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Sheru Classic 2011 by MD

Video: Interview Toney Freeman

Der "X-Man" ist zurück, das stellte Toney Freeman auf der Bühne in Las Vegas vergangenes Wochenende eindrucksvoll unter Beweis. Nach eher durchwachsenen Leistungen zu Beginn des Jahres fand er rechtzeitig zum Saisonhöhepunkt wieder zu alter Stärke zurück und konnte so einen guten siebten Platz erzielen. Nun will er in Indien angreifen und sich nochmal verbessern. Im Interview mit Shawn Ray für Muscular Development beschreibt er seine ersten Eindrücke von der Veranstaltung und seine Erwartungen für die Show.
Atme, Dummkopf, atme!

Breathe in, breathe out

Atme, Dummkopf, atme!

Atmen scheint recht einfach zu sein. Nur einatmen, ausatmen und nach Bedarf wiederholen, richtig? Nun, wir alle wissen von Geburt an, wie man richtig atmet, aber aus irgendeinem Grund, verschlechtert sich unsere Atmung im Laufe des Lebens zusehends. Einige mögen sich nicht um ihre Atmung kümmern, aber wenn Ihr in der Lage seid, Eure Atmung zu kontrollieren, könnt Ihr alles kontrollieren.

Sheru Classic 2011 by MD

Video: Interview mit Dennis Wolf

Kurz vor der Sheru Classic interviewt Muscular Development Dennis Wolf. Bei der Olympia am vergangenen Wochenende hat ihn ihn ein Punkt USD 10.000 gekostet, denn nur soviel lag er hinter dem viertplatzierten Victor Martinez. Doch Dennis scheint mit dem fünften Platz zufrieden gewesen zu sein und denkt, dass er in der Vorbereitung alles getan hat. Es ist wohl unwahrscheinlich, dass in Bombay Platz eins und zwei anders vergeben werden als in Las Vegas - sehr spannend wird es aber, wenn es um die Plätze drei bis fünf geht.

The 2011 O Days

Video: Jay Cutler & Phil Heath meet the Fans

Nach dem Superstar Seminar im Rahmen der Mr Olympia war es für die Fans soweit: Sie konnten Ihre Idole aus nächster Nähe erleben. Im Video seht Ihr, wie Jay und Phil sich ihren Fans widmeten, für Fotos posten und Autogramme gaben. Unschwer zu erkennen, dass in Sachen Öffentlichkeitsarbeit und Umgang mit Fans einen guten Lehrmeister in Jay hatte.

Auf dem Weg zur DM der GNBF

Video: Training und Interview GNBF Natural Bodybuilder Gregor Werneburg 17.09.2011

Am 15.10.2011 findet dieses Jahr die 8. Deutsche Meisterschaft der German Natural Bodybuilding Federation (GNBF) in Brunsbüttel statt. Wie letztes Jahr wird Team Andro auch dieses Jahr für euch vor Ort sein und berichten. Im Vorfeld nutzen wir dieses Jahr die Chance euch einige der startenden Athleten vorzustellen. Im zweiten Teil zeigen wir euch Gregor Werneburg, der wie letztes Jahr im Leichtgewicht starten wird. Gregor ist ein Anhänger vom intensiven Einsatztraining, wie im Video zu sehen ist, und erzählt im Video von seiner Motivation zum Bodybuilding gekommen zu sein und weiteren Dingen aus seinem sportlichen Leben. Viel Spaß damit.

Sheru Classic 2011 by MD

Video: Sheru Classic Pressekonferenz

Nur eine Woche nach der Mr Olympia wartet das nächste Highlight auf uns: die IFBB Sheru Classic in Mumbai, Indien. Nahezu alle Topathleten der O haben sich auf den weiten Weg nach Mumbai gemacht um dort am ersten IFBB Profi-Wettkampf in Indien teilzunehmen. Im Video von MD zeigen wir euch die Pressekonferenz. Das Video hat eine Dauer von gut 45 min, und es gibt auch noch ein Wrap Up dazu. Schaut auch mal in Matzes Live Topic dazu!
Galerie: Sheru Classic Pressekonferenz

Sheru Classic 2011 by MD

Galerie: Sheru Classic Pressekonferenz

Dieses Wochenende findet in Bombay (Indien) die Sheru Classic statt. Am Start sind u.a. sechs Athleten, die zu den Top 7 der letzten Olympia gehören: Phil Heath, Jay Cutler, Kai Greene, Victor Martinez, Dennis Wolf und Toney Freeman. Man darf gespannt sein, wie die Platzierungen so kurz nach der O ausfallen werden! Bei diesem Wettkampf sind wir nicht selbst vor Ort, werden euch aber Material in Zusammenarbeit mit Muscular Development präsentieren.
Die Rückenroundtable (III)

Von T-Bar Rudern zu Klimmzügen

Die Rückenroundtable (III)

Im dritten Teil diskutieren die Round-Table-Teilnehmer über T-Bar-Rudern, den Sinn von Kurzhanteln, Stefanco erzählt, welchem Filmstar er mit 15 Dank Klimmzügen ähnlich sah und abergau verrät, welche Spezies aus der Tierwelt ihn bei Rückenübungen schon immer beeindruckt haben. Viel Spaß beim Lesen!

