Diättaugliches Whey-Eis

Bodybuilding-Eis (Schoko)

Unser diättaugliches Schokoladen-Eis. Wir nennen es Wheis

Ihr wolltet Eis? Ihr bekommt es - wir nennen es Wheis! High Protein (12g Protein pro Kugel!), Low Carb und ein Geschmack, der niemals vermuten lässt, was enthalten ist. Wir garantieren euch: Dieser Schoko-Traum wird dir den Sommer versüßen und ist dabei auch noch 100% diättauglich. Wenn du genauso ein Eis-Junkie wie wir bist, dann solltest du dir heute noch die Zutaten besorgen und gleich loslegen. Selbstverständlich kannst du auch andere Whey-Geschmacksrichtungen verwenden, die dich reizen: Apfelstrudel, die Cookie-Sorten, die Peanut-Sorten,... seid einfach kreativ! Die Flavor Drops dann entsprechend anpassen oder bei "Cereal" bleiben.

Zutaten (ergibt 3 Kugeln Eis)

  • 150g Kichererbsen
  • 15g gemahlene Haselnüsse
  • ESN Flavor Drops Cereal (oder Haselnuss)
  • 10g Backkakao
  • 25g ESN Designer Whey „Chocolate Cupcake“ (oder das frisch geupdatete Chocolate Classic)
  • Optional: 1 Kinder Bueno als Topping

Zubereitung

  1. Die Kichererbsen gut abwaschen und in ein hohes Gefäß geben.
  2. Whey Protein, Flavdrops, gemahlenen Haselnüsse, Backkakao und einen Schuss Wasser hinzugeben.
  3. Mit einem Pürierstab gut mixen, bis eine homogene Masse entsteht. Schluckweise Wasser hinzugeben, bis die perfekte Konsistenz erreicht ist. Sie sollte schön streichfest sein.
  4. In eine verschließbare Tupperdose für ca. 2h ins Eisfach geben und zwischendurch umrühren.
  5. Ein Kinder Bueno als Topping macht den Eisgenuss perfekt, wer also die 122 Kcal in seine Makros einbauen kann, der sollte sich dieses i-Tüpfelchen nicht entgehen lassen!

Nährwerte (pro Kugel – ohne Kinder Bueno)

  • 136 Kcal
  • 12g Protein
  • 9g Kohlenhydrate
  • 5g Fett

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