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Alles zur Unterstützung deiner Trainings- und Ernährungsziele in einer Aktion: Sichere dir mit unserer neuen Shop-Aktion massige 20% auf alle Proteinpulver aller Marken (ausgenommen ESN Flexpresso) mit dem Gutschein-Code protein20, außerdem 15% auf alle Trainingsbooster, Aminosäuren und proteinreichen Lebensmittel mit dem Code muscle15.

Der Wettkampftag! Thomas hat Steve vom Aufstehen bis zum Schlafengehen begeleitet - auch backstage. So erfahren wir, welche Supplements Steve zwischen Prejudging und Finals empfiehlt, um die Kampfrichter nicht zu verstimmen und nicht alle Muskelmasse zu verlieren. Für mehr Prallität greift Steve zwischendurch zu Burgern der Kette mit dem güldenen "M" ("besser als schlechter Sex"). Bei der Post-Finals-Mahlzeit weiß Steve mit einem besonderen Suppe-lment (hust) zu überraschen und zieht ein erstes Fazit zum Toronto-Trip.

Nach dem Wettkampftrubel macht sich Entspannung breit - im wahrsten Sinne des Wortes: Bei Schnitzel, Sauerkraut, Donuts und Eis sorgen Enrico Hoffmann und Steve Benthin dafür, dass die in der Diät verlorenen Pfunde schnell zurückkehren können. In angmessenem Tempo wird dabei die große Stadt erkundet und findet zum Abschluss einen echten Höhepunkt. Für Genießer!

Kurz nach dem Verkaufsstart zur FIBO waren sie restlos ausverkauft - jetzt sind die beiden Sorten "Coconut" und "Hazelnut-Nougat" der Designer Bars wieder im Andro-Shop erhältlich! Neues gibt es auch von anderen Marken: Von Schiek gibt es die All-in-one-Lösung Ultimate Grip 1900, die beliebten Handschuhe von Best Body gibt es jetzt in den Farben rot und blau, von den Teigexperten von Adams kommt eine tolle High-Protein-Pizzateig-Backmischung und zu guter Letzt gibt es von ESN schicke neue Premium Sportswear in schwarz für Frauen. Jetzt reinschauen!

In den letzten Tagen gab es einige spannende Neuigkeiten im Andro-Shop, die wir in dieser News zusammenfassen wollen. +++ Den Anfang macht das ESN Tasty Whey: Für den Preis-Leistungs-Champion der ESN Wheys gibt es ab sofort die neue leckere Sorte Chocolate Coconut Cream. +++ Die beliebten ESN Flavor Drops gibt es diese Woche zum Special-Preis von 4,90€ statt 6,90€. +++ Die neuen ESN Designer Bars sind ausverkauft! Der Andrang war riesig, das Feedback sehr positiv. Anfang nächster Woche gibt es Nachschub. +++ Ebenfalls neu: Die ESN Premium Seamless Sports Bras und Tights in der schicken Farbe "Cherry".

Und hier sind sie: Ein komplett neues ESN-Produkt aus der eigenen Fertigung unter dem bekannten Namen: Der brandneue ESN Designer Bar. 20g Protein pro 60g-Riegel, low Carb, zwei leckere Geschmacksrichtungen, softer Kern: Dieser Riegel bringt alles mit, was ein Sportler sich nur wünschen kann. Und wenn sogar unser kritischer Riegelsommelier Helene Fiedler ihren Segen gibt, weiß man: Mit denen macht man alles richtig. Jetzt testen!

Die Zusammenarbeit mit David Hoffmann trägt erste Früchte: Die morgendliche Kaffeetasse wird ab sofort mit dem brandneuen ESN Flexpresso Protein Coffee gefüllt. Er bringt dir nicht nur einen angenehm süßen und kräftigen Kaffeegeschmack, sondern auch 22,5g Whey-Protein und 80mg Koffein pro Portion. Egal ob in Milch, in Wasser oder auf Eis: Ein Genuss.

Die Forenelite gab sich letzten Samstag in Berlin-Schöneberg die Ehre. Unter Erics unbarmherziger Kameralinse wurden die Teilnehmer im Fit/One Schöneberg (Nochmals vielen Dank an dieser Stelle für's Gastgeben) zu ungeahnten Höchstleistungen getrieben. Wer wissen möchte, wer alles dabei war und wie es um die Wade der Nation bestellt ist (@Thor), sollte sich die Schnappschüsse aus Berlin unbedingt ansehen. Danke für die gewohnt tolle Organisation, Eric!

Ab sofort erhältlich im Andro-Shop: Die neue fruchtig-leckere Fruity-Whey-Sorte "Fresh Pineapple"! Der fruchtig-erfrischende Geschmack, die überragenden Nährwerte und der aktuelle Shop-Rabatt auf Proteinpulver (und vieles mehr) dürfte auch den letzten anspruchsvollsten Zweifler überzeugen, das neue Spitzen-Proteinpulver unserer Hausmarke gleich zu testen.

Kevin Levrone-Fans und Bodybuilding-Begeisterte zwischen Stuttgart und München aufgehorcht: Schon am nächsten Dienstag, den 02.04., wird sich Bodybuilding-Legende Kevin Levrone im schwäbischen Heidenheim a.d. Brenz die Ehre geben. Tickets gibt es zu fairen Preisen (7€ VVK). Alle Infos dazu findest du, wenn du dem Link in der Überschrift ins Forum folgst. Wir werden uns das nicht entgehen lassen und ebenfalls vor Ort sein.

Herzlich Willkommen im Team, Helene Fiedler! Wobei es eigentlich die logische Weiterentwicklung von Helenes Präsenz auf Team Andro ist: Von der Coaching-Teilnehmerin zur Autorin zur Andro-Athletin - Wenn du sie immer noch nicht kennst oder noch einmal kennenlernen möchtest: Dieses für Video ist für dich!

Die beliebtesten und praktischsten Supps in einer starken Wochenaktion: Mit dem Gutschein-Code protein20 erhältst du 20% Rabatt auf alle Proteinpulver aller Marken, mit dem Code esncaps25 gibt es außerdem 25% auf alle ESN-Kapsel-Supplements. Nicht verpassen!

Die drei NAC-Vorsitzenden Dirk Kau, Birk Luther und Attila Hercsuth fassen die einzelnen Platzierungen und die definitv vorhandenen Überraschungen zusammen. Brandon Curry gewinnt ihrer Meinung nach zurecht, auch sehen sie eine neue und seit dem 2018er-Mr. Olympia scheinbar konsequent verfolgte Linie der IFBB Pro League, was die Bewertung der Athleten angeht.

Interessante Perspektiven auf den gestrigen Frauentag bei der Arnold Amateur: Die 3 NAC-Vorsitzenden Dirk Kau, Birk Luther und Attila Hercsuth geben ihr Fazit aus Funktionärssicht ab und zeigen sich beeindruckt von der Top-Organisation des Events. Kathleen Streiber gibt einen Einblick, was während des Auftritts und unmittelbar danach in ihr vorging und wie zufrieden sie mit ihrem 3. Platz in der Bikini-Masters-Klasse ist.

Kathleen Streiber, Manuel Bauer und Andreas Volmari verbringen kurz vor den ersten Wettkämpfen einen ganzen Tag in Columbus. Nach Waage und Registrierung geht's ab zum standesgemäßen Einkauf und einem letzten Training inklusive Formcheck im Powerhouse Gym. Äußerst vielversprechend: Manuels Form!