
Die Clean Eating Falle
5 Nährstoffe, auf deren Zufuhr Bodybuilder (mehr) achten sollten
In wohl keiner Sportart nimmt die Ernährung eine solche große Bedeutung ein, wie dem Bodybuilding. Neben dem Training und der Erholung wird die tägliche Nahrungszufuhr als dritte wichtige Säule betrachtet, die in der Regel genau geplant und umgesetzt wird. Doch insbesondere diejenigen, die ein akribisches Clean Eating betreiben, laufen Gefahr, nicht alle essenziellen Nährstoffe in ausreichender Menge aufzunehmen. In diesem Artikel soll ein Blick auf fünf Beispiel geworfen werden.