The 2011 O Days

Video: Olympia Superstar Seminar (XI)

Eine der am heißesten diskutiertesten Fragen der Mr Olympia war sicher der linke Bizeps von Jay Cutler. Im Rahmen des Superstar Seminars nimmt er zu dieser Frage Stellung. Er spricht von einer Ruptur des Bizeps, die er sich kurz vor der Show zugezogen hatte und die für die deutlich sichtbare Schwellung an seinem Arm sorgte.
High Carbs & No Cardio?

Verändere Deinen Körper in nur 12 Wochen!

High Carbs & No Cardio?

In Teil 1 des "High Carb, No Cardio" Zweiteilers erklärt Alex Stewart wie die Ernährung Beispielsweise aussehen kann, welche Supplemente man nehmen kann und wie man den Plan richtig nutzt um seine Ziele zu erreichen. Hört gut zu!

The 2011 O Days

Video: Ronny Rockel Interview 2 Tage nach der Olympia 2011 (1/2)

Nachdem wir Euch bereits eine kurze Vorschau präsentiert haben, gibt es nun heute den ersten Teil des Interviews mit Weider-Athlet Ronny Rockel, zwei Tage nach der Mr Olympia, deren Verlauf für ihn doch als sehr unglücklich beschrieben werden muss. Dennoch steckt Ronny den Kopf nicht in den Sand. Er wird versuchen sich in Madrid die Qualifikation für die O 2012 zu sichern um dann eine ausgedehnte Offseason von 9 Monaten einzulegen um mit einem noch einmal deutlich verbesserten Paket im nächsten Jahr in Las Vegas zu überzeugen.
Kleine Mineralstoffkunde: Magnesium und Kalium

Übersicht

Kleine Mineralstoffkunde: Magnesium und Kalium

Magnesium kann mit Sicherheit als das Mineral bezeichnet werden, welches in der Sportmedizin die größte Aufmerksamkeit genießt. Mit einer im menschlichen Körper enthaltenen Menge von ca. 30g ist das Element im Organismus allerdings weniger stark vertreten, obgleich es selbstverständlich dennoch essentielle Funktionen erfüllt.

The 2011 O Days

Video: Olympia Superstar Seminar (X)

Im zehnten Teil der Videodokumentation des Superstar Seminars im Rahmen der Mr Olympia zeigen wir Euch weitere Fragen an James "Flex" Lewis, Brandon Curry und den neuen Mr Olympia Phil "The Gift" Heath, auf dem an diesem Tag natürlich der Fokus des Interesses lag. Seine professionelle Art lässt vermuten, dass er in Sachen Medienwirkung ein würdiger Nachfolger von Jay Cutler wird.
Beuge täglich bis ans Maximum

Introducing John Broz

Beuge täglich bis ans Maximum

Wenn Deine Familie gefangen genommen werden würde und man sagte Dir, Du müsstest in innerhalb von 2 Monaten 100 Pfund mehr bei der Kniebeuge schaffen, ansonsten würde Deine Familie umgebracht werden, würdest Du nur einmal in der Woche beugen? Ich glaube Du würdest beginnen jeden Tag zu beugen. Andere Länder haben diese Einstellung. Amerika nicht.
Offizielle Fassung der neuen Qualifikationsstandards

IFBB Pro League

Offizielle Fassung der neuen Qualifikationsstandards

Nachdem wir schon vorgestern von den Plänen, die Qualifikation zur Mr Olympia zu erschweren, berichteten, hat die IFBB Pro League nun die offiziellen neuen Qualifikationsstandards herausgegeben. Gegenüber den Ankündigungen von Pariso und Singerman gab es noch ein paar Änderungen, die die neuen Standards nicht ganz so streng machen, wie man deren Ankündigungen entnehmen konnte. Ab 2012 qualifizieren sich die Top 4 der Mr Olympia, die Top 3 der Arnold Classic, die Top 2 der New York Pro und ansonsten die Sieger der Shows für die Mr Olympia. Dies gilt für alle Klassen. Im Bezug auf die Mr Olympia gilt diese Regel ab sofort, sprich die Top 4 der diesjährigen Mr Olympia sind für 2012 qualifiziert. Ansonsten tritt diese Regeländerung 2012 in Kraft, die verbleibenden Shows in 2011 sind nicht betroffen.