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Wie mehrere amerikanische Medien berichten, verstarb der IFBB Pro John Meadows im Alter von 49 Jahren in der Nacht zum Sonntag. Der US-Amerikaner erlangte als Profi-Bodybuilder, Coach (etwa von 212-Olympia-Titelträger Shaun Clarida) und Social-Media-Persönlichkeit große Bekanntheit. Sein Name ist in der beliebten Übung "Meadows Rows" verewigt. In ersten Reaktionen seiner Weggefährten auf die Nachricht seines Todes wird oft seine positive und inspirierende Persönlichkeit besonders hervorgehoben. Unser Mitgefühl gilt seiner Familie und seinen Freunden. Im Andro-Forum besteht die Möglichkeit, in dem ihm gewidmeten Foren-Topic persönliche Gedanken zu John Meadows zu teilen - wir verlinken es in der Überschrift zu dieser News.

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Urs Kalecinski holt unerwartet, aber voll verdient seinen ersten Profisieg bei der Tampa Pro! Somit wird neben Mike Sommerfeld mindestens ein weiterer deutscher Athlet auf der Classic Physique Olympia-Bühne stehen.

Phil Heath zählt zu den erfolgreichsten Bodybuildern aller Zeiten: Heath dominierte die Mr. Olympia-Bühne in den 2010er-Jahren nach Belieben. Der Seriensieger begeisterte durch eine überragende Linie und Ästhetik, einen Körper ohne erkennbare Schwächen. Zum Publikumsliebling wurde The Gift allerdings nicht.

Die Omega-3-Zufuhr ist ein Thema, für das insbesondere Bodybuilder und Fitnesssportler sensibilisiert sind. Selbst in der härtesten Diät werden Fischöl-Kapseln supplementiert, um Entzündungen den Kampf anzusagen. Doch was ist, wenn insbesondere zum Ende der Diät möglichst wenig Fett über die Nahrung zugeführt wird? Kann es bei einer Fettzufuhr von rund 30 Gramm zu einem Omega-6-Mangel kommen?

Nichts hat in den vergangenen Jahren so zuverlässig funktioniert wie das Folgende: Mode- und Lifstyle-Marken posten Werbebilder in den Sozialen Medien. Darauf zu sehen perfekte Körper von Menschen mit unerreichbaren Lebensumständen - Vollzeitsportler, bzw. -Influencer, verwöhnt von Sponsoren, genetisch gesegnet, zusätzlich häufig „mit chemischer Nachhilfe“ unterwegs. Und das letzte bisschen Makel auch noch per Ringlicht und Photoshop beseitigt. Gutes Material für kurze Einspieler in der nächsten SternTV-Doku über Essstörungen bei Teenagern.

Erfolgreich, charismatisch und richtig sympathisch: Jay Cutler ist bis heute ein tolles Aushängeschild des Bodybuildings. Der Amerikaner war vor allem in den späten 2000er-Jahren ein Dauergast auf dem Siegertreppchen des Mr. Olympia – und demonstrierte außerdem, dass Geduld und harte Arbeit auch die ungeschriebenen Gesetze des Spitzensports zu brechen vermag.

Überraschung bei der Chicago Pro 2021: Während Lee Labradas Sohn mit dem Sieg die Qualifikation zum Mr. Olympia einfährt, endet die Show in Chicago für Roelly Winklaar mit dem fünften Platz enttäuschend. In der 212 holte sich der ehemalige Classic Physique-Athlet Keone Pearson souverän den Sieg.

Die letzten vier Wochen ging es strukturiert zurück ins Gym. Mit einem volumenlastigen Plan habt ihr euch über vier Wochen gesteigert und die Gewicht schwerer werden lassen. Mit der fünften Woche beginnt die zweite, kraftorientierte Phase, wobei es euch freigestellt ist, ob ihr dem bisherigen Trainingsplan treu bleibt. Wie dies funktioniert und was in der zweiten Phase vorgesehen ist, erfahrt ihr im folgenden Artikel.

Aufbruchstimmung - im doppelten Sinne! Neben der Reise zurück nach Deutschland steht am letzten Tag in Portugal der Blick nach vorne an. David Hoffmann und Tim Budesheim analysieren den eigenen Wettkampf und den des jeweils anderen aus ihrer Sicht und ziehen ihre Schlüsse. Bei Tim geht es vor allem um die Themen Posing, Präsentation und Pulp Fiction, während sich David die Klassenfrage stellt. Auch der nächste Wettkampf wird besprochen. Viel Spaß mit dem letzten Video!

Kristina Brunauer lieferte wohl DIE Story des Wochenendes. Mit einem Raketenstart in die Profi-Laufbahn hob die Österreicherin direkt zum Mr. Olympia ab. Hier gibt's die ganze Geschichte!

Die Portugal Pro 2021 war wunderbar! Enorm viele deutsche und österreichische Starter, hochkarätige Bodybuilder, ein etwas chaotische Organisation, Höhen und Tiefen bei den Erwartungen und Ergebnissen, strahlende Debütanten und vor allem eines: ENDLICH, endlich wieder 100% Bodybuilding-Wettkampf nach langen Monaten des Lockdowns. Wir wünschen wie immer gepflegte Unterhaltung!

Die Portugal Pro 2021 ist Geschichte, viele spannende und erfreuliche Ergebnisse waren zu berichten. Nun sind die offiziellen Scorecards der Kampfrichter verfügbar. In der Übersicht kannst du nachvollziehen, wie die einzelnen Ergebnisse im Detail aussehen.

Steve Benthin holte in der ersten Session einen starken zweiten Platz und hätte siegen können. In der Figurklasse belegten die deutschen Mädels die Plätze 2 und 3. Sensation in der Bikiniklasse: Katarina Brunauer gewinnt einen Tag nachdem sie ihre Pro Card holte, den Sieg in Estoril. Enttäuschend verlief der Tag für David (Platz 6) und Adolf (nicht in den Top 10). Fabian (Platz 3) und Tim (Platz 2) überzeugen, aber verpassen die direkte Olympiaqualifikation.

Steve Benthin sicherte sich heute Mittag einen hochverdienten zweiten Platz in der 212 der Portugal Pro 2021. Dabei lieferte er sich ein spannendes Duell mit dem Brasilianer Lucas Coelho, dem er sich knapp geschlagen geben musste - das hätte man auch umgekehrt werden können! So oder so: Ein Topergebnis für Steve. Hier der Bericht zu seinem Wettkampf.