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Der große Team Andro Jahresrückblick 2016 (II)

Das Jahr im Schnelldurchlauf

Der große Team Andro Jahresrückblick 2016 (II)

Im zweiten Teil unseres traditionellen Jahresrückblicks präsentieren wir Euch die Highlights der Monate Juli bis Dezember, darunter natürlich Wettkampf-Bodybuilding vom Feinsten, aber auch unser persönliches Highlight des Jahres, die Bodybuilding-Doku Iron Fire mit Dennis Wolf. Wir versprechen Euch, dass es auch 2017 spannend weitergehen wird. Freut Euch auf die beste Berichterstattung, Unterhaltung und Wissensvermittlung in der ganzen Bodybuildingszene! Wir freuen uns, Euch auch 2017 wieder bei uns begrüßen zu dürfen!
Der große Team Andro Jahresrückblick 2016 (I)

Das Jahr im Schnelldurchlauf

Der große Team Andro Jahresrückblick 2016 (I)

Zwölf Monate voller Spannung, voller Aufregung, voller Begeisterung, aber auch voller Verwunderung liegen hinter uns. Indem sich das Jahr 2016 dem Ende neigt, nutzen wir die Gelegenheit, um in unserem traditionellen Jahresrückblick noch einmal die besonderen Momente der vergangenen 365 Tage hervorzuheben. In Teil 1 unseres Jahresrückblicks präsentieren wir Euch die Highlights der Monate Januar bis Juni. Teil 2 wartet dann morgen früh zum Katerfrühstück auf Euch!
50.000 Instagram-Follower

Vielen Dank!

50.000 Instagram-Follower

Als wir 2014 zur FIBO unseren Instagram-Account ins Leben riefen, geschah das weitgehend ohne Erwartungen. In den letzten Monaten begann dann die Zahl der Follower rasant zuzunehmen und heute durften wir den 50.000en Follower begrüßen. Wir bedanken uns für eure Treue und nehmen nun Kurs auf die 100.000.
Video: Baubegehung des neuen elbgyms

Demnächst in Hamburg

Video: Baubegehung des neuen elbgyms

Das elbgym ist die erste Wahl für alle ambitionierten Sportler in Hamburg. Nun eröffnet in Eppendorf das zweite elbgym. Inhaber Wilhelm Schroeter war so freundlich mit uns einen Rundgang in den Räumlichkeiten zu machen, in denen künftig das Eisen geschwungen werden soll.
Durchführung einer Wettkampfdiät im Bodybuilding (II)

Die Planung der Ernährung

Durchführung einer Wettkampfdiät im Bodybuilding (II)

Im Bodybuilding wurde lange Zeit, teilweise auch heute noch, die klassische lowcarb, highprotein und lowfat Variante verfolgt. Das wohl gängigsten Lebensmittel einer Wettkampfvorbereitung: Geflügel, weißer Fisch und Reis. Dabei werden Proteinmengen von 4 g je Kilogramm Körpergewicht und mehr zugeführt. Klar das funktioniert, vorausgesetzt, es besteht ein Defizit. In diesem Artikel soll jedoch eine andere Methode angeboten werden.
Die aktuelle Ausgabe der Muscle & Fitness

Seit gestern im Handel

Die aktuelle Ausgabe der Muscle & Fitness

Seit gestern ist die neue Muscle & Fitness im Handel. Zum Kinostart von "The Expendables 3" am kommenden Donnerstag gibt es ein Special zum Film. Weitere Highlights: Ein Special über die Bikini-Athletin Ramona Valerie Alb und natürlich haufenweise weitere interessante Artikel zu den Themen Fitness, Kraftsport und Bodybuilding.
Seminar zur artgerechten Ernährung

Am 30. und 31. August 2014

Seminar zur artgerechten Ernährung

Am letzten August Wochenende veranstaltet Chris Eikelmeier, Autor der artgerechten Ernährung, ein zweitägiges Seminar in Warstein-Belecke. Dabei werden nicht nur Themen wie Carb Back Loading, artgerechte Fette oder eine wissenschaftliche Betrachtung der Steinzeiternährung bearbeitet, sondern ihr habt auch die Möglichkeit vor Ort direkt eure Fragen an Chris zu stellen. Team Andro wird vor Ort sein und einen kleinen Ausschnitt des Seminars präsentieren. Wer nichts verpassen will, sollte sich jedoch noch schnell anmelden.
28:16

