Big and Strong - Lift Big Get Big

Lift Big Get Big: 3er Split mit 5 x 5 als Grundlage - Woche 17 - 20

Lift Big Get Big: 3er Split mit 5 x 5 als Grundlage - Woche 13 - 16

Lift Big Get Big: 3er Split mit 5 x 5 als Grundlage - Woche 9 - 12

Lift Big Get Big: 3er Split mit 5 x 5 als Grundlage - Woche 5 - 8

Lift Big Get Big: 3er Split mit 5 x 5 als Grundlage - Woche 1 - 4