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Schon mal unsere leckeren Low-Carb-Produkte probiert? Grillsaucen, Dessert-, Quark- und Getränkeverfeinerer in Form von Sirups und Flavor Drops, sowie viele weitere Low Carb-Produkte sind zusammen mit unseren Superfoods und den erstklassigen ESN Proteinen bis einschließlich 25.06.2017 Teil unserer Wochenaktion. TEAM ANDRO wünscht eine leckere Woche!

Pünktlich zum Wochenende haben wir ein echtes Schnäppchen für euch! Die beiden Geschmacksrichtungen "Popcorn" (MHD 10/17) und "Roasted Peanuts" (MHD 11/17) sind knallhart im Preis reduziert! Eine ideale Gelegenheit sich einen zeitlich begrenzten Rabatt zu sichern. Schönes Wochenende!

Du bist voll motiviert, aber dir fehlt noch der Überblick? Hier bist du richtig. Wir haben für dich eine übersichtliche Liste mit 20 Tipps zusammengestellt, die dir den Einsteig zum Thema Muskelaufbau erleichtern wird. Natürlich inklusive vieler nützlicher Links zum Weiterlesen und Fragen stellen.

Im zweiten Teil unseres traditionellen Jahresrückblicks präsentieren wir Euch die Highlights der Monate Juli bis Dezember, darunter natürlich Wettkampf-Bodybuilding vom Feinsten, aber auch unser persönliches Highlight des Jahres, die Bodybuilding-Doku Iron Fire mit Dennis Wolf. Wir versprechen Euch, dass es auch 2017 spannend weitergehen wird. Freut Euch auf die beste Berichterstattung, Unterhaltung und Wissensvermittlung in der ganzen Bodybuildingszene! Wir freuen uns, Euch auch 2017 wieder bei uns begrüßen zu dürfen!

Zwölf Monate voller Spannung, voller Aufregung, voller Begeisterung, aber auch voller Verwunderung liegen hinter uns. Indem sich das Jahr 2016 dem Ende neigt, nutzen wir die Gelegenheit, um in unserem traditionellen Jahresrückblick noch einmal die besonderen Momente der vergangenen 365 Tage hervorzuheben. In Teil 1 unseres Jahresrückblicks präsentieren wir Euch die Highlights der Monate Januar bis Juni. Teil 2 wartet dann morgen früh zum Katerfrühstück auf Euch!

Als wir 2014 zur FIBO unseren Instagram-Account ins Leben riefen, geschah das weitgehend ohne Erwartungen. In den letzten Monaten begann dann die Zahl der Follower rasant zuzunehmen und heute durften wir den 50.000en Follower begrüßen. Wir bedanken uns für eure Treue und nehmen nun Kurs auf die 100.000.

Wir haben einen Sieger der #fibofotosafari! Der User BORRRR hat alle elf Stars erwischt und möge sich bitte bei uns melden! Für den Rest aber kein Grund traurig zu sein: Es wird es eine zweite Runde mit neuen Stars geben. Also fleißig unserem Instagram-Account folgen und gewinnen! Update: Die 11 nächsten Stars sind online!

Das elbgym ist die erste Wahl für alle ambitionierten Sportler in Hamburg. Nun eröffnet in Eppendorf das zweite elbgym. Inhaber Wilhelm Schroeter war so freundlich mit uns einen Rundgang in den Räumlichkeiten zu machen, in denen künftig das Eisen geschwungen werden soll.

Im Bodybuilding wurde lange Zeit, teilweise auch heute noch, die klassische lowcarb, highprotein und lowfat Variante verfolgt. Das wohl gängigsten Lebensmittel einer Wettkampfvorbereitung: Geflügel, weißer Fisch und Reis. Dabei werden Proteinmengen von 4 g je Kilogramm Körpergewicht und mehr zugeführt. Klar das funktioniert, vorausgesetzt, es besteht ein Defizit. In diesem Artikel soll jedoch eine andere Methode angeboten werden.

Seit gestern ist die neue Muscle & Fitness im Handel. Zum Kinostart von "The Expendables 3" am kommenden Donnerstag gibt es ein Special zum Film. Weitere Highlights: Ein Special über die Bikini-Athletin Ramona Valerie Alb und natürlich haufenweise weitere interessante Artikel zu den Themen Fitness, Kraftsport und Bodybuilding.

Am letzten August Wochenende veranstaltet Chris Eikelmeier, Autor der artgerechten Ernährung, ein zweitägiges Seminar in Warstein-Belecke. Dabei werden nicht nur Themen wie Carb Back Loading, artgerechte Fette oder eine wissenschaftliche Betrachtung der Steinzeiternährung bearbeitet, sondern ihr habt auch die Möglichkeit vor Ort direkt eure Fragen an Chris zu stellen. Team Andro wird vor Ort sein und einen kleinen Ausschnitt des Seminars präsentieren. Wer nichts verpassen will, sollte sich jedoch noch schnell anmelden.

Das lang ersehnte Video vom Shooting im legendären Gold's Gym in Venice mit The Hoff ist nun online. Neben Eindrücken vom Shooting haben wir eine Posingsession mit IFBB Pro und Bodybuildinglegende Chris "The Real Deal" Cormier aufgenommen. Chris stand uns danach auch noch für ein paar Fragen zu Verfügung. Sicher einer der Höhepunkte des LA Reports mit David Hoffmann!

Die FIBO Power 2014 ist vollständig ausverkauft und wird sicherlich ein voller Erfolg. Wer nichts verpassen möchte, wird auch dieses Jahr auf Team Andro mit reichlich Material versorgt. Als besonderen Service werden wir dieses Jahr praktisch "live" von der FIBO kleine Videos mit Hilfe von Vine online stellen. Diese werden sofort auf dem Team Andro Twitter Account hochgeladen, so dass ihr bereits wenige Sekunden später Eindrücke von Europas größtem Treffpunkt der Bodybuilding-, Kraftsport- und Kampfsportszene bekommt. Wer nichts verpassen möchte, sollte sich die Twitter-App auf seinem Handy installieren und eine Follower von Team Andro werden.

Immer mehr Videos sind im ZDUDT reloaded-Channel bereits zu begutachten. Bis Ende des Monats hat jeder von euch noch Zeit mit seinem eigenen Video selbst teilzunehmen und damit die Chance auf einen Dreh mit Matze, ein Supplementpaket sowie 250 Euro in Bar zu wahren. Also schnappt euch eure Kamera und zeigt der Welt euch und euer Training!

Erich Janner gehört zu den Bodybuilding-Urgesteinen Deutschlands. Zusammen mit Männern wie Albert Busek, dem Gründungsvater des DBFV e.V. war Erich federführend daran beteiligt unseren Sport in Deutschland zu institutionalisieren und vor allem sportlich voranzutreiben und kann sicherlich als die gute Seele des deutschen Bodybuildings bezeichnet werden. Um so mehr, nachdem er nun im ersten Jahr auch Präsident des DBFVs ist. Heute wird Erich 71 Jahre alt und Team Andro gratuliert. Wer noch einmal den Lebensweg von Erich nachlesen will, findet hier das Special zum 70. Geburtstag.