Ernährung - Fitness-Rezepte

Im Bodybuilding entscheidet die Ernährung über Erfolg und Misserfolg des Trainings. Daher sind die Nährwerte der Mahlzeiten besonders wichtig. Bodybuilding-gerechte Speisen sollen sättigen, eine optimale Nährstoffversorgung bieten und nebenbei so gut schmecken, dass die Versuchung zu cheaten minimiert wird.

Wir entwickeln für euch diese Rezepte, um zu beweisen, dass man auch mit Genuss seine Trainingsziele erreichen kann. Die Rezepte sollen einfach, günstig, schnell und mit Zutaten zubereitbar sein, die ohnehin fast jeder zuhause hat und somit euren Speiseplan bereichern. Viel Spaß beim Ausprobieren und Entdecken!

Ein supereinfacher, alkoholfreier und proteinreicher Cocktail

Fruity Punch

Ein schwäbischer Klassiker neu interpretiert

Flex Wiener

Linsen und Wiener (oder auch Saitenwürste) sind neben Maultaschen das schwäbische Nationalgericht. Wir haben ihm einen neuen Namen und ein paar zusätzliche Zutaten verpasst und sind sicher, dass es auch so Puristen schmecken wird.

Ein zucker- und fettarmer Start in den Tag

Protein-Knuspermüsli zum Selbermachen

Endlich ein fett- und zuckerarmes Knuspermüsli - supereinfach und schnell zum Selbermachen! Bei Team Andro gibt's immer die besten Rezepte.