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Kevin Levrone ist auf der FIBO - an allen 4 Tagen. Im Video erzählt er kurz und knackig, was ihr erwarten könnt. Wir werden uns das nicht entgehen lassen. Sein Stand: Halle 10.2, Stand A36. Shaboom!

Liebe Langhantelathleten, es ist soweit: Ihr habt die ersten zwei Phasen dieses Programms bestritten und den ersten Deload eingelegt, der vor allem der mentalen Entspannung dienen sollte. Mit diesem Artikel bringen wir etwas Volumen in unser Programm, so dass am Ende der 20 Wochen neue Bestleistungen möglich sein sollten.

Die Forenelite gab sich letzten Samstag in Berlin-Schöneberg die Ehre. Unter Erics unbarmherziger Kameralinse wurden die Teilnehmer im Fit/One Schöneberg (Nochmals vielen Dank an dieser Stelle für's Gastgeben) zu ungeahnten Höchstleistungen getrieben. Wer wissen möchte, wer alles dabei war und wie es um die Wade der Nation bestellt ist (@Thor), sollte sich die Schnappschüsse aus Berlin unbedingt ansehen. Danke für die gewohnt tolle Organisation, Eric!

Liebe Damen, bei der Veröffentlichung dieses Artikels befindet ihr euch mitten in der dritten Phase der Strandfigur 2019 und habt bereits mehr Wochen geschafft, als noch vor euch liegen. Ihr konntet hoffentlich bereits erste Fortschritte verzeichnen und viel wichtiger, habt hoffentlich einiges über euch und euren Körper gelernt. Das ist mir tatsächlich das wichtigste Anliegen im Rahmen dieser Aktion. Mit diesem Artikel schließen wir nicht nur Phase 3 ab und werden den dritten Deload durchführen, sondern läuten euch bereits die abschließende Phase 4 ein.

Nach seinem starken Pro-Debüt will Enrico Hoffmann mehr: Mehr Wettkämpfe, mehr Essen, mehr Schlaf. Und das bekommt er auch - alles zusammen. Mit einem Appetit, wie ihn nur Bodybuilder nach einer langen Wettkampfdiät entwickeln können, wird die restliche Zeit in Indy mit Schlemmen verbracht. Auch mehr Wettkämpfe wird es für Enrico geben... noch wird allerdings nicht verraten wo. Was wir allerdings verraten: Wo ihr Enrico demnächst treffen könnt!

Das Video von Dominik Woywats Wettkampftag in Watford. In tragenden Rollen: Ein Klassensieg, eine Comicfigur, ein Lammburger, braune Farbe und jede Menge berechtigte Zuversicht.

Wenn ihr diese Zeilen lest, möchte ich euch beglückwünschen: Ihr habt die zweite Phase abgeschlossen und seid dem Abschluss der Strandfigur bereits näher als deren Start. Wer beim Rhythmus aufgepasst hat, weiß bereits, dass mit diesem Artikel der nächste Deload vor der Tür steht und der Start der finalen Phase. Zeit noch einmal alles zu geben!

Dominik und Thomas sind nach der Show noch einmal losgezogen, um die Wettkampfform zu dokumentieren. Dominik Woywat musste sich am Nachmittag nur sehr knapp im Gesamtsiegerstechen geschlagen geben und wird schon bald einen weiteren Anlauf zum Gewinn der IFBB Pro League Pro Card unternehmen. #goforpro geht also weiter!

Der 7. Tag in Indianapolis ist der Tag des Wettkampfes, und wieder sind wir Enrico Hoffmann mit der Kamera gefolgt. So beginnt das Video am Morgen vor der Show, dann folgen Aufnahmen aus dem Backstage-Bereich, die Vorwahl mit dem kompletten 1. Vergleich, schließlich das Finale mit Kür und Siegerehrung. Zwischendurch schildert Enrico die Eindrücke aus seiner Sicht, und natürlich gibt er am Ende auch ein Fazit ab.

Enrico Hoffmann lieferte ein Spitzendebüt als IFBB Pro League Profi ab! Im amerikanischen Indianapolis erreichte er am Samstag Abend in der 212-Klasse einen starken 3. Platz. Damit rückt er seinem großen Ziel, der 212-Mr. Olympia-Qualifikation, ein Stück näher. Unser Bericht mit den Infos, Bildern und Videos.

Seine Mühen haben sich gelohnt: Enrico Hoffmann schafft es bei seinem ersten Profi-Wettkampf auf Anhieb auf den dritten Platz. In unserem Video, das seine Posing Kür im Finale der Pro Men's 212 in Indianapolis zeigt, wird deutlich, welche Entwicklung er in den letzten 1 1/2 Jahren hingelegt hat. Tolle Leistung, Hut ab!

Ein gelungenes Profi-Debüt in der Pro Men's 212: In einem gut besetzten Feld von 15 Teilnehmern schafft es Enrico Hoffmann (23) sich in der Spitzengruppe zu platzieren und belegt den 3. Platz. Vor ihm Noel Adams (17, USA), der an diesem Abend wohl nicht zu schlagen war und Aaron Poltes (29, Australien). Der Vorjahressieger Charles Dixon (20, USA), der als einer der Favoriten gegolten hatte, wurde "nur" Siebter.

Thomas und Dominik gehen im örtlichen Supermarkt der so wichtigen Kuchenfrage nach: Pokemon oder Batman? Die Antwort wird überraschen. Dominik zeigt sich zuversichtlich und wird mit 98 Kilogramm Qualitätsmasse eingewogen. Nach einem abendlichen Formcheck geht es ins Bett, da der Wettkampf am heutigen Sonntag bereits am Vormittag startet.

First Callout für Enrico Hoffmann! Bei seinem Debüt scheint der 212-Bodybuilder auf Kurs Top3 - superstark! Mit im ersten Vergleich war auch Vorjahressieger Charles "The Tank" Dixon. Wir hoffen, dass er seine herausragende Form halten kann und im Finale weiter abräumt.

Zeit für die Waage, Zeit für die erste Farbe! Gegen einen kleinen Anflug von Flachheit gibt es in Absprache mit Coach Manuel Bauer ein Steak plus Ofenkartoffel - wirkt! Der anschließende Formcheck beweist es. Kein Wunder, dass Enrico einen guten Teil des Tages ein breites Grinsen auf dem Gesicht hatte... WICHTIG: Heute Abend gibt es die ersten Bilder vom Prejudging!