Galerie

Ausgangspunkt Juli 2019

  • Upload: 02.07.2019
  • Bilder-Aufrufe: 173
  • Kommentare: 0
  • Aufgenommen am: 02. Juli 2019 17:20:24
  • Abmessungen: 895 x 1840 Pixel
  • Dateigröße: 133 KB
  • Kamera: SM-G930F
Im Moment mache ich meine erste Kaloriendefizit Diät mit Berücksichtigung der Ernährungstipps. Also mit 130 g Eiweiß, 65 g, meinem momentanen Eigengewicht an Fett in der Ernährung und der Rest wird mit gesunden Kohlehydraten aufgestockt. Ich esse momentan täglich 1650 bis 1700 Kalorien und mache täglich eine Stunde Sport. Meist Kraftsport.

0 Kommentare

Anonyme Kommentare sind hier nicht erlaubt. Melde Dich an, um einen Kommentar abzugeben