  • Gewicht in kg
  • Umfänge (Oberarm angespannt, Brust, Bauch, Hüfte, Oberschenkel)
  • Trainingserfahrung in Jahren / Monaten
Weiterhin könnt ihr in einem freien Text etwas zu euch, eurer bisherigen Ernährung und eurem bisherigen Training schreiben

Wie präzise ihr euer Log führt, entscheidet ihr selbst. Wie man ein Log erstellt, wird euch beispielhaft in diesem Video erklärt, das für Big and Strong 2016 erstellt wurde.

Warum ist das Ganze kostenlos?

Kostenlos, aber nicht umsonst! Das ist unsere Devise.

Team Andro ist ein Bodybuilding- und Fitnessportal, das durch die Community lebt. Wir bieten Artikel, Videos und ein großes Forum zum Meinungsaustausch an. Wir haben Interesse daran, dass sich die User auf Team Andro wohl fühlen.

Das kostet natürlich Geld. Server, Programmierer, Text-Schreiber und andere Dinge werden Team Andro natürlich nicht geschenkt.
Team Andro deckt all seine Kosten durch die Einkäufe im Andro Shop. Jeder, der dort seine Supplemente kauft, trägt einen Teil dazu bei, dass Team Andro sein Angebot zur Verfügung stellen kann.
Das bedeutet jedoch nicht, dass die Teilnahme bei Big and Strong an einen Einkauf im Shop gebunden ist.

Wir würden uns freuen, wenn du (für die Dauer der Aktion) in Zukunft bei uns deine Supplemente kaufst. Wir werden dies aber nicht kontrollieren oder zur Teilnahmevoraussetzung machen.

Gewinne für Dranbleiber

Auch beim diesjährigen Big and Strong gibt es etwas zu gewinnen.

Unter den Teilnehmern der fünf Teams werden jeweils 3 Pakete (also insgesamt 15!) verlost, bestehend aus:Die Verlosung findet zum Ende der Aktion statt, so dass die Pakete der perfekte Start für die Strandfigur 2018 sein werden.

Wenn ihr Fragen zum Ablauf oder zum Coaching selbst habt, könnt ihr diese im Forum stellen. Wir freuen uns auf eure zahlreiche Teilnahme bei unserer Aktion Big and Strong 2017!

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