LA Report 2014

Video: Shooting @ Gold's Venice

Das lang ersehnte Video vom Shooting im legendären Gold's Gym in Venice mit The Hoff ist nun online. Neben Eindrücken vom Shooting haben wir eine Posingsession mit IFBB Pro und Bodybuildinglegende Chris "The Real Deal" Cormier aufgenommen. Chris stand uns danach auch noch für ein paar Fragen zu Verfügung. Sicher einer der Höhepunkte des LA Reports mit David Hoffmann!
ZDUDT Reloaded: der Videochannel

Noch bis Ende Januar

ZDUDT Reloaded: der Videochannel

Immer mehr Videos sind im ZDUDT reloaded-Channel bereits zu begutachten. Bis Ende des Monats hat jeder von euch noch Zeit mit seinem eigenen Video selbst teilzunehmen und damit die Chance auf einen Dreh mit Matze, ein Supplementpaket sowie 250 Euro in Bar zu wahren. Also schnappt euch eure Kamera und zeigt der Welt euch und euer Training!
Erich Janner wird 71 Jahre alt

Team Andro gratuliert!

Erich Janner wird 71 Jahre alt

Erich Janner gehört zu den Bodybuilding-Urgesteinen Deutschlands. Zusammen mit Männern wie Albert Busek, dem Gründungsvater des DBFV e.V. war Erich federführend daran beteiligt unseren Sport in Deutschland zu institutionalisieren und vor allem sportlich voranzutreiben und kann sicherlich als die gute Seele des deutschen Bodybuildings bezeichnet werden. Um so mehr, nachdem er nun im ersten Jahr auch Präsident des DBFVs ist. Heute wird Erich 71 Jahre alt und Team Andro gratuliert. Wer noch einmal den Lebensweg von Erich nachlesen will, findet hier das Special zum 70. Geburtstag.
ZDUDT 2 - TEAM-ANDRO sucht euer bestes Trainingsvideo

Nicht nur Zuschauen – selbst Filmen!

ZDUDT 2 - TEAM-ANDRO sucht euer bestes Trainingsvideo

Ab sofort heißt es bei TEAM-ANDRO wieder "Nicht nur Zuschauen – selbst Filmen!". 2008 suchten wir im Rahmen unserer Aktion Zeig Dich und Dein Training bereits einmal die motivierendsten, mitreißendsten und auch kreativsten Trainingsvideos unserer User. Die Aktion fand breiten Anklang, am Ende war es unser Moderator Runn12, dessen Video von Euch auf Platz 1 gevotet wurde. Dieses Jahr gehen wir in die zweite Runde. Bei Zeig dich und dein Training 2 bis DU gefragt, dein persönliches Trainingsvideo zu präsentieren. Alle weiteren Infos findet ihr im Portal. Die Videos vom letzten Mal findet ihr hier.
Sport und Antioxidantien

Verteidigung deines Körpers

Sport und Antioxidantien

Kaum hat der Winter begonnen, versucht sich ein Großteil der Bevölkerung mit Vitaminpräparaten zu versorgen, um einer möglichen Unterversorgung vorzubeugen und vor allem Vitamin C und die Gruppe der Antioxidantien ist ein oft gekauftes Produkt. Auch viele Sportler versorgen sich mit solchen Supplementen, wobei deren Verpflegung oft über das ganze Jahr weiter läuft. Sind Vitaminpräparate und vor allem Antioxidantien für den Sportler wirklich so bedeutend?
Guten Rutsch!

An all unsere User

Guten Rutsch!

Wir wünschen all unseren Usern einen guten Rutsch ins Jahr 2013. Feiert schön und genießt die Nacht. Wir freuen uns Euch auch im neuen Jahr wieder bei uns begrüßen zu dürfen.
03:45

Morgendlicher Formcheck

Video: David Walli 1 day out

Während die Profis heut Abend noch ihren entscheidenden Auftritt haben werden, fiebern die Männer der -100kg Klasse dem morgigen Tag entgegen. Neben All-Stars Athleten Peter Baers und Marco Kirsebauer wird auch Team-Andro Athlet David Walli morgen seinen großen Tag haben. Heute morgen haben wir ihn noch einmal vor dem ersten Farbauftragen zum morgendlichen Formcheck getroffen. Man darf gespannt sein, wie sich David morgen auf der Bühne schlagen wird.