News

20:42

Kurzweilig & klar

Interview Dominik Woywat 2 days out Ben Weider Classic UK 2019

Thomas hat sich am späten Abend Dominik vor das Mikro geholt - Interview-Zeit. Und Dominik nimmt bei seinen Antworten kein Blatt vor den Mund: Wie seine Vorbereitung lief und er von 120 kg runterkam, wie er im Januar von einer Bronchitis zwei Wochen außer Gefecht gesetzt wurde, warum er international startet und was seine Ziele für 2019 sind. Klar & kurzweilig!
Erste Bilder von Dominik Woywat aus Watford - Formcheck inklusive

Sonntag wird es ernst

Erste Bilder von Dominik Woywat aus Watford - Formcheck inklusive

Dominik Woywat und Thomas Koch sind bestens in Watford angekommen. Dort wird Dominik am Sonntag alles versuchen, um sich den Jahresbeginn 2019 mit dem Gewinn der IFBB Pro League Pro Card zu versüßen. Als Appetithappen gibt es heute Abend ziemlich trockene Muskelpartien von Dominik beim nachmittäglichen Training im Graftism-Gym ("geiles Gym" - Thomas) in Bildform. Die dürften euch trotzdem munden, schließlich können Muskelpartien nicht trocken genug sein.
Neu: Fruity Whey "Fresh Pineapple" von ESN!

Anspruchsvolle Whey-Trinker aufgehorcht

Neu: Fruity Whey "Fresh Pineapple" von ESN!

Ab sofort erhältlich im Andro-Shop: Die neue fruchtig-leckere Fruity-Whey-Sorte "Fresh Pineapple"! Der fruchtig-erfrischende Geschmack, die überragenden Nährwerte und der aktuelle Shop-Rabatt auf Proteinpulver (und vieles mehr) dürfte auch den letzten anspruchsvollsten Zweifler überzeugen, das neue Spitzen-Proteinpulver unserer Hausmarke gleich zu testen.
25:06

Als ob man selbst dabei ist...

Guns out! Das letzte Training hautnah - Streifen ohne Ende. Tag 5 in Indy.

Andreas hat für euch das letzte Training von Enrico Hoffmann in Indy eindrucksvoll festgehalten und erzeugt ein Gefühl, als ob man selbst danebensteht. Die Streifen sind da, im Indy City Barbells Gym werden noch einmal Brust, Rücken und Bizeps durchgepumpt. Die finalen Vorbereitungen für die Waage laufen: Kein Reis mehr, Rasur, Wasserhaushalt anpassen. Die Vorfreude steigt unaufhaltsam!
Galerie: Kleiner Formcheck mit Enrico Hoffmann

Vor wenigen Stunden aufgenommen

Galerie: Kleiner Formcheck mit Enrico Hoffmann

Langsam aber sicher wird es ernst, denn bis zu Enricos erstem Profi-Wettkampf bei der Indy Pro 2019 ist es nicht mehr lange. Zeit daher für einen kleinen Formcheck. Was man sieht, sieht sehr gut aus. Einfach wird Enrico es aber nicht haben, denn als "Neuling" muss man in jeder Hinsicht überzeugen können, wenn man auf einen der vorderen Plätze möchte.
19:51

3 days out

Was kann die 212-Konkurrenz? Enrico gönnt sich erstmal neue Schuhe.

Heute steht ein Besuch im nahegelegenen Outlet-Center an, Gelegenheiten müssen schließlich genutzt werden. Coach Manuel zeigt sich angetan von Enricos Form, am Abend sprechen Enrico und Manuel über die Konkurrenten, die sie am stärksten einschätzen. Auch die User-Frage nach dem Unterschied zwischen Off- und On-Season Training bleibt nicht unbeantwortet, genauso wenig wie die Frage, wo auch du Enrico demnächst live sehen kannst!
Kevin Levrone Meet & Greet in Heidenheim a.d. Brenz am 02.04.

