Big and Strong - The Russian Bear

The Russian Bear: Flexibler 2er oder 3er Split auf Grundlage der Russian Routine - Woche 17 - 20

The Russian Bear: Flexibler 2er oder 3er Split auf Grundlage der Russian Routine - Woche 13 - 16

The Russian Bear: Flexibler 2er oder 3er Split auf Grundlage der Russian Routine - Woche 9 - 12

The Russian Bear: Flexibler 2er oder 3er Split auf Grundlage der Russian Routine - Woche 5 - 8

The Russian Bear: Flexibler 2er oder 3er Split auf Grundlage der Russian Routine - Woche 1 - 4