Big and Strong 2018

Big and Strong 2018: Aktionsbeschreibung

Wie nimmt man Teil? Das geht ganz einfach:
  1. Wenn du noch kein Mitglied bei TEAM-ANDRO bist, dann Registriere dich.
  2. Entscheide dich für eines der 4 Programme: Record Breaker, Grizzly Gainz, Dogg Pound oder Kill Your Weak Points.
  3. Eröffne dein Log im Forum zum ausgewählten Programm:
Dein Ziel ist es stärker und muskulöser zu werden? Du möchtest im nächsten Jahr eine noch bessere Figur am Strand abgeben? Du willst das restliche Jahr sinnvoll nutzen? Dann bietet Team Andro auch in diesem Jahr mit Big and Strong die optimale Grundlage. In einem 12- bzw. 16-wöchigen kostenlosen Online-Coaching hast du in vier verschiedenen Teams die Möglichkeit, neue Bestleistungen zu erreichen und mehr Muskelmasse aufzubauen. In diesem Artikel erfährst du alles zur Aktion!


Aktionszeitraum: 12 + 4 Wochen

Team Andro bietet seit inzwischen sieben Jahren kostenlose Online-Betreuungen an, die das gesamte Jahr über wahrgenommen werden können. In diesem Jahr änderten wir erstmals unseren Rhythmus und verkürzten den generellen Zeitraum der Aktionen auf 12 Wochen, damit die Teilnahme besser planbar wird.

Da das Jahr aber bekanntlich 52 Wochen hat, gibt es bei Big and Strong eine kleine Modifizierung:
Die grundlegende Aktion dauert 12 Wochen. Danach kannst du dich entscheiden, dich weitere 4 Wochen bis zum Beginn der Strandfigur-Aktion 2019 betreuen zu lassen, oder du lässt die Zeit um Weihnachten bewusst lockerer angehen und machst eine Pause!
Die diesjährige Aktion beginnt am 24.09.2018. Wie gewohnt, hat man während der Aktion die Möglichkeit ein Trainingslog zu eröffnen und bei Fragen auf einen kompetenten Coach zurückgreifen zu können. Ein weiterer Vorteil ist zudem die gegenseitige Motivation. Es ist leichter seine Ziele zu erreichen, wenn man weiß, dass man nicht allein ist.


Wer sich für keines der in diesem Jahr angebotenen Teams entscheiden möchte, kann darüber hinaus sein eigenes oder eines der letztjährigen Programme verfolgen und im "Outlaw-Bereich" von der Motivation in der Gruppe profitieren.

Vier Teams mit unterschiedlichen Programmen!

Bei Big and Strong 2018 hast du die Wahl zwischen vier verschiedenen Teams. Wer die Aktionen auf Team Andro in der Vergangenheit bereits mitmachte, wird die vier Coaches bereits kennengelernt haben. Alle vier haben also langjährige Erfahrung und bereits viele Trainierende bei der Erreichung ihrer Ziele unterstützt.


Wie läuft die kostenlose Betreuung ab?

Alle vier Wochen werden Updates von den Coaches online gestellt, wie die Trainings- und Ernährungsvorgaben (abhängig von deiner Entwicklung) modifiziert werden. Die Progamme sind seit Anfang September online.

In den Artikeln stellen die Coaches ihre Konzepte detailliert vor und präsentieren dir die Planung für die ersten vier Wochen.
Um an der Aktion teilzunehmen, eröffnen alle Teilnehmer einen Log in den dafür eigens eingerichteten Foren.
Da alle offiziellen Teilnehmer ein eigenes Log nutzen, hast du so nicht nur den Überblick über deine eigene Entwicklung, sondern auch die der anderen. Mit dieser Aktion haben wir die Log-Erstellung technisch vereinfacht. Über den Button "Neues Log" kannst du auf einfache Art und Weise dein Log eröffnen. Im Zweifelsfall frage einfach nach. Erfahrene User helfen dir gerne!

Darüber hinaus werden die Coaches der jeweiligen Teams in diesen Bereichen in einem Thread für Fragen rund um das Programm zur Verfügung stehen. Das jeweilige Diskussionsthema ist immer am Ende eines Artikels verlinkt. Auch zu diesem Artikel gibt es also einen Thread, in welchem du allgemeine Fragen zur Coaching-Aktion stellen kannst.

Warum ist das Ganze kostenlos?

Kostenlos, aber nicht umsonst! Das ist unsere Devise.

Team Andro ist ein Bodybuilding- und Fitnessportal, das durch die Community lebt. Wir bieten Artikel, Videos und ein großes Forum zum Meinungsaustausch an. Wir haben Interesse daran, dass sich die User auf Team Andro wohl fühlen.

Das kostet natürlich Geld. Server, Programmierer, Text-Schreiber und andere Dinge werden Team Andro natürlich nicht geschenkt.
Team Andro deckt all seine Kosten durch die Einkäufe im Andro Shop. Jeder, der dort seine Supplemente kauft, trägt einen Teil dazu bei, dass Team Andro sein Angebot zur Verfügung stellen kann. Das bedeutet jedoch nicht, dass die Teilnahme bei Big and Strong an einen Einkauf im Shop gebunden ist.

Gewinne für Dranbleiber

Auch beim diesjährigen Big and Strong Durchlauf gibt es etwas zu gewinnen. Unter den offiziellen Teilnehmern der vier Teams werden pro Team jeweils fünf Beutel ESN Whey verlost.

Die Verlosung erfolgt unter allen Teilnehmern, die die ersten 12 Wochen abschließen und während dieser Zeit regelmäßig ihr Log führten.

Wenn ihr Fragen zum Ablauf oder zum Coaching selbst habt, könnt ihr diese im Forum stellen. Wir freuen uns auf eure zahlreiche Teilnahme bei der diesjährigen Big and Strong Aktion!

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