Noch gibt es Tickets

Kevin Levrone Meet & Greet in Heidenheim a.d. Brenz am 02.04.

Kevin Levrone-Fans und Bodybuilding-Begeisterte zwischen Stuttgart und München aufgehorcht: Schon am nächsten Dienstag, den 02.04., wird sich Bodybuilding-Legende Kevin Levrone im schwäbischen Heidenheim a.d. Brenz die Ehre geben. Tickets gibt es zu fairen Preisen (7€ VVK). Alle Infos dazu findest du, wenn du dem Link in der Überschrift ins Forum folgst. Wir werden uns das nicht entgehen lassen und ebenfalls vor Ort sein.
Galerie: Enrico Hoffmann in Indianapolis

Sein Weg zum Profi-Debüt im Bild

Galerie: Enrico Hoffmann in Indianapolis

Am kommenden Samstag wird es spannend werden: Enrico Hoffmann, der wohl einer der aussichtsreichsten deutschen Profis in der 212 Class ist, tritt in Indianapolis zu seinem Profi-Debüt an. Den Weg zum Wettkampf halten wir nicht nur im Video, sondern auch im Bild fest. Einige Schnappschnüsse, die gestern und heute gemacht worden sind, haben wir eben in unserer Galerie hochgeladen.
40:49

Es gibt Reis

Tag 2: Schwertransport im Supermarkt & Inhalieren in Indy

Am Morgen nach der Ankunft hat Enrico mit einer waschechten Männergrippe zu kämpfen. Mit Ruhe, Inhalieren und Ingwer kommt Enrico jedoch wieder auf die Beine - und ab geht's in den nächsten Supermarkt! 300$ später wird in entspannter Runde über das weitere Vorgehen und die erworbenen Leckereien gesprochen.
13:37

Thunfisch in der Tiefgarage

Es geht los! Tag 1 aus Indianapolis mit Enrico Hoffmann

Ankunft in Indy! Enrico, Dina und Andreas belohnen sich nach dem langen Flug mit Thunfisch und einem recht passablen US-Gefährt für die Weiterfahrt zum Appartement. Mit einem Späteinkauf wird die notwendige Proteinzufuhr gesichert, bevor die nun sehr bequem wirkenden Betten der Unterkunft immer lauten rufen.
22:46

Dr. Frank-Holger Acker empfiehlt:

Beintraining à la Squatosaurus mit Helene Fiedler

Wer in unserem Forum aktiv ist oder sogar an unseren Coachings teilnimmt weiß, dass Helene Fiedler aktuell eine leicht abgewandelte Form des Squatosaurus 2019 nach dem Plan von unserem Coach Frank durchführt. Andreas hat Helene in ihrem Stamm-Gym besucht und ein Beintraining dokumentiert. Gesprochen wurde auch - sofern Helene gerade bei Atem war. Für Technikfreunde!
Go for Pro: Dominik Woywat vor dem Start beim Watford Pro Qualifier 2019

100 Kilo für die Pro Card

Go for Pro: Dominik Woywat vor dem Start beim Watford Pro Qualifier 2019

Unser Athlet Dominik Woywat wird am 31.03. im englischen Watford sein Bühnendebüt 2019 geben. Wenn alles nach Plan läuft, kann er sein Ziel für dieses Jahr bereits erreichen: Die IFBB-Pro-League-Pro-Card. Im Vorbericht werfen wir einen kurzen Blick auf seine Vorbereitung - natürlich inklusive Formcheck!
06:44

Willkommen

Dürfen wir vorstellen? - Helene Fiedler, Team Andro Athletin

Herzlich Willkommen im Team, Helene Fiedler! Wobei es eigentlich die logische Weiterentwicklung von Helenes Präsenz auf Team Andro ist: Von der Coaching-Teilnehmerin zur Autorin zur Andro-Athletin - Wenn du sie immer noch nicht kennst oder noch einmal kennenlernen möchtest: Dieses für Video ist für dich!