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Galerie: Arnold Classic Prejudging Figure International

Reicht es diesmal für Candice?

Galerie: Arnold Classic Prejudging Figure International

Candice Lewis-Carter zeigt sich heute in Bestform. Kann sie diese Form ins Finale mitnehmen, muss der Sieg heute endlich an sie gehen. Verdient hätte sie es auf jeden Fall. Mit der zweimaligen Fitness-Olympia-Siegerin Latotya Watts hat sie aber eine starke Gegnerin.
Galerie: Prejudging Arnold Classic 212

David vs. Ahmad

Galerie: Prejudging Arnold Classic 212

Nach der Vorwahl wird es ein enges Kopf an Kopf-Rennen zwischen David Henry und Ahmad Ashkanani. David ist der schönere Athlet, Ahmad der brutalere. Man darf gespannt sein, wie sich die Kampfrichter entscheiden werden. Kaum Chancen auf den Sieg dürfte Vorjahressieger Hide Yamagishi haben.

Arnold Classic 2017

Die Waage in Columbus

Wer im Superschwergewicht startet, muss sich keine Gedanken um das Gewicht bzw. die Waage machen. In der Regel möchten die Athleten möglichst schwer, prall und hart an den Start gehen. Paul Poloczek hat sich genau das vorgenommen. Zusammen mit Matze Botthof haben wir ihn zum Einschreiben und Wiegen begleitet. Macht Euch selbst ein Bild, ob Paul sein Ziel erreicht hat. Die Vorwahl für Paul startet heute um 09:00 Uhr Ortszeit in Columbus, also gegen 15:00 Uhr in Deutschland.
Galerie: Arnold Amateur 2017 - Day 1

Alle Bilder von gestern online

Galerie: Arnold Amateur 2017 - Day 1

Die ersten Entscheidungen in Columbus sind gefallen. Gestern waren alle Frauenklassen der Amateure am Start, die zugehörigen Bilder plus weitere Backstage-Eindrücke findet Ihr in unserer Galerie. Trotz der deutlich geringeren Teilnehmerzahl als im Vorjahr waren die Klassen gut besetzt. Heute Abend sind dann auch die ersten Klassen der Profis an der Reihe.
BCAAs – Ein kurzer Überblick für Anfänger

Die Usain Bolts der Aminosäuren

BCAAs – Ein kurzer Überblick für Anfänger

Auf der Verpackung deines Proteinpulvers ist ihr Anteil extra hervorgehoben und die meisten Sportnahrungshersteller bieten BCAAs separat an. Doch was versteckt sich hinter dem Familiennamen "BCAAs" und was bringt die Einnahme? Falls du auch zu den Sportlern gehörst, die sich diese Frage stellen, klärt dich dieser Artikel auf. Dir wird beantwortet, was hinter diesem Namen eigentlich steckt, wie die BCAAs wirken, welche Vorteile sich daraus ergeben und wie und wann die Einnahme sinnvoll ist.

Arnold Amateur 2017

Paul wills wissen! Brust/Schultern in Columbus

Reicht es diesmal endlich für den Sieg? Es wäre an der Zeit, oft genug hat ihn Paul knapp verfehlt. Auf jeden Fall hat er seine Hausaufgaben gemacht, soviel können wir nach dem Training mit Matthias Botthof definitiv sagen. Wir drücken Paul die Daumen, dass er sein Paket ordentlich auf die Bühne bekommt und sich dann vielleicht endlich seinen Traum von der Pro Card erfüllen kann. Matthias Botthof, der genau an diesem Ort seinen wohl größten Triumph feierte, ist jedenfalls optimistisch.
Galerie: Paul Poloczek Formcheck

Zum 3. Mal in Columbus am Start

Galerie: Paul Poloczek Formcheck

Paul Poloczek war schon 2013 und 2014 in Columbus bei der Arnold Amateur am Start. Und beide Male wurde es der 2. Platz im Superschwergewicht. Nun ist er zum 3. Mal nach Ohio gekommen um sich den Titel zu holen. In unserer Galerie findet ihr einige Eindrücke, die wir bei Training und Formcheck aufgenommen haben. Wir wünschen Paul viel Erfolg und drücken die Daumen, dass es diesmal klappt.
ESN Produktion im Kreis Pinneberg

Behördlicher Nachweis

ESN Produktion im Kreis Pinneberg

Vor dreieinhalb Wochen hat unser Berichterstatter Matze die Produktionsstätte von ESN in der Nähe von Hamburg besucht und so dokumentiert, dass ESN-Produkte in Deutschland hergestellt werden. Danach wurde vereinzelt aber immer noch gemutmaßt, ob das Video nicht woanders gedreht worden sein könnte. Und es wurde eine amtliche Bestätigung gefordert. Auch dies ist kein Problem, und so findet man in unserem Downloadbereich nun die behördliche Bestätigung von der Veterinär- und Lebensmittelaufsicht Pinneberg.
Generation Z im Gym

Analyse eines Außenstehenden

Generation Z im Gym

Was will ich eigentlich? Im Grunde geht es mir um den sich langsam aber stetig vollziehenden Generationenwechsel in den deutschen Fitnessstudios. Pünktlich im Januar meldet sich die unvermeidliche Menschenmasse mit ihren guten Vorsätzen im Gym neu an. Und während ich immer ... erfahrener ... werde, verjüngt sich die lustige Schar der Trainingswilligen zusehends. Leggings bei Männern und Stringer mit 65 kg Körpergewicht bei voller Achselkatze sind eben nicht so meins, aber okay.

An diesem Wochenende

Der neue Champ? Markus Rühl & Matze Botthof Arnold Classic Preview

Am kommenden Wochenende findet in Columbus/Ohio das Arnold Sports Festival 2017 statt. Dazu gehört auch die traditionelle Arnold Classic. Vorjahressieger Kai Greene wird nicht teilnehmen. Gleiches gilt für Dexter Jackson, Branch Warren, Dennis Wolf & Shawn Rhoden. Somit steht schon heute fest, dass es einen neuen Champion geben wird. Matze Botthof und Markus Rühl haben sich die Teilnehmer vorab etwas genauer angeschaut. Wer ist euer Favorit? Dallas? Cedric? Oder habt ihr einen ganz anderen Athleten auf dem Schirm? Wir berichten natürlich live vor Ort!

#thaireport2017 - Etwas Material gibt es noch

Video: Q & A mit Steve und David

Thai-Report 2017 vorbei? Vergangenen Freitag sind Matze, David & Steve wieder in Deutschland angekommen. Aber etwas Material haben wir noch. So hattet ihr letzte Woche Donnerstag auf unserem Facebook-Account die Gelegenheit Fragen zu stellen, die Steve und David euch während der Rückreise beantwortet haben. Das zugehörige Q & A Video ist heute Morgen bei uns online gegangen.
Kollagenes Eiweiß in Proteinriegeln

Macht Proteinriegel weich

Kollagenes Eiweiß in Proteinriegeln

Kollagenes Eiweiß in Proteinriegeln wird regelmäßig als vermeintlicher Kritkpunkt angeführt, wenn die Inhaltsstoffe eines Eiweißriegels analysiert werden. Dieses sei minderwertig und führe zu einer verminderten Qualität eines Riegels. Was dabei immer wieder vergessen wird: Kollagenes Eiweiß gehört in Proteinriegel und ist keinesfalls so schlecht, wie manch Kritiker den Verbraucher glauben machen möchte.
Bewegungsmuster - Gedankenmodelle und Lernmethoden

Visualisierung

Bewegungsmuster - Gedankenmodelle und Lernmethoden

In meinem sportlichen Weg werden sich einige wiedererkennen: Meine Jugend war geprägt von zahlreichen Sportarten wie Skateboarding, Leichtathletik, Judo, Skifahren und Tauchen. Vor etwa sieben Jahren entwickelte ich die Leidenschaft für systematisches Training mit einer Mischung aus Bodybuilding und Powerlifting. Erfolg im Sinne von Muskel- und Kraftaufbau stellte sich unter anderen mit der Hilfe von Team-Andro relativ schnell ein. Irgendwann suchte ich nach neuen Herausforderungen und begann parallel mit Klettern, Turnen, Calisthenics, Langstreckenlauf, "funktionellem Training", Crossfit und einigen nicht zu kategorisierenden Bewegungsformen.

#thaireport2017 - letzter Teil online

Video: Froschschenkel "Medium to Well"

Wenn es gerade am schönsten ist, dann geht es auch schon zu Ende. Heute zeigen wir den letzten Teil vom #thaireport2017. Am Dienstag stand der "Banzaan Fresh Market" auf dem Programm. Man findet dort alles, was es auf einem lokalen Markt auch gibt, aber ordentlich, frisch und sauber präsentiert. Im oberen Stockwerk kann man sich dann die Speisen gleich kochen lassen, die man unten gekauft hat. Mr. M demonstriert seinen kulinarischen Weitblick, kauft sich eine Tüte Froschschenkel und lässt sich diese nach Barbecue Art medium to well braten. David probiert auch einen Frosch, Kommentar: "Schmeckt ok". Man bedenke: Boosterkeit fängt im Kopf an!
Galerie: Ausflug nach Ko Phi Phi

#thaireport2017, Letzter Tag

Galerie: Ausflug nach Ko Phi Phi

Ein Highlight haben sich Matze, David und Steve bis zum Schluss aufgehoben: Den Ausflug nach Ko Phi Phi. Das ist ein Grüppchen von Inseln, das 40 km von Phuket entfernt liegt. Besonders bekannt ist Maya-Beach, seit dort im Jahr 2000 der Film "The Beach" mit Leonardo di Caprio gedreht wurde. Auch unsere Urlauber sind dort zu sehen, wobei sich Mr. M vor beeindruckender Kulisse stilecht einen Thunfisch aus der Dose gönnt.